KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
俺みたいな極太の二頭筋を手に入れる最強トレーニング
2 жыл бұрын
俺みたいな極太の二頭筋を手に入れる最強トレーニング
Рет қаралды
1,196,704
クライムライフ【Climb Life】
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 253
@-ClimbLife
2 жыл бұрын
■地獄の5分間二頭筋トレーニング kzitem.info/news/bejne/24pvtZWLqGR4qHo ■オススメのダンベル↓↓↓ amzn.to/3apEKSv ■オススメ可変式ダンベル↓↓↓ link.goripedia.com/LA0000012/fd51ce48/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🟡超オススメの筋トレ器具サイト【全28種類】 link.goripedia.com/LA0000012/fd51ce48/ ■高鉄棒懸垂台【家で本格的に懸垂ができる!】 amzn.to/3yjO9EB ■ディップススタンド【1台で50種類以上可能!】 link.goripedia.com/LA0000021/fd51ce48/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🔵オススメの動画 ■懸垂の回数を超短期間で爆上げさせる方法【1→30回】 kzitem.info/news/bejne/x4dqyWl6jpqogmU ■大学生活3年間の全てを筋トレに捧げた結果【55kg→75kg】 kzitem.info/news/bejne/mGpmsniVgKmQd3o ■1日5回筋トレする脳筋すぎる大学院生の1日ルーティン kzitem.info/news/bejne/wmxm33uXkml1ZW0 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🔴一緒に筋トレしましょう【5分間自重トレーニング】 ■確実にデカくなる効果ありすぎ大胸筋トレーニング【12種目】 kzitem.info/news/bejne/x6Glq4ioqGSWi4Y ■KZitem史上最も効くエグすぎる腹筋トレーニング【8種目】 kzitem.info/news/bejne/qnmCuZ6rp5mLaoI ■たった5分で肩・腕が大爆発する最強トレーニング kzitem.info/news/bejne/0ZmL2Jagk35_gpw ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🟦筋トレのやり方から練習方法まで筋トレ情報発信中【ブログ】 climblife-workout.com/
@BOWY-cf5ew
2 жыл бұрын
かっこよすぎますわ…サングラスもめっちゃ似合ってる!
@MrSKYkid51
Жыл бұрын
聞き取りにくすぎる喋りだけど、トレーニング姿がわかりやすすぎる笑笑
@user-qy2bj5tq7z
2 жыл бұрын
タンクトップ似合いすぎ
@user-fn2sr1uy8n
2 жыл бұрын
サングラス姿いかつすぎw
@user-br3ov2kc5x
2 жыл бұрын
腕、前腕まじで強くてかっこいいな
@user-wm1vr2go8t
2 жыл бұрын
久しぶりに見たが髪型似合いすぎや
@raru4834
Жыл бұрын
ほんとにイケメンだし筋肉もすごくて体までかっこいい
@TV-pm3vi
4 ай бұрын
努力してる人本当カッコイイ
@gt3891
Жыл бұрын
ただデカいだけじゃなくて綺麗なカタチ
@user-zy3eo7lm1f
2 жыл бұрын
腕のトレーニング動画は神
@MashBurnedead2
6 ай бұрын
それな‼️
@AMA00GR
2 жыл бұрын
上半身に対して下半身貧弱なのがワンピースに出てくるキャラみたい。
@-ClimbLife
2 жыл бұрын
ガープみたいに強そうじゃろ?
@user-jq1iv7nv9v
Жыл бұрын
フランキー
@user-rz3cc8iz7h
Жыл бұрын
上腕二頭筋もすごいけど、上腕三頭筋ももっとすごい… …!!
@user-xv4kb9eg7f
Жыл бұрын
横顔綺麗過ぎ
@user-li9eh6hr5h
21 күн бұрын
何となく小柄な体操選手のような感じ…… 長身なら素晴らしい👍
@jinmishima6152
2 жыл бұрын
腕ばっかやってると鏡見たとき合成写真みたいになるよねww
@user-cr1fj6bh8c
2 жыл бұрын
やってみました。とても筋肉つけました。とても張ってる感すごいです
@mh-nr6ye
2 жыл бұрын
少し見ないうちにでかなってる!
@user-vj2tf5kg4g
2 ай бұрын
なんてカッコいい身体なんだ 憧れるぜ!
@nukonuko5392
Жыл бұрын
これは見ただけで効くのがわかる!!
