Спасибо вам за упражнения. Вы единственная кто показал как можно заниматься.Дай бог вам здоровья на долгие годы.
@user-be1jh9bm8v
3 жыл бұрын
не ээ э́
@chibitp4183
2 жыл бұрын
Вам реально помогло?
@user-cg3su2br4p
2 жыл бұрын
@@user-be1jh9bm8v й
@user-ii9je2to9p
Жыл бұрын
@@chibitp4183 а вы подскажите смогли выприминь ногу
@user-wo8km9de6m
3 жыл бұрын
Огромное Вам БлагоДарю!!! Не могла найти упражнения для разгибания!!!! Спасибо Вам за видео!!!!
@user-bw2dt1dy4c
Жыл бұрын
Дай Бог Вам здоровья за Ваш труд🙏
@user-jo3wm4dq2i
3 жыл бұрын
Спасибо за упражнения дай бог вам здоровья
@user-fu2fw3nr3w
3 жыл бұрын
здрасте я игорь а вы просто божественное создание!!!
@user-gh4cp7cz6b
Жыл бұрын
Большое Вам спасибо - объясняете спокойно, доходчиво без лишних слов.Я положила гантельку выше колена - хорошие ощущения -надо продолжать - успехов Вам!
@Tuata_dNaan
Ай бұрын
Приветствую! Какая вы молодец! Благословений вам!
@user-nc4fs1ey8p
3 жыл бұрын
Какая умница,спасибо большое.
@user-ik6ks5gz2d
3 жыл бұрын
Очень полезное видео! Спасибо Вам
@user-es2nm1we3l
2 жыл бұрын
Спасибо Очень доступно понятно без лишних слов
@letoahleto
Жыл бұрын
Благодарю Вас за ваш канал! В момент отчаяния, когда врачи ничего не рекомендовали и давали только плохие прогнозы, смогли самостоятельно разработать колено маленькому ребенку. Все понятно и по делу объясняете, это помогает на практике.
@user-fk9fb6qb3p
3 жыл бұрын
Спасибо.Ваши упражнения очень помогли.
@user-tf9ff2bp5p
3 жыл бұрын
Спасибо, узнала для своей работы хорошие и полезные упражнения.
@clubasbunkeras5738
Жыл бұрын
спасибі,не останавливайтесь!!!!
@ElenaMart1902
2 жыл бұрын
Получилось сразу после комплекса ! Большое спасибо ❤️
@user-gq9zt7yu3p
4 жыл бұрын
Спасибо,за показ
@liudmilapopova5057
4 жыл бұрын
Ocen poleznoje video,vam Respect!
@user-nu4or8sd9f
2 жыл бұрын
Огромное спасибо..! Очень ценные рекомендации..!
@user-ir9tm5kb3u
2 жыл бұрын
Добрый день . Кучу материала пересмотрел , реабилитация после ЭКС . Лучшего не нашел , полноценная информация , все по делу . Спасибо Вам !
@georgyidavtian9662
3 жыл бұрын
Ты супер,мне очень нравится твоё видео
@user-fd2vu9sz1b
Жыл бұрын
Благодарю, это как у меня в кровати полно всяких предметов, что бы как-то более менее наймит положение для оперированной ноги и не испытывать боль во время сна 😊
@user-gu8ib4nz1d
3 жыл бұрын
Спасибо!!!
@melissaafonasyeva6610
4 жыл бұрын
Блогадарю.
@user-wy9he6bz5g
4 жыл бұрын
Спасибо большое
@irinagylaeva5759
3 жыл бұрын
Спасибо!
@specialelements1
2 жыл бұрын
Спасибо! Попробую!
@user-os4bl5mk6x
6 ай бұрын
Благодарю все супер доходчиво понятно
@user-bi2pn5rt3q
4 жыл бұрын
Спасибо.
@eexpl0reebs
2 жыл бұрын
Спасибо вам, сделал ваше упражнение, смог двигать ногой но все еще не так хорошо как должен. Сделал 3 подхода приседаний, все прошло, если бы не вы, я бы и ногу не разгонул❤️🙌🏻
@user-te6bh3kv8f
9 ай бұрын
приседания хорлши для, колена?
