The club is one of the best tools for actual dynamic athletic power
@ollied5413
2 жыл бұрын
I'm looking into one of these but unsure of what weight I need. As it wasn't stated in the video
@smoore8
2 жыл бұрын
@@ollied5413 20-30 most common. 20-25 if you want more shoulder mobility work
@helmutkrusemann9194
2 жыл бұрын
Lower body strength workout please
@cantguardz1642
2 жыл бұрын
You're one of my fav trainers. Even though im not an athlete. Ill incorporate some of the workouts into my plan.
@raheemwilson894
2 жыл бұрын
Facts
@jonas24649
2 жыл бұрын
I like what you show so much I just feel pumped up to waork out right now. But pleeeeese show us more stuff with your basketball athletes exspecially your differences between on and offseason
@ollied5413
2 жыл бұрын
Will you be dropping a lower body workout session too?
@arniemargretts7562
2 жыл бұрын
Legend
@teamirving.11
2 жыл бұрын
Love this coach!! Thank you!
@_Paco21_
2 жыл бұрын
Very good training coach I love that can you do the same for the lower body thanks 👍
@teamirving.11
2 жыл бұрын
Please ^^
@henriqueantonio1125
2 жыл бұрын
Sou do brasil e gosto muito dos seus vídeos
@daddymonkey7355
Жыл бұрын
Unclear…are the 2 push movements and 2 pull movements supersets or just 4 separate exercises
@danimal0126
2 жыл бұрын
Coach, what’s the rep/ time scheme for the stagger step med ball throw
@gty8340
2 жыл бұрын
my guess would be 2 sets for each plant leg, with 5-7 reps, keep it explosive
@danimal0126
2 жыл бұрын
@@gty8340 that wouldn’t be bad. I know normally he keeps it at 2-3 sets of 8 with a lot of explosive single leg stuff. I appreciate the input!
@benabedchakib4374
2 жыл бұрын
Good top 🤩😘💪🇩🇿
@pistolpeteforlife
2 жыл бұрын
The most important force producing exercise that can linear progress is the close grip bench. The other exercises are low intensity and therefore not as helpful for football players that require power and max force production. Sweat does not equal proper adaptation. Are you working out or training?
@andikerschner7557
2 жыл бұрын
Are you for real? You are either joking or haven't learned anything about sports performance training since 25 years
@damonsinuka6838
2 жыл бұрын
How many sets and Reps?
@jonathanstenger9179
2 жыл бұрын
I want to hear Chris’ thoughts on Joel Seedman since he also trains “elite athletes” 😂😂
@69FOSTER
2 жыл бұрын
Informative video, a strength coach who knows what he's talking about.
@alifereticawanibuka4218
17 күн бұрын
Hi bro i have a 15 year old bro playing rugby need some help for off-season training
@fennactiv8984
2 жыл бұрын
Quality
@ishakojonskis213
2 жыл бұрын
Solid bro🙌🏾
@Exodus26.13Pi
2 жыл бұрын
crank music down hard to hear this great content thx
@buddycasas8939
2 жыл бұрын
inspiring
@jhonalexander2909
2 жыл бұрын
Thanks 👍
@YT-fk7cp
2 жыл бұрын
Please make a list of exercises.
@blazhnov_b
2 жыл бұрын
nice !!!
@teamirving.11
2 жыл бұрын
What’s an alternative for the club pullover?
@TheRay1227
2 жыл бұрын
Dumbell pullover, laying down
@teamirving.11
2 жыл бұрын
@@TheRay1227 That would work the chest more effectively no? The club was used to target mainly core stability and upper body in general. Less focused on chest.
@TheRay1227
2 жыл бұрын
@@teamirving.11 it would focus more so on your lats, your side back.
@TheRay1227
2 жыл бұрын
Definitely try it on a bench.
@teamirving.11
2 жыл бұрын
@@TheRay1227 will try that today! Thanks myaaaan
@khalidzeroual28
2 жыл бұрын
👍
@devantewilson9343
2 жыл бұрын
🔥
@ИльяКолягин-л4т
2 жыл бұрын
From Russia with love!!! ❤️ Thank's for your video, Coach!!! 🤗🤩
@rdeez5974
2 жыл бұрын
What’s their “trunk”?
@rvsss
2 жыл бұрын
core
@raheemwilson894
2 жыл бұрын
^
@jkickass
2 жыл бұрын
got that junk in the trunk
@rdeez5974
2 жыл бұрын
@@rvsss Ok that makes sense now that I think about it. I kept thinking of an elephant trunk instead of a tree lol
Пікірлер: 49