@neo1154
4 ай бұрын
やっぱフォーム綺麗やなぁ
@hideyagi1019
4 ай бұрын
すごい!!カッコイイすぎー
@SORA2516
Ай бұрын
ダンベルだけでもいいカラダになれるんですね!勉強になります
@Kome-O
7 ай бұрын
でかいッ! 筋肉ってカッコいいな
@user-dx4iv9wf6r
7 ай бұрын
才能が努力と出逢った結果がこれか…
@user-ei4vi1uf4w
2 жыл бұрын
美味しそう
@user-id9sl2fg6s
3 ай бұрын
オイオイオイかっこいいわコイツ
@windyravine
2 жыл бұрын
すっごwwwwナニコレって呟いちゃう位、マンガみたいな二の腕!!
@user-du3ok3qj6h
Ай бұрын
ここまでデカいのすげー😮
@zazaStrben-_-
2 жыл бұрын
立ったままやると肘を固定しててもきつくなってくると体そらしてしまって腕以外のとこも使っちゃうんだよな
@cima581
2 жыл бұрын
これは凄い!!
@user-hm4ur8ou4e
Жыл бұрын
カッコ良すぎる…
@user-bo9mv4ei3r
Ай бұрын
腕をただ上げるのを繰り返してたけど、1年経ってからようやく効かせたい筋肉を意識することが大切だと気付いた僕遅すぎ。
@yts7461
2 жыл бұрын
素晴らしい👏
@milk_protein
Жыл бұрын
まじでかっこいい…
@user-ph5zp7gc8m
2 жыл бұрын
最近腕ばっかやってて背中とのバランスおかしくなってしまった。 背中も教えてください。
@user-rz4ry5ic7z
2 жыл бұрын
肩えぐい
@-kazkirmai-
3 ай бұрын
筋肉が美味しそう…。
@ha-jv5vb
2 жыл бұрын
かっこいい😍
@GY-um7qu
2 жыл бұрын
もう筋肉が服の役割果たしとるんよ
@dna7268
Жыл бұрын
これ待ってた
@user-jk8bm1gc3o
2 жыл бұрын
タンクトップマスター
@user-dq2tt4xx1r
2 жыл бұрын
腕のデカさは実は三頭筋(by山岸)
@dnt7111
2 жыл бұрын
実は、ていうかそんなの当たり前過ぎておまえみたいな素人向けに言ってくれてるだけ
@user-xi1ko4is9d
2 жыл бұрын
これはもう刃牙
@user-ms8fi2bq4v
2 жыл бұрын
こんなマッチョのお客さん来たらあたし唐揚げ多めに入れちゃうわ
@user-bsjdbudn
2 жыл бұрын
エグすぎ
@user-sm5se4nz3v
10 ай бұрын
参考にします
@user-ke4qh5uy5k
Жыл бұрын
サングラスかけてる画像下の雰囲気めっちゃ憧れる、筋トレ頑張ります。
@user-cm7fx5fi2m
2 жыл бұрын
マジかっけえ
@FreeTime514
2 жыл бұрын
こんな大学院生が学会に居たら、近づけない笑
@user-fp5ju6ln5f
2 жыл бұрын
マジでかっこいい
@ttako3436
2 жыл бұрын
ソニックブーム出しそうでいいですね!
@user-kh8rk7ku4g
5 ай бұрын
ほんとすき
@user-rf7rd4ri6z
2 жыл бұрын
確かに、腕だから秒数の方が追い込めそうやな… やってみよ
@naosiohiro
Жыл бұрын
腕デカすぎる これもう範馬刃牙じゃなくてビスケット・オリバだろ
@user-yp7io6zm6g
Ай бұрын
これ取り入れてみるか
@DD-ru6ib
2 жыл бұрын
サングラスにタンクトップのクライムさんを街角で見かけると絶対逃げてしまう。。。 厳つい。(笑) でもサングラス取ると可愛い
@user-un5np6ux9e
2 жыл бұрын
かわいい…?
@user-pd2fw4fk6p
2 жыл бұрын
回数じゃなくて秒数なのおもろいからやってみよ草
@-ClimbLife
2 жыл бұрын
回数だとちょっと甘めに設定してしまうこともありますが秒数なら終わるまで続けないといけないという意識からより追い込むことができたりしますw
@araking2203fujiou
4 ай бұрын
腕 凄いパンプする。 参考になります。
@NY-bz8cx
Жыл бұрын
もう体が刃牙じゃなくて、範馬ユウイチロウや
@user-wm5zb7lb1z
2 жыл бұрын
週にどのくらいのペースでおこなえばよろしいですか!?
