Salam Men birdefe sirf dietaya emel edib bele deyim ac qalib 18kq ariqladim ancag sonra saysiz hesabsiz sagliq problemleri yashadim ariqlamishdim ancag xestelikler ayagada durmagima imkan vermirdi. Neyse sukur o gunler atlatdim .ve bu yolun dogru olmadiqini anladim. sonrasinda Aldiqim mualice neticesinde 10kq geri qayitdi ve bu ilin iyul ayindan ozumu bu cekide rahat hiss etmediyim ucun yeniden nese etmeyi qerara aldim ancag artiq basha dusurdumki evvelki kimi etmeyecem.ve arasdirma apardi ve size deyimki sizin geldiyiniz qenaet hardasa en dogrusudur .Kokluye meyilli Bizler bir nece ayliq diyetaya deyilde heyat terzimizi deyishmeliyik hacansan qoymayacagimiz terk etmeyeceyimiz heyat terzini elbetdeki.... Ve mende indi saglam qidalanmaga bashlamisham ve heyat terzini deyisherek 3 ay icinde 6kq vermishem ancag ac qalmadan fitnesslede meshqul oluram ancag meshq zalina asli olmadan ozum evde sevdiyim sekilde ve yurush de edirem hergun en azi yarim saat. bele mence herkes oz bedenini tanimali neye ehtiyaci olub olmadiqini qerarlashdirib ishe bashlamalidir .Sizinle tamamile raziyam.belkede biraz uzun yazdim sadece videonu izledim ve bele deyim duzgun yamashma terziniz xoshuma geldi comment yazmadan ede bilmedim.Tesekkur edirem 🙏😇😻
@khatirayuzbayova524
8 жыл бұрын
Aysel,seninle sadece qurur duyuram,aferin! Men de istirahetde qayidim artiq bashlayacam,diete yox,diet sozu meni stresse salir artiq,sadece saglam qidalanmaya! Teshekkurler video uchun😘
@yaquthuseynova374
8 жыл бұрын
Hekim diyetoloqlardan aydin danishdin👍❤️❤️❤️
@adelyaaxmadova2664
8 жыл бұрын
Super! Halaldi! Her insanda bele irade olmur! Eslinde men sizi hec vaxt kok hesab elememiwem, amma wekillerden ferqi hiss elemek olur. Manca coxlarina motivasiya olacag.
@ilahehesenova5124
8 жыл бұрын
Sevirem sizin bele semimi olmaginizi.En duzgun sekilde ariqlamisan.Mende usaqliqdan kok idim qabagima meqsed qoydum 14 kq atdim.Duzdu hamilelikdrn sonra tene kokeldim sud verme dovrunde amma indide sirniyyati ve coreyi tam atmaqla aktiv heyat kecirmekle yene 13 kq atmisam.Insallah mende sizin kimi normal rahat hiss etdiyim cekime qayidaram..😘😘
@askitom7
8 жыл бұрын
Tebrik edirem 👏🏻iradenize bayildim 👍 mende kokelmek isteyirem ama hec cur alinmir 3-4 kq kokelen kimi yene tez atiram😩
@sabinaveliyeva6728
8 жыл бұрын
men artig nece ildir corek yemirem,6dan sonra yemirem yalniz su yasil cay icirem.insan heqiqetende yungullesir 6dan sonra yemiyenden sonra
@ilkinbabayev8366
8 жыл бұрын
cox sevindim🙌❤❤❤
@medic9351
8 жыл бұрын
Çox gözel görünürsünüz!) bir hekim ve bu problemi daşıyan biri kimi bir şey deyim ki çekdiyiniz misaldakı kimi sümük qurulusu böyük ferq etmir,yeni 170 sm boyu olan biri üçün 70kg hec vaxt normal ola bilmez,55-60arası deyişe biler.bunu size qüsur tutmaq üçün yox,izleyenlerden kimse sümüyüm iri deye özüne teselli vermesin deye yazdım :) özellikle limit mövzusu çox böyük irade teleb edir ki halal olsun size :)
@lamiyamagerramova1487
8 жыл бұрын
bəli video çox uğurludur.Mənim də üsulum buna bənzərdi.Və ətrafımda da hamıya məsləhətim o olur ki bu cür qidalanmanı özünüzə həyat tərzi kimi seçin.çünki mamam qaynanam tez-tez mənə deyirdi: bəsdi daha ye hər şey arıqlamısan artıq ".belə deyil təbiii ki. mən bu cür limitli qidalanmanın daha sağlıqlı olduğunu düşünürəm.
