Кефи ме леля, но в този подкаст забелязвам как всеки епизод се надцаква с Любо, вместо да си говорят нормално.
@hristinatoneva4636
Жыл бұрын
Йоана нямаше страхове, сега няма и лоши навици. Във всичко е перфектна.
@zlatkaarsova1921
Жыл бұрын
Според мен лъже!
@georgihristov5012
Жыл бұрын
1месец по-късно гледам този подкаст.Ставам днес и си казвам ще си я взема тази книга “Атомни навици” ..ем познай нямаше я в 3 книжарници ,навсякъде ми казват,че била свършила.Вярвам,че има някаква връзка с това ,че точно ти Любо ни я предлагаш.
@ДомашнахранасМарго
Жыл бұрын
Веднага харесвам, без дори да съм гледала. Браво Леля и Любо, поздрав от кака ви. Събудете го тоя народ.
@lovemash
Жыл бұрын
Съгласна съм с Любо за това, че трябва човек да направи вредните навици труднодостъпни и обратното. Например, ако искаш да четеш повече книги, обаче книгите ти са скрити в някой шкаф нависоко, ще ти бъде много досадно всеки път да се катериш, за да вземеш книга. Слагаш ги на достъпни места - да има различни книги във всяка стая. Аз от моя опит мога да кажа пример. Исках да се упражнявам повече на пианото, обаче пианото ми беше много неудобно сложено, така че трябваше да бутам една маса всеки път, да си преместя стол, за да ми в удобно. Колкото и да си мотивиран, това те отказва лека по лека. Направих разместване и нещата се наредиха. Сега просто сядам и започвам да свиря. Същото е с колелото. Преместих го на място, където ми е по-лесно да го вадя от къщи, сега по-често ходя на работа с него, вместо с колата.
@sisiposh11
Жыл бұрын
В 5 от 7 дни седмично заспивам пред ТВ, чопля си ноктите, ям вредна храна като забия в работа в офиса, не пия достатъчно вода, прекалявам с телефона, псувам… Как Йоана не може да се сети за свой лош навик по дяволите 😂 Това ми е на първо четене. Излиза, че съм баси изпадналата 😀 Конплексирах се 🫠
@1977danyboy
Жыл бұрын
Yokko, лелче, страхотна чаровница си! Харесвам дозите сарказъм в разговорите ви с Любо в подкаста и friendly начина, по който го хлъзгате в темите. А нежния русенски акцент на Yokko и удрянето на конкретна дума в изказа ѝ ме усмихват непрекъснато! Харесва ми и това, че се занимава с много неща и е готин пример за Майка (Даже и в OnlyFans ще е top 😁) Любо е пример за инициативен млад човек и ме кефи, че е ЛюбоЗнателен! Готини сте! Зарибен съм! 🖖😎
@nenogenov3826
Жыл бұрын
шпагата топ ,лелката топ
@mariayordanova8781
Жыл бұрын
Лелче ... прави сама тези подкасти ... той не ти е нужен !
@jassonhyde
Жыл бұрын
Каката направи брутална реклама на панталона :D
@icoslav4205
Жыл бұрын
Аз никога не съм спортувал, но не мога нито да си вдигна нито да си разтворя краката, както и Любо. От както съм на 20 ходя ня фитнес, но нямам подобрение и не съм се замислял, че е проблем.
@staq1213
Жыл бұрын
Yo много ти е сладко и с къса коса 34:12
@ivadraganova8475
Жыл бұрын
Готини сте! Но Йоана акцентира по изкуствен начин няма лоши навици, работи много, барт не и помага… но живота и преди барт и след него няма общо, така че по добре да го оцени и признае. Защото ако го нямаше него и сама си плащаше жилище , консумативи, пътешествия дали щеше да се концентрира свободно в “творчеството си” така че е редно да е искрена пред себе си че без барт едва ли щеше да си следва идеите толкова лесно
@elinayoga
Жыл бұрын
Мн тъпа книга...атомни навици..нища конкретно общи приказки....има много по мотиниращи и информиращи книги от нея...само корицата и е добра :))
@stanchatov2687
Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉
@silviagurganov
Жыл бұрын
KAK, обяснете ми как се става толкова рано :(
@victoria-ivanova
Жыл бұрын
Страдаш седмица, две и после се свиква и ти идва естествено. 😊
@anna2203ivanova
Жыл бұрын
Това със започването на много неща и недовършването се казва ADD и е уж болест и предписват хапчета…😂
@petiw4494
Жыл бұрын
Това е най-ценният за мен подкаст до сега! Браво!