@user-iu8jn3hw6k
2 жыл бұрын
ボディビルダーや
@Greenfacezonbie
2 жыл бұрын
種目変えるの面倒いからバーベルカール1択
@joe_315
2 жыл бұрын
かっけぇぇえ
@user-jf3ij2be8f
2 жыл бұрын
スピネイトカール効果ありそう。
@user-yr9dd8rh8l
3 ай бұрын
イカツッーッ!!!
@user-nk3sf4ep4w
2 жыл бұрын
どこの靴下ですか? 是非参考にしたいです
@sk-02382
Жыл бұрын
筋トレ初心者です。 手首に巻いてるのが何か教えて欲しいです!
@RK-ss8jw
Жыл бұрын
頻度はどれくらいですか?
@h.p.planning2040
2 жыл бұрын
自重で個性があるチャンネルだったのによくある量産型トレチャンネルになってる
@user-nc8kd8em5z
11 ай бұрын
凄い体ですね。 正に努力の賜物!! ですが、下半身が… 本当に刃牙の体みたいになりたいなら下半身は必須級ですよ。
@Sin-jq4pp
2 жыл бұрын
リバース・カールッ!リバース・カールは?
@user-fi2ic1kz8o
Жыл бұрын
なんか海外スターみたいな写真やね
@sakamichi23
2 жыл бұрын
サングラスどこのですか?
@sleepybear8024
2 жыл бұрын
エグい
@exileexile7493
2 жыл бұрын
手首ってどうやったら太くなりますか?
@user-hs3yh8ju8l
Жыл бұрын
はぇーすっごい
@yourself5193
2 жыл бұрын
最高
@user-or7gg4jp3m
2 жыл бұрын
あとは、いっぱい飯食べる!だと思う
@user-du6wl9yd8f
Жыл бұрын
これって何セットぐらいが目安ですか?
@user-gb9wl7xo9h
Жыл бұрын
イカちぃにいちゃんだ
@Petal_Of_Sand
Жыл бұрын
10キロって思ったよりも軽いのでやってるんですね
@beachwalk3076
11 ай бұрын
たぶんもう範馬刃牙よりデカイですよ
@user-kq8sx8yk7n
3 ай бұрын
ハンマーカールとアームカールってどっちも二頭ですか?
@user-uw3qe3ez7s
Жыл бұрын
筋トレで滑舌は治りますか?
@superwolf3994
2 жыл бұрын
短髪の方が好きやで あと三頭おね
@user-sr1vu1kl6f
2 жыл бұрын
このトレーニング内容でそんな腕になりますかね…
@user-cf1ff6vo5k
2 жыл бұрын
三頭筋の動画ありますか?
@user-ss6pr9nj5g
2 жыл бұрын
刃牙通り越してオリバか鎬紅葉の身体になりそう。
@sometimes8350
2 жыл бұрын
どこのタンクトップですか? 鍛えてるから参考にしたいです!
@-ClimbLife
2 жыл бұрын
ユニクロです🔥
@sometimes8350
2 жыл бұрын
@@-ClimbLife ありがとうございます🔥
@Savagegamin4
2 жыл бұрын
不均一な胸を修正するにはどうすればよいですか?
@user-md5pm8nb8i
2 жыл бұрын
弱い方に合わせて筋トレ
@user-qt1vp3hn2j
2 жыл бұрын
シリコンを入れるといいです。
@user-vd4lg3ue6x
2 жыл бұрын
@@user-qt1vp3hn2j !?笑
@user-fm1wm7sl1v
Жыл бұрын
ダンベルあった方が筋肉肥大しますか?
@user-we5lv3wo5g
2 жыл бұрын
でかい!
@user-xz4yk9db9z
2 жыл бұрын
ここまで来ると鼻声じゃない声聞いてみたいわ
@ryochin6833
Жыл бұрын
三頭筋のショートって出てますか?
@user-if5fn6zz3c
9 ай бұрын
僕、中学2年で10kgでやってるんですけど軽めのほうがいいですか?
@toukonchunyu
2 жыл бұрын
俺の腕あげるからその腕をくださいwww
@user-wr7kn4zw1t
2 жыл бұрын
貰っても1年くらいで細くなりそう
@user-gs5vf1us4t
2 жыл бұрын
ワンピースのキャラやんw
@yukuyo2970
2 жыл бұрын
遠回しにチキンレッグって言ってて草
@user-ug5hs6jz9d
6 ай бұрын
何日で筋肉はでてきますか
@user-xt1dn2fj9j
3 ай бұрын
チキンレッグやん
Пікірлер: 253