За да си поръчате протеин и други добавки КОД: stan10 - proofnutrition.eu/store/
От новите протеини имаме съвсем малко бройки, очакваме до броени дни да дойдат и останалите, така че МОЖЕ да има леко забавяне в някои доставки, който превари, той завари :D
На всички протеините ви ще бъдат доставени, но ако се изчерпат количествата, ще е с минимално забавяне. (Но може и да няма забавяне, тъй като до петък, най-късно понеделник очакваме да доставят иостаналите количества).
За видеото: Решихме отново да разчупим talking head видеата и да вкараме един влог. В това видео мислих да ви поговоря за това как да се върнете към тренировките от почивка, но в последствие видях, че нямам достатъчно кадри, че да разгърна темата, затова ще говорим в друго видео на тази тема, а в това реших да дам update какво се случва с моите тренировки и прогрес.
Истината е, че не се натискам да вдигам големи тежести вече 2 години. От 123 лежанка за повторения, в момента вдигам 100-105кг. (Даже бях я спрял за 3-4 месеца). От клек 140кг изцяло спрях да правя клек. Отскоро върнах на 110кг и клякам между 80 и 110кг. Набирания - от +30-35кг добавена тежест, в момента със собтвено тегло.
Защо реших така? Загубих ли мускулна маса? Разберете във видеото.
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbyscience.com/klienti?
Жени: aestheticbyscience.com/klienti-jeni?
Негізгі бет Спорт Не вдигам тежко - Отслабнах ли?
Пікірлер: 43