El esquema fullbody se ha malinterpretado, si bien puede ser util en principiantes la realidad es que hay alternativas muy superiores cuando hablamos de hipertrofia, lo analizamos al completo en el video, ¡espero que sea útil! :D
ESTUDIO MENCIONADO: "Resistance Training Volume Enhances Muscle Hypertrophy but Not Strength in Trained Men"
Brad J. Schoenfeld, Bret Contreras, James Krieger, Jozo Grgic4, Kenneth Delcastillo, Ramon Belliard and Andrew Alto
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Негізгі бет NO HAGAS FULLBODY SI QUIERES GANAR MÚSCULO
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