KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
ニキビにNGな食事とは?
Күн бұрын
ニキビにNGな食事とは?
Рет қаралды
94,274
こばとも先生のスキンアカデミー
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 64
@user-zm6fu8fc3l
3 жыл бұрын
お菓子、スイーツ、ジュース 禁止。和食中心の生活にしてからニキビは勿論、肌トラブル無くなりました😆
@user-wf5ft3hz1v
3 жыл бұрын
おめでとーございます!私も頑張ろうと思います😊
@myouna4260
3 жыл бұрын
小麦も乳製品も我慢して脂質糖質とか添加物とかにも気をつけてます😭 周りの人みんな肌ツルツルなのになんで私だけ、、、私の青春生活にずっとニキビある。 牛乳やめたら治った人とかいて羨ましい
@user-nu5fv5zb7n
2 жыл бұрын
ビタミンCとかビタミンB2のある食べ物を食べるといいですよ!なかなか食べ物で取れないならサプリとかもいいです!後腸内環境も肌荒れに影響するみたいです🥲 私も高校1年生の時ニキビが酷くて色々やって見たんですが、肌に良い食べ物を摂ることと腸内環境を整えるのと睡眠が一番効きました!結局生活習慣ですね😭 大変だと思いますが頑張ってください!!
@sainome77
3 жыл бұрын
もう飯食わないでサプリで生活しようかな
@marika12290
3 жыл бұрын
ハムって加工肉?だからダメなイメージでしたが、大丈夫なんですね!
@373ps9
3 жыл бұрын
なんか普段食べてるものばかり言われてどうやって生きてこう
@user-dm7ss1jl1x
3 жыл бұрын
一人前食堂って言う、KZitemrさんお勧め。ちょくちょく健康志向の面白い食品を紹介してくれる
@るあ小林
2 жыл бұрын
私はニキビにはピルが1番効果的でした!✨ kzitem.info/news/bejne/sayfxYB9nl-YhXo
@user-pc1ci5hj8l
3 жыл бұрын
ここまで我慢しなきゃいけないんだったらニキビにズラでいいや
@user-jp1dx6pk8f
3 жыл бұрын
ニキビのある自分の顔見ると汚くていつも萎えてしまいます。本当に治したい。 ストレスがすごい、、、 ニキビ治療を続けて3週目です。 長期治療が重要と言われますが、ここまで汚いと無理な気がします。本当に辛い。
@user-lx6kv1lz4b
2 жыл бұрын
俺も悩んでる でも根気強く続けるしかない、 頑張ろうぜ、
@aaaaaaa-bv6xx
Жыл бұрын
俺なんか、全顔真っ赤を2年間続いてる😅😅もう吹っ切れた!
@user-vu7il4dz3e
6 ай бұрын
自分もニキビ肌で大学入学後にストレスで肌荒れて5年経った今も皮膚科で塗り薬もらってるよ なんかニキビが慢性化してる(ニキビのできやすい肌になってる)から慢性化する前に食事やら治しとくといいよ!
@user-em9lv7gn3d
3 жыл бұрын
こんな美人な医師って、、🤦🏻♀️🤍
@user-us9uy5hk3d
5 ай бұрын
なんだかんだ言ってもやっぱり睡眠が一番重要
@user-pc7uk4qn1o
3 жыл бұрын
牛乳はどのくらいの量までならいいですか? プロテインとかでほぼ毎日飲むので気になります。
@user-cs1dt2rs4l
3 жыл бұрын
今思春期ニキビに悩んでいるんですけど最近筋トレ始めて増量したいと思って白米たくさん食べたいんですけど肌荒れに影響してしまうんですか?、血糖値を上げないように食べればいいんですか?
@kobatomo_skin_academy
3 жыл бұрын
おっしゃる通りです。玄米などがおすすめです
@user-gq7zl7xv7k
3 жыл бұрын
ヨーグルトの中に入っている糖分を気にすると、プレーン味にした方がいいんですかね?
@ashithinking6429
2 жыл бұрын
チョコレートそのものが悪いのではなく、添加物の植物油脂(トランス脂肪酸)がやばそう・・・ あ、でも、完全無添加のチョコにも全粉乳が含まれているものは乳製品に当たるからNG? こばとも先生はお綺麗なだけでなく親しみやすい声と雰囲気で......ファンになってしまいました!
@user-sj1jq8mw3n
5 ай бұрын
2年前の動画を今更見ました。ニキビと食後血糖値が高くどちらも悩んでいます。最近は白米と玄米1:1を主食によく食べますが、朝も全粒粉やライ麦のパンを食べるようになった場合、米から摂取してるセラミドは、減少してしまうのでしょうか
@gerektreqretnowar7783
3 жыл бұрын
アイスクリームとかいうダブルコンボ食品…
@user-ub3wu3ud7x
2 жыл бұрын
生理前10日間食べすぎてしまいます😢💦 寝る前にミスドたべる習慣を続けていたら口周りの吹きでものが5個もできました。。
@warihima8327
3 жыл бұрын
娘の思春期ニキビがひどいのですが、思春期も食べ物は関係しますか?乳製品は増えると聞いたので牛乳は飲まないようにしています。 皮膚科へ通い始めたのですが、漢方薬はどう思われますか?漢方薬も飲んでみないと分からないですよね…
@kobatomo_skin_academy
3 жыл бұрын
漢方はまた改めて紹介したいと思います!