@KrasimirDimitrovivg
Жыл бұрын
Здравейте, сладури. Скоро четох една книга за невромаркетинг, та там детайлно описваха и темата с навиците. Всеки нов навик, както споменахте трябва да се залепи към стар. Важното обаче и е друго, той да бъде лесен, психиката на човек се противопоставя, ако той е труден. Най-елементарния пример е с тренировките и диетата. Шанса да започнеш диета, е 10-ки пъти по-голям, ако започнеш първо с тренировките, диетата е резултат от това - ти сам с времето го искаш, защото разбираш, че хубаво тяло не става без вид диета. Да започнеш, обаче тренировки, трябва това да бъде лесно. Не трябва за залата да се отбиваш далеч от пътя, по който караш или вървиш, а да е в тази посока и да не се превръща в трудност. Ако искаш да четеш повече, просто махни телефона си за 30 минути в другата стая и започни да четеш. Идеята на всичко, е че нов навик се създава, когато накараш мозъка си да стигне до етап, в който прави това автоматично.
@itsDaredevil
Жыл бұрын
Закачих се тук за "токсични хора ". Явно токсичните хора са ясни- визирам физическо насилие. Обаче има една категория хора, които действат по другначин. Та Тема "Как да разпознаем токсичните хора и да се справим с тях" би била интересна. Според мен.
@Дани-х1г
Жыл бұрын
Темата Ви е топ! Вземете го оправете този рафт над лелчето, че очите ми са все там!!! 😅
@vanko9292
Жыл бұрын
Навика с телефона и ровенето е доста труден за отстраняване. Един ден спонтано реших и си изтрих инстаграм и фейсбук. Първите няколко дни беше странно, защото навика да ровиш в телефона още присъстваше и дори не знаех, защо си отварям телефона. Изкушението да имам отново акаунти в тия мрежи беше през първата седмица. В момента много полезно време, което съм губил в соц. мрежи съм го пренасочил другаде и грам не съжелявам , че съм ги махнал!
@sonriendooo
Жыл бұрын
Аз имам същия проблем, но с лаптопа. Всичко правя на него - работя, слушам аудиокниги, подкасти и музика, следя курсове, търся информаця, гледам телевизия, уча езици, редя пъзели, когато ми е скучно. Той ми е по-удобен за боравене от телефон. Първото нещо, което правя, като се събудя, е да пусна лаптопа, за да ми говори нещо. Последното нещо, което правя преди лягане, е да го изключа... Затова се радвам когато съм навън по задачи или пък се виждам с приятели, че мога да се разсея и да съм без технологии за известно време. Телефонът изобщо не ми е интересен, даже ме изнервя, защото всичко на него се случва адски бавно сравнено с лаптопа и нямам нерви. Приятелите ми пък не висят на компютъра като мен, но за сметка на това постоянно си гледат телефоните. 😃 Имала съм периоди от седмица-две, когато поради различни причини не съм имала достъп до лаптопа и после като се върна, първите дни не се сещам толкова често да го поглеждам. Но веднъж направя ли го, край. Отново се залепям за него.
@dicekolev5360
Жыл бұрын
А Ютуб не е социялна медия казваш 😁
@silviyagrigorova7215
Жыл бұрын
Много ви харесвам. Имам една градивна критика към прекрасното лелче: прекъсваш много Любо. Моля те, оставяй го да се изкаже. ❤
@nikolnikolaeva2230
Жыл бұрын
"Качеството на живота ти се върти около качеството на навиците ти" !!!!!!
