Zaczynałem w styczniu przygodę w staniu na rękach zaczynając od paraletek,potem nauczylem sie na dłoniach. Dzisiaj jestem wstanie przejsc jakies 25-30 metrów , ok 1:40 min w pozycji nieruchomej. Ps nigdy nie używałem sciany do pomocy. Rada do nauki? Cały czas próbować, pozdro ! :D
@ameliabarchan1276
11 ай бұрын
Wow
@axseko
11 ай бұрын
Szacun
@_nikodragon
11 ай бұрын
Dziękuję za informację......, A pan umi 🤸
@rafasolak6885
Жыл бұрын
Witam. Dzis cie odkryłem. Dobra praca. I dzieki za porady. Pozdrawiam
@grzegorzb8415
Жыл бұрын
Filmy których potrzebuje 😎
@Hubert892
5 ай бұрын
Ale super i fajnie się można uczyć
@Rysowanko12
11 ай бұрын
Dzięki bo nie umiałam a dzięki temu filmikowi umiem
@GramySOBIEPL
Жыл бұрын
Stary bardzo ci dziekuje szukałem takiego właśnie czegoś tak zajebistego jak to❤
@sify758
Жыл бұрын
Po kilku dniach się uda, Miłego uczenia
@YelowNinja_
11 ай бұрын
Ta jak zajebalem głową w ścianę jak brzuchem przy niej stałem to do teraz nie wiem czy se nosa nie złamałam bo tak mi krew leci że chuj
@ukaszkwiecinski
Жыл бұрын
Na płaskich dłoniach też się da 😉 fajny film, pozdrawiam 👍
@MilaDinho_13
7 ай бұрын
da się ale ze zgiętymi palcami lepiej balansować
@maticein87
Жыл бұрын
Cierpliwość to klucz w tym ćwiczeniu
@marcinoiler
Жыл бұрын
We wszystkim. Cytując klasyka "cierpliwy i kamień ugotuje. Pozdro
@Hubert892
5 ай бұрын
Ja kuz umiem swoim sposobem😎
@gancegal
11 ай бұрын
Młoda zagrała lepiej niż niejedna "top" aktorka 😁👊💪
@EsmeraldaWaterwright1
11 ай бұрын
Ja będąc dzieckiem boje się robić przy ścianie i robię to ma dworze wybijając się i mi się udaje
@CaffeineShot
Жыл бұрын
A co gdy sie ma ciagle problem z nadgarstkiem ? Wychodzi mi kulka pomiędzy złączem, prawdopodobnie od przemęczenia. Jakies rady ?
@user-wz4ff7be2h
5 ай бұрын
NlkoDEm😮😊❤
@BognaSzp-my9fy
11 ай бұрын
Ważne są też ćwiczenia z własną masą ciała żeby się utrzymać
@jagodaigielska7759
11 ай бұрын
😊
@Pistolet3
8 ай бұрын
Co zrobić jak ze to tylu przechyla
@justynakolasinska8227
11 ай бұрын
wow
@user-wz4ff7be2h
5 ай бұрын
100000000000000😮😮😊😊 ❤na
@pawcio-s2r
11 ай бұрын
Mój kolega u mnie chodzić na rękach a ma 8 lat
@user-wq3xk8qh2e
10 ай бұрын
👀
@Stachosaurus001
6 ай бұрын
Mam zdaje się "mały" problem, wydaje mi się że nie jestem w stanie sie w ogóle utrzymać gdy podnosze nogi do góry próbując stanąć tylko na rękach, ćwiczę w stanie od żabki do góry, wydaje mi się nieco łatwiejsze... Być może jednak tak nie jest, nie wiem. Po prostu mam zbudować do tego siłę poprzez te niektóre wymienione w filmie ruchy czy jak? Nie moge też zbytnio się normalnie wznieść, mam na myśli to że gdy z pristej schodzę w dół na ręce to nie potrafie wznieść wystarczająco równo nóg
@Trio.adlito
11 ай бұрын
Przyda mi sie na złamanie kręgosłupa dzk
@Tomekgamerphonk
9 ай бұрын
Srobiłem dziśaj 30minut uczenia się tego jeszcze pare dni i bełde umiał sory za orto
@kruk2844
11 ай бұрын
Ja się kilka lat temu nauczyłem w dwa dni bez tych wszystkich poradników, nie kwestionuje ich przydatności ale dla chcącego nic trudnego, problemem jest tylko ilość upadków na ryj XD
@xnxnnsnbsu
11 ай бұрын
Jak śełm stoji na 1 rękce
@zuzannabock
11 ай бұрын
Ja się będę uczyć przez twoje jak pokazywałeś stanie na rękach Na razie robię pozycję pali a niedługo będę stała na rękach moja kuzynka robi ciasteczka trampolinie i robi stanie na rękach a ja nie skacze w ogóle
@Maciek658
11 ай бұрын
może dasz radę na jednej ręce
@arturcichocki6945
Жыл бұрын
A jak tak będziesz zginać palce przy staniu na rękach to one ci się nie połamią itp.?
@MilaDinho_13
7 ай бұрын
nie spokojnie
@buggy478
6 ай бұрын
XDDD
@DjLucaKeY0V3R
11 ай бұрын
Zazdroszczę tym, ktorych glowa nie boli w tej pozycji Ja odpadam xD
@patrykkosowski7149
Жыл бұрын
Rozpisujesz treningi?
@tomczeskiworkout8098
Жыл бұрын
Tak rozpisuje
@patrykkosowski7149
Жыл бұрын
Jaka cena? Sorry ale nie mam insta i fejsa xd
@patrykkosowski7149
Жыл бұрын
@@tomczeskiworkout8098 chyba, że masz telegrama to tam się skontaktujemy?
@tomczeskiworkout8098
Жыл бұрын
@@patrykkosowski7149workoutcenter.pl
@user-wq3xk8qh2e
10 ай бұрын
👀 👅
@ZuzannaKowalska-qp4qy
11 ай бұрын
Ja umiem stac na rekach i tez takie trudniejsze cwiczenia akrobatyczne a mam 10 lat
Пікірлер: 48