Всем добра и света , для меня лучшая таблетка для сна это книга ❤
@user-mn2bl9wl8i
27 күн бұрын
Валидовцы❤😀, перекличка-- лайки!!!!
@user-ig9es2yy6w
27 күн бұрын
Я всегда славлю лайки. А, иначе, зачем тогда подписываться?
@Flat_Pumpkin
27 күн бұрын
Я тоже тут!
@user-vw8ft7kt1m
26 күн бұрын
Всем зоровья! ❤
@user-mn2bl9wl8i
26 күн бұрын
@@Flat_Pumpkin 🥰
@user-mn2bl9wl8i
26 күн бұрын
@@user-vw8ft7kt1m 🥰
@Sony_Marmeladova
27 күн бұрын
Я включаю интересную аудиокнигу и засыпаю без задних ног. Если просыпаясь среди ночи, то опять включаю и сплю. Мне помогает ☝
@user-vk2gt5tb5n
26 күн бұрын
Аналогично. С телефоном и сплю))
@user-gx6uu6uu5g
26 күн бұрын
Помогает, но не всегда😮, к сожалению😮
@motildakarlson496
26 күн бұрын
А мне когда как, если книга интересная то наоборот, хочу узнать чем закончится)
@nizyanetogay9611
26 күн бұрын
После уколов в кв19дарии я потеряла сон и стала злой как немецкая овчарка. Меня не брал даже амидотриптилин. Дома включала тихо начитанные отрывки из книги, в которой ничего не понимаю. тихо- тихо. Помогло
@Sony_Marmeladova
26 күн бұрын
@@nizyanetogay9611 у меня тоже после этой бяки сон был потерян. И Пустырник, и Амитриптилин , помогало не очень, а вот с книгами всё наладилось.
@nizyanetogay9611
26 күн бұрын
Бывает такое сильное переутомление, что невозможно уснуть. Тогда надо что- то менять в жизни. Всех денег не заработаешь
@ИринаЕвглевская-щ4я
18 күн бұрын
Как у какого то психолога "замедляйся или умри" и это относится и к вечеру и к старости.
@user-fz4yt6qs3w
27 күн бұрын
Здравствуйте Валида, рада вас видеть! Вы всегда настроены позитивно и ваши советы поднимают настроение. Приятно видеть умную, красивую и положительно настроенную женщину.
@AlexanbrosBourntzanatze
26 күн бұрын
Спасибо вам
@user-on5bi9wk3r
27 күн бұрын
❤прислушиваться надо к своему организму,и плясать уже от него,все индивидуально,что одному польза,то другому вред❤
@user-ro6oc2ty9z
26 күн бұрын
Валидушка , ты красавица, не надо тебе никакой косметики,оставим косметику попуасам,пусть разрисовывают свои моськи,колят татуировки,накачивают губы и рассматривают себя в зеркале. А у нас и так есть ,чем заняться,более достойным, человека разумного.
@user-qv9fv7hm7m
26 күн бұрын
Здравия всем хорошим людям всей земли!!!❤Как хорошо, что все мы здесь, сегодня собрались!!! Послушаем приятную женщину ну и волейбол с подачи Валиды сыграем .!!!❤❤❤❤❤❤❤
@user-wm9hb7fv9b
27 күн бұрын
☀️людям всей 🌍♥️♥️♥️🌹
@Flat_Pumpkin
27 күн бұрын
И тебе того же.
@Flat_Pumpkin
27 күн бұрын
Да, нас обманывают с рождения. И да, несмотря на временное разделение, все снова в сборе. И это хорошо.