@user-nt6ds6rz7u
3 жыл бұрын
Наконец нашла видио для разгибания колена, спасибо большое.
@user-yf8gs9qt8p
2 жыл бұрын
А ещё есть?
@user-cx4vp7im5x
5 жыл бұрын
Спасибо
@user-wv3se6dw4k
6 ай бұрын
Спасибо вам ❤.
@dsdunay4576
5 жыл бұрын
хорошо, когда дома тренажёрный зал!!!!
@user-bh9oy6nz1f
6 жыл бұрын
здравствуйте Елена как можно с вами связаться кроме эл.почты?мне очень нужна помощь.
@user-uc2ki8co3z
2 жыл бұрын
Благодарю.
@anna24918
4 жыл бұрын
здравствуйте! Можно ли делать эти упражнения после инсульта ?
@user-gk9ok4gd4g
3 жыл бұрын
2 года ношу аппарат Элизарова, нога не разгибается в колене, буду делать ваши упражнения. Очень хочется ходить , надоели костыли
@user-tu4rp2rm4i
2 жыл бұрын
Здравствуйте ну что вам помогло ? Хотя наверное врятли вы ответите год прошел
@anisasafina2599
Ай бұрын
Какая молодец,
@user-mm5rm3tl1k
2 жыл бұрын
Благодарю
@user-ud3mz7ys3d
3 жыл бұрын
Спасибо вам большое,я повредил внутреннюю контралатеральную связку коленого сустава,не мог доконца разогнуть колено более 15 дней в первый же день после ваших упражнений я смог её разогнуть доконца,спасибо большое дай бог вам здоровья
@user-yq4ef1rp9p
2 жыл бұрын
Блогдорую вас спосибо больше
@user-xy6lo8ce6s
Жыл бұрын
Добрый вечер! Скажите пожалуйста! А вообще после контрактуры коленного сустава. Нога придет в прежнее положение. Оно будет работать как всегда?
@ZoommerProDuction
6 жыл бұрын
Колено сложнее локтя разрабатывать?
@grinikh_ekaterina
3 ай бұрын
помогло, спасибо вам!!!
@user-wz7zr3wq2k
Жыл бұрын
Благодпрю.после ваших упражнений стала ходить намного лучше, Дай бог вам здоровья,счастья ..
@user-xk8ld9ro4x
Жыл бұрын
Смотрю и плачу, так болит нога. Утром обязательно попробую. Спасибо
@user-mq4yo9gh1j
3 ай бұрын
Здравствуйте! Скажите, вы разработали колено? Как результат?
@user-od7fd5mg5r
Жыл бұрын
Леночка,у меня перелом бедра ,я затянула с разработкой,пошёл десятый месяц,но ещё отёк ближе к тазобедренному сустав.Что я делаю подвешиваю грузило и с высокого дивана поднимаю.До первой боли щадящей.Как Вы считаете у меня получится?
@thekitchenofdancemusicmusi6924
6 жыл бұрын
Здравствуйте а можете сказать если ушили коленную капсулу может ли из-за этого колено не разгибаться?
@user-mo1qw8mh1t
3 жыл бұрын
Здравствуйте . Занимаюсьпосле инсульта сам,во времяходьбы пальцы ноги подгибаются под себя, мешают ходьбе, что с этим можно,попробовать Большое спасибо за ваши видео, они нам очень нужны.
@dmitriplayer
2 жыл бұрын
На первом упражнении был щелчек и всё ок. СПАСИБО!!!
@user-tk2gq2mn9y
4 жыл бұрын
присоединяюсь к ниже сказаному
@user-hb8zn3nu6o
3 жыл бұрын
Управление отличное. Когда делаешь на валике происходит хруст в колени
@user-bw2dt1dy4c
Жыл бұрын
Может кому пригодится, первое упражнение хорошо делать в бахилах, скольжение хорошее. У меня на обеих ногах контрактура, на правой сильнее, начала делать упражнения. Спасибо большое за Ваше видео и работу🙏👍
@user-de9tb6zy6u
11 ай бұрын
Результат есть?