@julikb
Жыл бұрын
навикът е един от основните ни алгоритми...
@Ilina_Velkova
Жыл бұрын
Любо да влезе да влезе в сутрешната рутина на Йо, ама за цяла една седмица, трябваше това да му е предизвикателството 🤌 да си ляга в 10 и да става в 6, какво е това спане до 10ч 🙆♀️ 🙆♀️ 🙆♀️
@Simply.happiDess
Жыл бұрын
Next level с този подкаст !!! Очаквам с нетърпение всеки следващ !
@desislavaignatova6631
Жыл бұрын
Страхотно видео,но ако го направите да е на живо,за да се включат и хора с примери от живота , кое е помогнало на тях ще е много интересно
@Podaracizasvatba
Жыл бұрын
Това видео ме кара да пия вода!
@iliyanaivanova321
Жыл бұрын
Според мен на първо място човек трябва да е пробвал различни методи и да е стигнал до заключение кое му помага. Мисля , че хората сме много различни и много рядко едно определено нещо ще помогне на голяма група хора. Човек трябва да познава себе си, да има опит и да знае кое работи при него и след това да го налага и да върви съответно в добра посока
@velichkaatanassova8125
Жыл бұрын
Здравейте! Много ви се радвам. Тук ясно се вижда разликата между правещ човек и неправещ :))) С риск Любо да ме изтрие, само споделям, че аз съм от неправещите също като него :)) Йоана е прекрасна и можем само да попиваме и да се учим от нея всички ние, дето само филосостваме :)))
@christinamihaylova
Жыл бұрын
Наистина е хубаво да се говорят такива неща в публичното пространство, но е добре да знаем и че човек понякога сам достига до тези изводи, а не, когато някой постоянно казва какво трябва и кога, защото се има един натиск и някои дори се бунтуват умишлено. Разбира се, добрият вариант е човек да достигне сам до тези желания. :)
@petya_deneva
Жыл бұрын
Много ми е приятно да ви слушам всеки път.
@megitancheva9710
Жыл бұрын
Най-верният ви фен съм ❤️
@Сияна-л3н
7 ай бұрын
Много сте готини❤
@TheHdreamer
11 ай бұрын
Много сте яки! Специално за Любо - имах същия проблем с пристрастяването към телефона, ужасно е. И никакви приложения, нито временни ограничения не ми помогнаха. Смених го с една обикновена Нокиа и вече използвам лаптопа си за всичко останало. Гейм чейнджър огромен - за фокуса, за менталното състояние, за спокойствието, просто препоръчвам на всеки :)
@irinahacheryan1857
10 ай бұрын
Лелчето е топ!
@ivanovasv
Жыл бұрын
Йоана заряза канала си заради този тук. Аз лично този не го гледам, сега ми беше предложен от you tube, но, разбира се, тя си знае.
@bistraraicheva
Жыл бұрын
Като чух з Любо като Дядо Коледа се сетих колко ще е яко да се включи по празниците в Имаш леля и да зарадва децата 😊 А това с БусМас е просто страхотна идея 🔝
@dimitarangelovv1
Жыл бұрын
Атомни навици е наистина Най-практическата книга за навици. Не е случайно, че James Clear има над 2 милиона абонати за имейл нюзлетъра му.
@meshell7987
Жыл бұрын
Е, хайде направете и една тема за дисциплината - как се възпитава, как се поддържа и най-вече как да я прилагаме. За мен е много голям проблем протакането, трудно мога да правя нещо с постояннство, губя интерес бързо или нещо друго ми хваща интереса и се захващам с него, но отново за 2-3 дни до седмица. Волята ми е много слаба, Йоана, моля те сподели как си спряла цигарите, аз се боря с това дори и в момента, в който пиша този коментар. Искам да засиля волята си, но постоянно нещо се оправдавам (например, че пуша по 1-2 цигари на ден и не е голям проблем, но истината е , че искам да ги спра изцяло, а сега ми се пие сутринта едно кафе и да си запаля цигарка..). Искрено се възхищавам на хора, които са дисциплинирани и умеят да управляват ума си. Ако имате някакви практически съвети, tips and tricks, ще се радвам да споделите, за да си вземем и ние идеи как да бъдем дисциплинирани и да постигаме това, което си поставим като цел.
