ဒီတစ်ပတ်တော့ လခစားတစ်ယောက်ရဲ့ ဟင်းတစ်ခွက် ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် အလွယ်တကူချက်ပြုတ်နိုင်တဲ့ ဟင်းချိုတစ်ခွက် ပြင်ဆင်ပုံကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ရုံးအလုပ်တွေနဲ့ မအားလပ်တဲ့အခါ ရတဲ့အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း စားကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ ဟင်းချိုတစ်ခွက် အလွယ်တကူ ချက်ပြုတ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လခစားတစ်ယောက်ရဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ပရိတ်သတ်ကြီး ခံတွင်းတွေ့ကြပါစေ။
#ချက်နည်း
#ဟင်းချိူ
Негізгі бет ငါးမိနစ်အတွင်း ချက်ပြုတ်နိုင်တဲ့ ဟင်းချိုတစ်ခွက် ~ ငါးမိနစ္အတြင္း ခ်က္ျပဳတ္နိုင္တဲ့ ဟင္းခ်ိဳတစ္ခြက္
No video
Пікірлер