К сожалению, в индустрии спорта много профанов, доверившись которым вы, как минимум, можете потерять время впустую, а как максимум - получить проблемы со здоровьем.
Спасибо интернету - сейчас очень легко получить знания по какому-то предмету. Проблема в том, что чаще всего они будут поверхностными. Помните, лет 10 назад был бум фотографов, когда люди, едва взявшие фотоаппарат в руки, считали себя профессионалами и приглашали тебя на фотосессию за 500 рублей?
Также и со спортом. Очень часто в социальных сетях можно встретить людей, которые привели своё тело в красивое состояние. Вот только они почему-то решили, что накаченная попа или бицепс приравниваются к диплому спортивного тренера и дают право учить других.
Вы же не думаете, что по видео на ютубе сможете стать ортопедом? Это работает и в другую сторону - просмотр видео про тренировки или статьи в пабликах не делают из вас тренера.
Как же понять, что перед вами профессионал? Об этом мы расспросили сертифицированного фитнес-тренера Виталия Салюка.
И врач, и тренер, работают с одним материалом - нашим телом. Люди, которым мы доверяем своё здоровье, должны относиться к этому с ответственностью. Хотите заниматься спортом? Подойдите к этому серьёзно. Вспомните школьные времена - медосмотр каждый год, справки на физкультуру, освобождения после травм.
Кто из вас, перед походом в спортзал, консультировался с врачом? Да никто. Поэтому мы выяснили как анализы нужно сдавать и обратились за помощью к диетологу Елене Дерябиной.
#лайфчек
Другие статьи по теме:
20 правил хорошего тона, которые нужно соблюдать в фитнес-клубе
lifehacker.ru/povedenie-v-fit...
19 гениальных фитнес-советов от людей, живущих спортом
lifehacker.ru/19-genialnyx-fi...
9 вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе фитнес-клуба
lifehacker.ru/9-veshhej-na-ko...
Почему занятия спортом практически не помогают похудеть
lifehacker.ru/sport-ne-pomoga...
ПОДРОБНЕЕ О КНИГЕ ЛАЙФХАКЕРА
lifehacker.ru/special/book-lh
Негізгі бет Ойын-сауық Не верьте тренерам в интернете
Пікірлер: 300