@SadBoy-tk8gt
Жыл бұрын
bat lubo naprai teniski che nqma razmeri e :D imam oranjeva iskam i bqla ama mi trq M a nai malkiq razmer e L
@mortimermorti7428
Жыл бұрын
39:50 da, lyubo 500 000 neshta pochnati, nito edno dovyrsheno. Ama tova mn hora go imat, vkluchitelno i az, ako e nqkakvo uspokoenie
@petiw4494
Жыл бұрын
Любо, моля те кажи какви са тези упражнения за които говориш. Моят мъж има същия проблем.
@julikb
Жыл бұрын
10:42 мн точен въпрос как се смята този 1 процент? в тплкова относително нещо
@julikb
Жыл бұрын
00:30 взе ми думите от устата за маратонките му
@tsvetelinaslavcheva841
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@iliyanab_
Жыл бұрын
*аз гледайки докато се насилвам да пия вода* 😀... Много добре се получи. Благодарим!
@sonriendooo
Жыл бұрын
Като бях ученичка, не обичах да пия много вода. И после реших да си го наложа. Първоначално започнах да пия по няколко глътки на всеки 15-30 минути и когато се сетя в общи линии. Само по няколко глътки, но идеята беше да е начесто. Слагах си напомняния под формата на бележки (тогава телефоните не бяха така разпространени). И после не се усетих кога сама започнах да търся вода без да се налага да си напомням. До ден днешен не мога да си утоля жаждата с нищо друго. И се чудя на хора, които ми казват, че не могат да пият вода, въпреки че аз бях по същия начин преди много години. Безалкохолни напитки и соковете по-скоро ме карат да ожаднявам още повече. Чувствам се ужасно, като ми пресъхне устата, не мога да мисля. Та, явно всеки има нужда да прецени коя за него е най-добрата стратегия, но това с приучаването на тялото да иска вода е абсолютно възможно. Все пак тя му е нужна за оцеляване.
@summer4e
Жыл бұрын
42:08 BusCast
@NahaLnIq
Жыл бұрын
Отново страхотен подкаст!
@БелославаЗахариева
Жыл бұрын
#найготинитемотиватори✌
@itsDaredevil
Жыл бұрын
ТОП сте!
@SuperROXTA
Жыл бұрын
Бусмас в Бусманци😛
@sonriendooo
Жыл бұрын
Тъй като ми се налага да пия хапчета поради здравословни проблеми, си купих кутийка, която е разграфена с дните от седмицата и там си слагам хапчетата. Често ми се случва да не си спомня дали съм си пила хапчетата и тогава ми е достатъчно просто да отворя кутийката за дадения ден и да направя проверка.
@АлександърБорисов-э7н
Жыл бұрын
Лекуват ли хапчетата?
@sonriendooo
Жыл бұрын
@@АлександърБорисов-э7н Не, не ги пия, за да ме лекуват, а за да ме поддържат жива.
@АлександърБорисов-э7н
Жыл бұрын
@@sonriendooo дали не е възможно да има лечение/ излекуване без химически ,,лекарства" до края на живота?
@sonriendooo
Жыл бұрын
@@АлександърБорисов-э7н На този етап от развитието на медицината не може. 😞 Но след няколко десетилетия би било възможно, предполагам.
@АлександърБорисов-э7н
Жыл бұрын
@@sonriendooo не вярвам в медицината. Още повече в съвременната. Имам друго в предвид. Пожелавам Ви да се замислите и да потърсите истинските причини за проблемите си. Вярвам, че има и друг начин, метод, лечение. И те не са свързани с медицина, ортодоксална медицина, химикали, операции, химиотерапия, лъчетерапия и всякакви други съвременни варварски методи за ,,лекуване". Потърсете и ще намерите. Гравитирам към само изцеление чрез собствените сили на организма.
Пікірлер: 69