@user-sq2ib6mk7v
27 күн бұрын
Ас вчера дрова складывала весь день, только упала в кровать и отрубилась. Утром открываю глаза, Солнышко уже во всю сияет . У меня сегодня выложить плиту и бордюрами. Ура 🎉 ас живу в деревне. 🏡
@user-qv9fv7hm7m
26 күн бұрын
Тоже хороший рецепт дрова складывать.Пойду к соседке помогу😂
@user-js4hy7is5p
27 күн бұрын
Комментарий в поддержку канала ❤грузится неважно, висит, захожу по очереди в разные ролики, потом досматриваю, подгружаются,,, ❤
@Pinetki_katrin
26 күн бұрын
Всем валидовцам приветики. Комментарий в поддержку канала ❤ всем мира и добра 🌺 СПАСИБО тебе, Валидушка, за твой труд❤
@user-mu5qk2ss4b
27 күн бұрын
Благодарю, Валида за ваш труд на благо здравомыслящих людей ❤❤❤❤
@user-eo2ct5tz7s
27 күн бұрын
Спасибо, что напомнили про " бабушкиныспособы "засыпания.💓
@user-ly9gq6od8i
27 күн бұрын
Валида ❤👍всем добра и здравия!!!🌞😊🌍
@Kubik03
27 күн бұрын
Привет👋, Валида! Под твоё видео и кофе вкусней! Я на ты, без обид. ❤
@user-vw8ft7kt1m
26 күн бұрын
Все завтраки, обеды и ужины себе любимым! Любите себя! Нам так много "любви" навешано. Только кто занимается собой, анализирует что происходит, то осознание не позволит ему навредить себе. Именно так, нам дают информацию, а мы не думая глотаем её. Спасибо за разбор темы, низкий Вам поклон Валида! ❤
@EkaterinaPrima
26 күн бұрын
Раз баран, два баран... Одни бараны! Посплю лучше, проснусь и опа - люди!!! Поговорить есть с кем! ❤(барбамбея - кергуду!) А если серьёзно, мне помогает вспоминать близких мне людей, наши чудесные встречи... И природа - как зацветет миндаль, как пахнет арбуз, как поёт горный ручей! ❤ Всем хорошего сна!
@user-on3uk5lo1i
27 күн бұрын
Доброго времени суток всем живым душечкам адекватным!!!! Валидушка, сегодня утром рано как всегда выхожу на солнышко... И первое лицо прошло твоё! Свети!!! Не возгордись только как Ева. Желаю Мира и Добра!!!!!!!! Здравия всем!!!!
@AlexanbrosBourntzanatze
26 күн бұрын
Краса отлично!
@Светлана-х5л2п
27 күн бұрын
Валида, вы сказали подумать, и я подумала🤔 что ужин врагу отдавать не нужно! Нужно ужинать и приговаривать: уйди мой жир с пуза в чужие рейтузы! Вот! 🤣🤣🤣
@user-ds9jd6bo1m
27 күн бұрын
Нельзя желать того, чего не хочешь себе. Возвращается в разы 😄
@user-rm2eb8xs2i
26 күн бұрын
@@user-ds9jd6bo1m это шутка
@user-ds9jd6bo1m
25 күн бұрын
@@user-rm2eb8xs2i в каждой шутке всего лишь доля шутки, да и глупая она какая -то. Ну на мой взгляд 🙏
@MAPUHA
21 күн бұрын
Рейтузы не носят нынче
@user-vw8ft7kt1m
26 күн бұрын
Здравствуйте Валида! Солнца людям всей земли! ❤
@Yaga--
26 күн бұрын
Приветствую всех добрых. Про веки я вам сейчас расскажу свой вариант. Честно скомунижженый. Давным давно откуда-то узнала информацию про быстрый способ заснуть, которым пользуются во Французском легионе. Надо с закрытыми веками максимально(!) закатить вверх глаза, и продержать в этом состоянии, сколько сможете. Меня хватает на минуту-две. Потом возвращаете гляделки на место, и организм так радуется, так ему становится хорошо, что он принимает решение заснуть. Если с одного раза не получилось, попробуйте еще, и подержать глаза вверх подольше. Главное - максимально поднять, полюбоваться своим красивым мозгом) Я пользуюсь этим способом нечасто, потому, что ошушшения неприятные, но для меня он рабочий.
@user-mp1tj7xp8c
26 күн бұрын
Знала этот метод засыпания но для меня не работает зеваю и все а уснуть не могу.
@Yaga--
26 күн бұрын
@@user-mp1tj7xp8c А меня вырубает) Вдруг кому пригодится.