@warihima8327
3 жыл бұрын
返信ありがとうございます🙇 漢方薬は皮脂をおさえる作用があるみたいです。アレルギー体質で体は乾燥しています。顔だけでなく体の皮脂も少なくなってしまいますか?漢方薬は錠剤はないのでしょうか?苦くてホントに飲みにくいですよね😭
@user-ho4zk2py3i
3 жыл бұрын
こんにちは☺ニキビちらほらできるようになりました。やっぱりお菓子はたべたいのですがこれから食べ物にも注意したいです、GOOD✌
@mmmmmm-ji6sg
2 жыл бұрын
お米食べないと肌荒れする
@212yukari
3 жыл бұрын
とてもわかりやすいです! もっと再生回数や登録者数増えてもいいのになーと思います。 帰国子女かな?と思いましたが、留学経験がおありなんですね!
@user-pi2hv9ev7r
2 жыл бұрын
逆にニキビに良い食事も知りたいです!本には記載してあるのでしょうかー?
@lj7062
3 жыл бұрын
ニキビ治療中は、弱酸性の洗顔の方が良い、弱アルカリ性の洗顔の方が良いなどありますか?あまり関係ないですか?
@kobatomo_skin_academy
3 жыл бұрын
弱酸性がいいですね
@user-zk6rq2xw3d
3 жыл бұрын
まさかの米がニキビに影響が出るとは思ってきませんでした!うどんも! 炭水化物の食べる量を減らしてニキビの経過を見ていこうと思います!ありがとうございます!ちなみに餅はニキビに影響ありそうですか?
@kno.410
3 жыл бұрын
餅のGI値は85なのでお米などと同じくやめた方がいいかも知れないです
@user-vq4tq8cu6z
3 жыл бұрын
こんなん人によって個人差出るのに信じてるのバカバカしい。もううんざり。ニキビ〇ね。 と言いつつも参考にします。
@green6782
3 жыл бұрын
白米の代わりにGI値の低い玄米でも大丈夫ですか?
@user-jw3pq7ne3i
3 жыл бұрын
うどん数分前に食ってこれ見た私、、
@h.minami4734
3 жыл бұрын
サラダチキンと豆乳はどうですか?
@user-od7kv1qy6c
3 жыл бұрын
ヨーグルトってニキビにいいとか悪いとかどうすればいいんやろ
@user-dm7ss1jl1x
3 жыл бұрын
@かなた✰︎ ヨーグルトって、食後の寝る前に食べるのが1番効果的と聞いたけど⁇ 空っぽの胃に入れると、胃液に負けて腸まで行かないとか。腸の活動時間は夜だとか。
@kyuubei1
3 жыл бұрын
牛乳飲むのやめたらマジでニキビ無くなったんやけど、、、、、、、え、、、、、
@user-dm7ss1jl1x
3 жыл бұрын
おめでとう‼︎ 数ヶ月牛乳飲んでなかったのに、不変の私は何が原因だー😭
@TUUKOUNIN77
2 жыл бұрын
言われてみれば中学校卒業したらニキビが少し良くなっか気がしなくもない
@user-hull
2 жыл бұрын
色々と動画を見させていただいています お聞きしたいのですが、ニキビやニキビ痕がかなり酷いのですが離島に住んでいて病院に行けません こういった場合、どうすれば良いでしょうか
@user-ht4sc8tq4v
3 жыл бұрын
お肉も脂質が多いからNGですか?
@kohtaito9655
3 жыл бұрын
牛乳をたくさん飲むんですけど、それもあまり良くないんですかね?
@user-dr4id5nr2m
3 жыл бұрын
飲みすぎは良くないかと思います。
@user-bl9mv2ui8f
5 ай бұрын
夜22時にホットヨーグルト飲むと良いって聞きます。
@ysk-sunny8383
3 жыл бұрын
本買いまーす♪
@user-sc4cc7qn7b
3 жыл бұрын
お米我慢してたらできた
@ory9324
3 жыл бұрын
アイソレートのホエイプロテインはどうですか?
@kobatomo_skin_academy
3 жыл бұрын
データはありませんが同じかと思われます
@KM-im2jw
2 жыл бұрын
サンドウィッチ美味しそう😊
@user-jb3fn5ty8h
2 жыл бұрын
ホエイプロテインが問題なのか、牛乳が問題なのかよく分からなかった
@lavayuki
Жыл бұрын
ジャンクフード、炭水化物、糖分や乳製品がやばいですね。
@popope7047
23 күн бұрын
最終的におしゃれなご飯勧められて草
@user-tz5tr8mc1l
2 жыл бұрын
無理です
@September3334
Жыл бұрын
ホエイプロテイン牛乳で割って飲んでたわ・・・
@onti252
Жыл бұрын
お米大好きなのに
@Superhero6539
9 ай бұрын
医師がハムをお勧めするなんて… WHOがあんだけ警鐘鳴らしているのに。
Пікірлер: 64