Dans cette vidéo, vous pouvez revoir le live de Guillaume Martinent Maitre de conférences à l’université Claude Bernard Lyon 1dans le laboratoire Laboratoire sur les Vulnérabilités et l’Innovation dans le Sport (L-VIS).
GAGNER GRÂCE À SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
A l’heure où l’ensemble des paramètres de la performance (physique, technique, tactique et mental) fait l’objet d’un entraînement poussé pour optimiser la performance sportive, la préparation mentale devient incontournable au même titre que la préparation physique.
Pourquoi certains athlètes sont anxieux à l’approche de la compétition alors que d’autres ressentent plutôt de l’excitation et/ou de l’impatience d’en découdre ? Pourquoi certains athlètes sont inhibés le jour de la compétition alors que d’autres athlètes révèlent au contraire des ressources insoupçonnées le jour J ? Dans quelle mesure est-il possible de modifier et d’ajuster ses ressenties émotionnels pour faciliter la performance et optimiser son fonctionnement en situation stressante ?
Si Descartes opposait la raison, neutre et objective aux émotions subjectives et abordait ainsi les émotions comme un perturbateur de la raison et des cognitions, les travaux actuels soulignent la nécessité de dépasser cette opposition. Plus précisément, le concept d’intelligence émotionnelle met en exergue le rôle primordial joué par les émotions dans le fonctionnement optimal des individus. Les compétences émotionnelles varient d’une personne à l’autre avec des conséquences importantes sur la performance des individus. Pour autant, indépendamment de ces variations interindividuelles sur les compétences émotionnelles, les travaux scientifiques appliqués mettent en évidence qu’il est possible de développer ces compétences émotionnelles pour optimiser son fonctionnement, notamment durant les situations stressantes (compétition sportive).
Негізгі бет NeuroStories 2020 - Gagner grâce à son intelligence émotionnelle (Guillaume Martinent)
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