Le Qi Gong appelé Nei Yang Gong ou Travail pour Nourrir l’Interne. Je vous propose ici de pratiquer les 3 premiers exercices de cette méthode.
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Équilibrer ses émotions
S’ancrer et se recentrer
Entretenir sa souplesse et sa mobilité
Résorber le stress
Mieux gérer ses émotions
Faire circuler son énergie
Renforcer son sytème immunitaire
Améliorer son équilibre
Entretenir la santé de ses articulations
Renforcer le corps en douceur
Être plus à l’écoute de son corps
Épanouir son bien-être
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À bientôt,
Daniel
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Негізгі бет Nei Yang Gong | Énergie interne | N°1
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