@user-kv9th8mb4s
4 жыл бұрын
На самоизоляции решила крутить велотренажор приседать .и вот через три недели занятий заболел страшно колени. Не могу ходить нп могу ничего делать. Колени опухли. Горячие на ощупь..посоветуйте что делать..у меня псориатический артрит. Но такого еще не было ..очерь очень больно ..
@user-er8bz7ic5q
3 жыл бұрын
Здравствуйте.Я делаю 2 упражнение так:резинка под стопой и концы резинок в руках.и поднимаю ногу.Я правильно делаю?
@user-de8cj3hw3q
Жыл бұрын
Здравствуйте. Очень помогает Ваша зарядка. Сломала ногу 3мес назад . Спасаюсь только с помощью Вас. Нога сгибается в колене даже больше 90⁰,а вот разгибается не полностью до сих пор. Делаю этот комплекс упражнений уже больше 2х недель. Врач собрался уже выписывать меня,а я все ещё хромаю. Под коленом после снятия гипса входило 4 пальца,после упражнений 2,но больше не распрямляется, хромота сохраняется. Подскажите, пожалуйста, может ещё какие то упражнения, чтобы выпрямить ногу. Очень переживаю выходить на работу...все время на ногах.
@kgkara-balta6034
3 жыл бұрын
Здравствуйте а можно внизу колени что то поставить чтобы по тихонько расгибался
@user-eu8ms4cy8s
3 жыл бұрын
Посла ендопротезирования колінного сустава можна делать такие упражнения?
@user-fr9fw8wm3n
2 жыл бұрын
Привет у меня контрактура колена и плюс артроз коленного сустава в начальной форме ,4года борюс с контрактурой коленого сустава что делать ее разбирается нога правая от чего контрактура как искоренить это ?
@Nikolai19633
2 жыл бұрын
! Спасибо
@user-ln4hs8gh1y
6 жыл бұрын
Здравствуйте,Елена!Скажите, возможна ли полная разработка контрактуры коленного сустава или эти упражнения на всю оставшуюся жизнь?
@annagrafova8876
3 жыл бұрын
Здравствуйте не подскажете у меня было сломано бедро сразу не могла сделать опирацию только через полтора года сделала у меня нога была согнута в колене щас после опирации не могу рогу разогнуть в колене если делать эти упражнения помогут они или нет?просто столько времени прошло.
@user-nx6ub5hb8l
Жыл бұрын
Тоже оба колена не выпрямляются и не сгибаются. Тутор или ортез стоит носить?
@D-ASE
Жыл бұрын
спасибо )))
@user-rh5gy3ms9u
7 жыл бұрын
Здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики о реабилитации после переломов, - всё доступно изложено, спасибо за показанные упражнения. Хочу обратиться к Вам с просьбой о снятии видео по восстановлению колена при переломе надколенника. В начале февраля получил травму, прооперировали, 1,5 мес. проходил в гипсовой лангете (врач разрешил на ногу «приступать», чтобы мышцы совсем не атрофировались). После снятия гипсов. иммобилизации травматолог сказал разрабатывать ногу, потихоньку сгибать колено. Каких либо конкретных рекомендаций не дал, к реабилитологу не направил. Ногам сейчас ослаблена, «исхудавшая», область надколенника уплотнена. С помощью эластичного бинта в положении лежа поднимаю ногу (в основу положил показанные Вами упражнения с помощью резинок). Хожу без костылей, не сгибая колена. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации? Спасибо заранее.
@metodistlfk
7 жыл бұрын
Хорошо. Сделаю.
@user-vb3vr7um1y
5 жыл бұрын
приветствую, Иван! у меня такая же ситуация... скажите, как себя чувствуете и может что посоветуете? спасибо заранее!
@user-fs8kz2tb8b
5 жыл бұрын
@@user-vb3vr7um1y Да, жаль, что не ответил. У меня тоже самое, только двумя годами позже...((((
@user-vb3vr7um1y
5 жыл бұрын
@@user-fs8kz2tb8b Ирина, могу сказать, что на сегодня в колене сгиб такой, что от пятки до ягодицы остается см 20 !! хотя после снятия гипса нога совсем не сгибалась...
@user-fs8kz2tb8b
5 жыл бұрын
@@user-vb3vr7um1y Спасибо Вам за ответ! Но главное, что Вы делали, чтобы добиться результата? Я для себя открыла канал Доктор Демченко. Он доступно объясняет.