@user-eq8ix3js7z
27 күн бұрын
Вот это да,Валида,Вы талантливая девушка,все темы которые предлагаете интересны
@user-xq2lp3wl2z
27 күн бұрын
Я тоже утром могу только пить:воду,чай с мёдом,кофе...Есть начинаю хотеть часов в 10-11....и вообще замечаю,аппетита такого,как раньше нет....и много еды не надо....
@user-wi3kq4el5c
27 күн бұрын
Будем проводить испытания. Спасибо, Валида, за советы.
@Allaminus
26 күн бұрын
Валида, вы просто гений! Какая мысль! Не поддаваться внушению. Внушение многогранно. Нужно смотреть это ваше вступление ещё раз!
@user-tk6ft6lg2g
26 күн бұрын
Приветствую всех подписчиков канала и Валиду!!!
@user-fy1xn4rj3p
26 күн бұрын
В американском сериале "Менталист" был прекрасный приём, который показывал гл. герой. Надо в тишине и темноте лечь поудобнее, закрыть глаза, на вдохе мысленно произносить "ра-а-аз", одновременно поднимая взгляд вверх и как бы глазами рисуя эту единицу, не открывая веки. На выдохе медленно произносить "дв-а-а", глазами рисуя двойку, не поднимая веки. Достаточно 5-6 таких "рисунков" закрытыми глазами и глубоких вхохов и выдохов, как незаметно уснёте. Я представляю себе синюю стену, на которой от потолка до пола я рисую бледно-розовые цифры. Надо сосредоточиться только на дыхании и "рисовании" , посторонние мысли пусть уйдут. Только дыхание и рисование.
@user-mp1tj7xp8c
26 күн бұрын
Только зеваю и ничего больше.
@elenakobeleva8803
26 күн бұрын
Надо просто закатить глаза! Прием для быстрого расслабления у разведчиков, обман мозга, т.к. когда спим, глаза обычно закатываются.
@user-kr1ln1ly7d
27 күн бұрын
🌹🌿За это я вас люблю, милая Валидушка ❤
@natalyataranova2826
26 күн бұрын
И я тоже люблю нашу умненькую и сердечную Валиду ! Классные советы всегда берём у Валиды ❤🌞
@elizavetabusareva5123
26 күн бұрын
Солнышка Всем Ясного, Дня Прекрасного☀️👋🥰❤️ Валидушка, очень интересный рецепт, будем пробовать.❤️
@elenausubova3312
26 күн бұрын
Валидочка! Доброго, прекрасного дня Вам, дорогая, и всем нашим друзьям канала, кто всегда с Вами душой и мыслями и тем, кто нашелся и больше никогда не растанется с красивым и талантливым во всех отношениях, человеком! А тема, представленная сегодня, актуальна во все времена, маленьким и взрослым, молодым и имеющим опыт жизни, всем, кто мыслит, чувствует и перегружается заботами и тревогами! Спасибо!!!
@ludmillagardner427
26 күн бұрын
Ой ну какое спасибо за чайные компрессы на глаза! Я помню папа клал такие компрессы после того как он смотрел на сварку и глаза от этого болели. Чайные компрессы снимали это воспаление боли с глаз. Конечно чайный компресс известен и для красоты тоже. Но вы преподнесли этот компресс для другой причины!!! Спасибо снова за забытое прекрасное старое чайное средство!
@user-xj4jc7io2f
27 күн бұрын
Мы можем во сне, словно птицы, летать, А вот почему - понимаю теперь я: Мы головы наши, ложась на кровать, Кладём на подушки, где пух или перья.
@LubovN-fn1fy
26 күн бұрын
Интересная мысль, но вряд ли дело в этом. Далеко не все летают.
@user-mp1tj7xp8c
26 күн бұрын
Я тоже летаю часто особенно в трудных местах. Да интересно почему мы можем летать во сне а не наяву.
@user-kk1jw7hz2s
27 күн бұрын
Небольшой секрет для быстрого засыпания и глубокого сна.
