#recetasdegri #recetassaludables #sinazucar #singluten
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👉Mi taza medidora es de 250 ml
👉Mi sartén es de 16 cm de diámetro
💚Desayuno 1
Para 3 personas
🌱2 Boniatos o Batatas
🌱1 Taza de Nueces
🌱Albahaca fresca a gusto
🌱Aceite de Oliva, Sal y Pimienta a gusto
💚Desayuno 2
Pancake 6 unidades
🌱1 Taza de Avena en copos
🌱1 Taza de agua
🌱3 Manzanas
🌱1 Cucharadita de canela
🌱1 Cucharada de Pasta de Cacahuate o Maní
🌱Para servir (opcional): rodajas de manzana, nueces y melado
💚Desayuno 3
Crepas, 3 unidades
🌱1/3 Taza de Harina de Trigo Sarraceno
🌱1/3 Taza de Agua
🌱1 Banana
🌱1 Cucharadita de Canela
Para el Relleno:
🌱1 Mango fresco o la fruta que prefieras
🌱4 Almendras o nueces
🌱1 Cucharada de Coco Rallado
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Негізгі бет Ойын-сауық Desayunos Sin Azúcar Y SIN TRIGO. Desayunos sin gluten. Veganos y saludables
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