@user-zc9xv8yz5s
5 жыл бұрын
после ампутации голени колено не разгибается до конца,какие упражнения могут помоч???
@user-ue9ub5xh6h
Жыл бұрын
Спасибо все хорошо показали только вот в домашних условиях так не получится. Во первых кушетки нет и как привязать резинку чтобы нога была в подвешенном состоянии. К потолку? Надо это все как то придумать , колено не сгибается и сильно болит по коленом.из за боли боюсь делать упражнения. Спасибо что показываете все.буду думать как обустроить такое сооружение.
@sashadav
2 жыл бұрын
Спасибо огромное, помогло❤🙃
@oksanamira4012
5 ай бұрын
Здравствуйте. У меня была операция артроскопия на мениске три месяца назад. Не могу делать упражнения как на 8 минуте разгибать ногу. Колено "трещит" и болит. Это нормально для такого времени после операции? И как в таком случае накачать четырёхглавую мышцу ?
@user-ju6fc2ou1m
Жыл бұрын
У меня стоит аппарат Илизарова, мне вытянули 3см, колено не разгибается в аппарате, такие же упражнения делать?
@REZONOVALARISA54
Жыл бұрын
Скажите когда разрабатываешь дома колено там хруст это пройдёт?
@user-zk7pn1iw7u
3 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что делать, если колено разгибается даже больше, чем нужно и возникает очень резкая боль. Травмы нет, это последствия инсульта, 14 лет. Спасибо.
@krt-gz4di
3 жыл бұрын
что делать если я упал прям коленом об угол и рассёк прям на изгибе рана не болит но кость очень не могу розогнуть ногу вообще не как.
@narminamelikova6963
2 жыл бұрын
Срасибо большое .Обе коленки у меня не разгибаются. Ростом стала ниже на 20 см. Думаю это поможет
@melissaafonasyeva6610
4 жыл бұрын
Подскожыте без другой помощи что я могу зделать как наногу встать разогнуть колено оезинки тут мне зделать не помогут сидя или в кровати сто нужно делать если можно
@user-lx1bb2di7u
9 ай бұрын
А если очень больно при выполнении, это нормально? Ответьте пожалуйста
@user-tf3yl6jz8p
23 күн бұрын
Прикольные упражнения))А что делать если нет ступни и колено колено полность не разгибается? заранее спасибо)
@melissaafonasyeva6610
4 жыл бұрын
Подскжите как разагнуть колено?оно тоже не понятное то так болит хотя не там перелом бывает утехает ну чем раньше было я конечно разагнула по больше мне купили костели я на насок стонавлусь потом меня в левую сторону заносит и голавакружение сильное сплю только на левом баку
@asitsunami9363
2 жыл бұрын
Доктор боль в плечах хроническое воспаление когда лежу 5 минут перед сном зажимается мышцы что делать тянет очень сильно
@user-vu4em6lw6p
4 жыл бұрын
Здравствуйте!!! У меня нет травмы.у меня обе ноги, особенно правая нога. Как будто свинцовой нога. Когда стою колены согнуты. Долго стоят не могу. Хожу на двух костелях. Мне 69-лет, вес 125 кг, рост 172 м. Если стоя гнуть колено, гнётся до 90 Градусов, дальше не гнётся. Какие упражнение мне предлагаете?Заранее спасибо!!!
@user-kh6qv3jv7d
2 жыл бұрын
Здравствуйте случайно увидела видио с вашими упражнениями и ответье пожалуста у меня очень давно не сгбаються и не разгибаються колени после растяжениямышцы а мне помогут ваши упражнения я хожу на полусогнытых спосибо зарание
@belka_hryunia2019
5 ай бұрын
)При назрузке) приседая хрустит колено, без нагрузки (вес ноги) всё тихо, но в целом сгиб разгиб без проблем, что можете посоветовать ?
@user-uy7hx9xh4s
5 жыл бұрын
И это сквозь боль?
@AleksandrSharashkin
6 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, какой угол сгибания-разгибания должен быть у здорового человека ? Может ли варировать от 150° до 165° ? Благодарю зарание
@user-qp3ei9sx7f
4 жыл бұрын
А что если не дает выпрямить боль в пояснице?