@anastassya_ya
26 күн бұрын
Непрлично хорошо и сладко сплю. Мир для меня, земля для меня, делаю что нравится, ем натуральную еду. Озвучиваю своë мнение и пожелание на всë, что происходит, ценю умных, настоящих людей. Сплю, пока есть своя крыша, пока гиены не лезут в дом. Помогаю хорошим людям рядом. Живу скромно, ничего не прячу, не смотрю тв. Рада, что есть связь с умными людьми, как этот канал информации. Запасаюсь лекарствами(р-ры, системы, и т, д). Всех Вас(единомышленников) люблю! 💐
@user-sx7hz7pj4y
26 күн бұрын
Лайк в поддержку канала!!! Жми Валида. Быть добру!!! Кушайте сколько можете и спите сколько надо.
@user-gf7rz3gc4i
27 күн бұрын
Молодец ! ! !
@user-fb3ek7jx9t
26 күн бұрын
Как своевременно ролик всю ночь не спала,,Валида люблю т❤,мой способ засыпания я вспоминаю всех кого люблю и начинаю за них молится с благодарением,так уснула под утро
@user-ft9ke5rk6i
26 күн бұрын
Очень рад что вышел на канал Валиды. Автору канала желаю всего самого хорошего.
@user-pq9vu9ub5z
26 күн бұрын
Всем доброго дня 🙋 Я на ночь медитацию слушаю, расслабляюсь и засыпаю, ещё делаю дыхательную практику вдох и выдох хорошо расслабляет 🌊🌊🌊вода тоже расслабляет душ перед сном, кому нужно, применяйте 💪 У меня есть группа я им тоже рекомендую такие практики.
@ФилатоваГалина
26 күн бұрын
Валидушка благодарствуем тебя 🎉
@user-wl1ji7bx6x
26 күн бұрын
Благодарность Вам, Валидочка за правду и за своевременную информацию 🍒🍓🫒🍊
@liubovliubov8989
26 күн бұрын
Валида!!! Спасибо тебе за видео, смотрю Вас с самого коroнобеciя. Очень помогал ваш голос заснуть😂
@user-cg7mg8uk5z
11 күн бұрын
Солнца людям всей земли. Мира и добра.😅😊😮❤
@nizyanetogay9611
26 күн бұрын
Еще совет от математика. Представьте петлю Мёбиуса. Положим, есть кольцо из бумаги. Нарежьте, 1 край на 180 ° поверните и склейте.Это односторонняя поверхность. Когда было кольцо, 1 сторона была красной, другая белой. Мысленно двигаюсь по петлю Мёбиуса. Мозгу быстро надоедает такая фигня
@luciau_cz3250
26 күн бұрын
Любимое занятие при бессонице-умножение на разные способы, математику обожаю.... Работаю днем пианисткой😀
@user-ix7cf2yp2z
26 күн бұрын
Доброе время всем,я читаю книгу и сразу засыпаю, а вот твой совет замечательный❤!!!! Вечером попробую
@Xiaomi-cb6xl
26 күн бұрын
Валидочка, благодарю за Вашу заботу о нас И позитивность всегда Браво!❤️
@Xiaomi-cb6xl
26 күн бұрын
Валидочка, благодарим Вас , за заботу и позитивность, за юмор и доброту!
@elena-mak-13
25 күн бұрын
А ещё котик,именно котик,а не кошка, клубочком у живота помогает заснуть.особенно,если котик чёрный с белой грудкой и белыми носочками.такие котики самые лечебные и волшебные.
@user-kz9lx5xy7j
26 күн бұрын
Валида! Так хочется как раньше, посмотреть на ваше море и природу! Сделайте одолжение покажите!
@user-wc9sw1im4m
25 күн бұрын
Обожаю Валидушку смотреть , живая активная всем интересующаяся🎉😂всегда на позитиве , и с нами делится.
@user-js4hy7is5p
27 күн бұрын
О монастыре Эсфигнем если немножко, выселение старцев,,, наступающий экуменизм
@user-rm2eb8xs2i
26 күн бұрын
Валидочка, верю, от одного описания процесса засыпания прибалдеть можно 😊😊😊
@user-ol4ol5sj4n
26 күн бұрын
Добрый день. Вы умница и красавица. Выглядите просто шикарно. 😀огромная Вам благодарность за Ваш труд.