@aynurimanova5016
8 жыл бұрын
Mende qan azligi var ve coxdu yemiyen kimi elden gedirem😞
@aylinmammadova724
8 жыл бұрын
äla çox sagolun deyerli meslehetlerinize gõre.😘😘
@makeupbyjalya
8 жыл бұрын
Gozellik, video cox faydali olub☺️❤️❤️
@user-fw8cu8et7e
8 жыл бұрын
салам я вашу фотографию видела как были раньше Вам не идет сейчас Вы очень красивая оставайтесь таким духом Удачи вам
@Guseynovv-cl6uk
8 жыл бұрын
Aysen xanım cox gozel ve lazımlı bir video oldu . Boyunuz nə qədərdi ve hal hazirda neçə kilosuz??
@gozelabbasova
8 жыл бұрын
Videonuz eladi.Men 2 aya 20 kq ariqlamisdim qrecka sayesinde.hamilelik vaxti 60 kq-Dan 85 oldum indi 5 kq artigim var onu ata bilmirem 10 aydi 😑😑😑
@tengribizmenen7065
8 жыл бұрын
xanim salam, men de yeni ana olmusam cox kiloluyam, qrecka dietasi tutmaq istiyirem, bilmek olar tam nece ariqlamisiz, ikiaya 20 kilo ela neticedi lap stimul verdiz mene..
@ayselshukhurova3300
7 жыл бұрын
xanim,qreckani nece istifade edirdiniz ki?
@gozelabbasova
7 жыл бұрын
Aysel Shukhurova sud verirdim usaga ve 40 gun ancag toyug supu ve qreckali toyug filesi yemisem usaga kop vermesin deye bide 40 gun korset taxmisam sorada usagin 4 ayina kimi coxsey yemirdim sirniyat cox yemirdim 2 aya texminen 85 den 64-65 kq ya dusdum
@sadiqkerimov8795
7 жыл бұрын
Gozel Amirova Salam.Ancaq qrecka yeyirdiz?
@gozelabbasova
7 жыл бұрын
Toyuq supu yeyirdim ve qrecka toyug filesi ile bunu ariqlamaq ucun etmirdim,emeliyat dan cixmisdim pehriz idi hemde usaqda kop olmasin deye hekim meslehet gormusdu,xeylaq ariqladim amma
@sun.77
8 жыл бұрын
men 1 hefteye 5 kilo arıqladım sonra pehrizi pozdum 1 aya geri akdım 5 kilomu .ç0x piswm çox pis
@elvinaismayilzade9579
7 жыл бұрын
sun solnuska nece atdiz bes 1 hefdeye 5 kq?
@Turana7221202
8 жыл бұрын
Cox beyendim👍🏽🌹
@videoyavaslatc3673
7 жыл бұрын
Salamlar menim 14 yaşım var 1.70 boyum var 69 kiloyam inşALLAH arıqlayaram mene kömek eder sizin dedikleriniz?)
@ayashaasa3884
8 жыл бұрын
Super ariqlamisiz. Aferin size! Bir shey maraxlidi bes siz seher yemeyine ne yeyirdiz eger chorekden imtina etmisiz. Eslinde snapchativizdi neche defe gormuwem wekilleri ama bawa duwmemiwdim tvoroqdu ya nedi. Zehmet olmasa seher yemeye ne yeyirsiz deyin💋
Пікірлер: 46