@CTUKEPOH
2 жыл бұрын
💪💪💪👍
@user-ef5nh6lc2j
2 жыл бұрын
Здраствуйте а скажите что будет если резко гибнуть колени?
@THE_USER86
4 жыл бұрын
А если после операции? Как быть ребёнку?
@anadonescu7068
4 жыл бұрын
Не сгибаетса колено, очень трудно ходить. Спасибо очень большое
@_Y9KuZa_
2 жыл бұрын
мне 10 лет и у меня 3 года болит нога я её не могу выпрямлить и у меня несколько месяцев уже не болела нога а сегодня снова заболела
@user-nn4rd8cq2vmmkk
2 жыл бұрын
@@_Y9KuZa_ мениск?
@user-pb5zr8qp2s
5 жыл бұрын
Здравствуйте ,где приобрести такие резинки, или чем их можно заменить
@user-eu5jw3uw1b
3 жыл бұрын
В спорттоварах
@elborborzova1953
2 жыл бұрын
В фикспрайсе 99р
@user-ho3nm2pk1b
6 жыл бұрын
спасибо , помогает,но очень больно. Надо , надо тренировать
@user-pf8yb8nj1p
5 жыл бұрын
А разве можно через боль. Ведь предупрждают.
@user-iu7cb3vi1i
4 жыл бұрын
Не надо допускать боль. Делайте без боли, я делал без боли и колено снижается хорошо. Теперь разгибаю с грузом.
@user-iu7cb3vi1i
4 жыл бұрын
Сгибается
@user-li6xj1go4t
4 жыл бұрын
Таласбек Абдыкадыров Здравствуйте, и как сейчас, нормально?
@user-rf3nr1zj9i
4 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, длительное время хруст в коленях, с болевыми ощущениями, колено вроде как подклинивает, если разогнуть до конца громкий хруст и боль, приходится постукивать по сторонам бедра у колена, чтобы розклинило без боли, что тоже не всегда помогает, сидя на кресле при полном разгибании, то ощутимо мешает, если под бедро положить предмет чтобы поднять ногу, и мышцы бедра которые поднимают ногу расслабление, колено свободно движется без блокировки. Со стопами работаю, перекоса таза и вальгуса нет, никак не могу найти причину, МРТ и другие виды диагностики тоже ничего не могут показать, также как и врачи.
@allianzallianzgood
3 жыл бұрын
подклинивание сустава прямой симптом для операции.
Показали вы очень хорошо. Но у меня нога разгибается хорошо, хожу я хорошо уже, но никак не сгибается, и сидя на стуле немогу поднять ногу. Может ещё времени мало прошло, только один месяц после операции? Но упражнения я стараюсь делать через боль.
@user-bi6mo9yj2e
2 жыл бұрын
У меня тоже так
@user-vo4df4ll6e
2 жыл бұрын
Салам уминья транва кален не згибайтса как згибат?
@anastasiaborodatscaia3289
4 жыл бұрын
Здравствуйте. Есть ли у вас похожее видео с упражнениями для тех, у кого не сгибается колено при контрактуре?
@user-xv9qq2ex1y
3 жыл бұрын
Қ
@user-jn5vk9hp4g
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Как ваше конлено?
@silentninja108
3 жыл бұрын
Если заклинило, Нужно пробовать прижать ногу согнув колено и из этого положения пытаться расправить,
@annyvekilova3
6 жыл бұрын
У меня 3 раза випало колено то одно то другое страшно очень что делать Не хочу операцию
@user-tf9st4tb7j
3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, если не разгибается колено,то мне врач сказал что поврежден мениск.эти упражнения подходят?
@user-nn4rd8cq2vmmkk
2 жыл бұрын
Разогнулось?
@user-fj5bk1hy4r
4 жыл бұрын
Вместо доски можно использовать пластиковую бутылку с водой, которую можно катать по кровати. Пластиковые бутылки с водой можно использовать как груз , положив в пакет.
@THE_USER86
4 жыл бұрын
Классно!! А ребёнку 9 летнему можно? Месяц после операции?
Пікірлер: 317