@user-rx1kt8ud2t
26 күн бұрын
Благодарю, Валида, очень интересно! У меня и вес лишний и сон неглубокий...очень нужная и полезная информация! Очень признательна вам! ❤❤❤
@Marina_Alex1
26 күн бұрын
Браво, Валида! Очень я с тобой согласна. Здравия и долгих лет! 😘
@nizyanetogay9611
26 күн бұрын
Можно представлять себя невесомой на поверхности океана. Теплая вода. Вокруг... Сами придумайте. Или посередине поля с красными маками. Мысленно можно быть везде.
@user-me6by8vv6q
26 күн бұрын
УТРО ВСЕМ ДОБРОЕ !!! ВАЛИДА !!! С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ !!! СПАСИБО ЗА ВИДЕО !!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА !!!
@user-bf4ge3ds2p
26 күн бұрын
Валидочка, ну очень долго ждала ваших советов
@daliavalaitiene7548
27 күн бұрын
Ja na noč slušaju M.Zadornova,očen pomogaet ❤
@user-fv9ql6lj8s
26 күн бұрын
Спасибо за совет, надо воспользоваться 😊
@natalyataranova2826
26 күн бұрын
Дорогая и самая лучшая наша Валида ❤!Огромное спасибо Вам за отличную и нужную для всех информацию для сна ❤❤❤. Это просто 🙌! Спасибо Вам , что Вы у нас Есть❤ !!!
@user-el4jv7nz8e
26 күн бұрын
Добрый вечер , наш док Валида , я так рада вы в эфире ураааааааа!! Вас наш док Валида ХРАНИ БОГ и АФОНСКАЯ БОЖЬЯ МАТЕРЬ !!!🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉
@user-lf5ue3wt2d
27 күн бұрын
Ложусь в кровать ,кладу аппликатор Кузнецова в область лопаток иногда сразу срубает а иногда убираю через 2о минут и переворачиваясь в более удобную позу и засыпаю тут же. А предварительно за пол часа пью теплую воду с медом.на пол стакана теплой воды столовую ложку. Просто съесть ложку мёда и запить водой не поможет. У кого аллергия на мед конечно нельзя.
@user-xj4pw6nr8f
26 күн бұрын
Огромное спасибо. Все проверю и напишу.
@user-yw7kz2yr8x
26 күн бұрын
Валидочка! Дорогая, как приятно вас видеть и слышать! Давно вас не видела, очень рада! ❤❤❤❤❤успехов вам и здоровья!
@user-hz6ef6lc1p
26 күн бұрын
Здравия, Валидушка, Солнца людям всей Земли!❤
@user-tv5wb5bq9v
24 күн бұрын
Спасибо вы наше СОЛНЫШКО.... ❤❤❤
@user-wv4um4vw7o
26 күн бұрын
Всем добра и света !!! 💞🌞 Благодарю, Валидушка и валидовцы !!! ❤️
@user-ng3zn1lf6i
26 күн бұрын
Благодарю за информацию Чай на веки ,волшебная процедура уже многие годы 😅😅😅😅😅😅😅😅
@olgakotliar7022
26 күн бұрын
Кормимим все кормим уличных. Животинок....!!!! Все со столов ...не выбрасываем продукты ,,не дай БОЖЕ. ..ВСЕ. В ЖИЗНЬ ...
@alexandraivanova1350
23 күн бұрын
Я котов, уличную банду, хожу кормить перед сном и сплю потом спокойно😊❤❤
@ОксанаЕфимова-ж5й
17 сағат бұрын
Валида, умничка,как я рада, что нашла это видео и попробую засыпать по твоему методу! Большая Благодарность!
@user-bn5wf9lo3v
26 күн бұрын
Очень нравиться Ваш подход.
@user-vv8kx1ki6v
25 күн бұрын
Последние несколько дней засыпаю в обнимку с внучкой. Да вообще хорошо засыпаю. Много двигаюсь. Устаю. И сплю прекрасно.
