Muchas gracias por compartir batallo mucho con el tema de la dormida …. No en conciliar el sueño … me despierto varias veces en la noche y después de las 5 am es difícil volver a dormir … estoy en un tratamiento con un médico que se especializa en medicina funcional … estoy tomando citrato de magnesio , milkthistle , melatonina 10 mg. Y una pastilla de nocele que es L-metilfolato… y aún así sigo despertando… alguna recomendación?
@14kg14
Ай бұрын
yo en vez de citrato de magnesio tomo glicinato de magnesio para dormir mejor
@mendiac
Ай бұрын
@@14kg14 le preguntaré al dr
@14kg14
Ай бұрын
@@mendiac soy
@mendiac
Ай бұрын
@@14kg14 perdón … a mi doctor le comentaré tu recomendación
@Arkangeles7
Ай бұрын
😘😘😘
@yo1erd
16 күн бұрын
Casi mejor que vayan a un experto en sueño
@carlosfernandezdecastro7878
Ай бұрын
Y si te levantas al baño, no beber agua después de las 9pm
@yonathangonzalez9706
29 күн бұрын
Ohhhh ahora se porque no me puedo dormir despues de que me despierto en la madrugada, tendre que comprar suplementacion
@Ikenlei
27 күн бұрын
Y el triptófano?
@isita1101
26 күн бұрын
Como tengas insomnio, no te salva ni la caridad. Yo desde la menopausia, adiós sueño, tomé todas esas cosas y lo único que logré fue una fibrosis hepática y una bronca del médico de digestivo. Pesadilla el insomnio, lo peor de la vida😢
@isabelvina
26 күн бұрын
Mi vida ❤ jo que rabia ❤ has probado mi MenoMaster? Porque muchas veces en la etapa de la menopausia, el insomnio se da porque inconscientemente aparecen brotes de calor que tú no identificas como sofocos, pero es el motivo por el que os despiertan. No es tanto que no concilies dormir sino que os despertéis muchas veces durante la noche si es lo que te sucede marca de suplementos pruebas al menos más y me cuentas en 15-20 días
@juliosavaladetorres9829
Ай бұрын
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏
@adrianmeza3709
Ай бұрын
Me gusta que dices ostras como mejorador de frases 😅.. Se me figura que lo saco de bob esponja...
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