@user-xl9sd2ec6h
18 күн бұрын
Здравия, Вали душка! Я так рада, что ты больше не говоришь об этих всех мерзких людишках. Слушать твои полезные , добрые советы это самое то. Всем добра и мира!
@user-gr1oc7ce5r
26 күн бұрын
Совет с ваткой супер👍💯
@guzellcanada
10 күн бұрын
Спасибо, дорогая Валида! Очень люблю твои простые советы о здоровье и нужных привычках. Будем здоровы и жизнерадостны! Всех благ тебе!
@user-jx9mo1rn9v
26 күн бұрын
Валида, я даже решила завести тетрадочку,буду туда записывать твои советы. Я из РФ
@user-fx1sb3jr5o
26 күн бұрын
Мне понравилось сказанное на канале" Матери планеты" Лолой, что каждый должен смотреть в свою тарелку молча!!!
@user-ij1lz1wv6b
26 күн бұрын
Обхватите большим и указательным пальцами запястье, сразу за кистью руки и по массажируйте запястье, вращая пальцы туда-сюда, охватывая всё запястье вокруг, минуты две на каждой руке, можно смазать кремом, чтобы сильно не тёрло. Сразу эффекта не будет, но минут через 20 , не заметите как уснёте.
@NB-95
9 күн бұрын
Пользуюсь, если проснусь на грани рассвета, маской для сна и ребёнка взрослого приучила! Вот уж шикарно прижимает глазки, в смысле, деликатно и приятно, провал в крепкий сон обеспечен!
@user-fx4gn6wo4y
26 күн бұрын
Всем здравия. Очень рекомендую сшить маленькие мешочки из натуральной ткани и наполнить их рисом. Мешочка два, на каждый глаз соответственно. Глаза под не большим давлением расслабляются и происходит быстрое засыпание.
@user-cghj566
26 күн бұрын
Душ горячий вечером и спать,спать...
@user-md5jy3if7i
26 күн бұрын
Про завтрак это точно. С завтраком никакой работоспособности.
@user-sh3nv9yv1r
26 күн бұрын
Валидушка - умничка наша.
@user-sd5xd5jc3i
26 күн бұрын
Два яичка, помидорчик, ватка на глазки...Да я уже от этого видео засыпаю... Прекрасно
@user-eo1oj3er8d
27 күн бұрын
Сегодня ночь будет моя 😅😅😅
@user-gw1hg8ed8r
26 күн бұрын
❤Здравствуйте Валида и Ваши любимые родные! Спасибо! Привет с Чёрного моря из Сочи! ❤.
@user-ff7he7rm9y
22 күн бұрын
Валидушка,как я рада,что нашла тебя,наконец,тут❤❤❤❤❤❤❤
@user-cn4vt5en5e
26 күн бұрын
Лежу и про себя озвучиваю слова, без визуализации , пришедшие на ум.Именно пришедшие, специально не придумывать.И очень скоро эти слова заканчиваются, наступает ПУСТОТА...
@liubovmotylova2802
26 күн бұрын
Попробую сегодня ❤ спать ❤ спасибо Валидушка 🤗
@ТатьянаБулыгина-е1н
26 күн бұрын
Благодарствую ❤Валида! Надо попробовать!❤❤❤
@НадеждаУлатова
20 күн бұрын
Валида! Я скучала по Вам. Здравия и долголетия. Мне помогает заснуть дыхание... Наблюдаю : вдох холодный воздух, выдох тёплый воздух... секунды и проваливаюсь в сон.
@user-qo4xv1nb1h
26 күн бұрын
Тут и так все мы спим глубоким сном, потому что не понимаем, что происхходит.
@natalyataranova2826
26 күн бұрын
У многих наоборот не могут заснуть , потому что твориться во всех странах не то, что нам нужно
@valeriazinchenko7425
18 күн бұрын
Валидушка, Вы и умница и натуральная красавица, благодарю за рецептик!
@user-yr2xy6iu7q
26 күн бұрын
Благодарю❤😅
@irinarybalkina6675
27 күн бұрын
Тахикардию и проблемы со сном лечила длительным курсом антибиотиков, инфекции.
Пікірлер: 226