Oggi voglio mostrarti alcuni Nogare Kata per liberarti da Hon Kesa Gatame!
Esistono una moltitudine di esercizi per allenare il Tachi Waza (judo in piedi) per poi arrivare al Randori, come ad esempio l'Uchikomi, Yakusoku Geiko, Kakari Geiko ecc..
Nel Ne Waza (judo a terra) invece, ce ne sono meno, e viene trascurata l'importanza della posizione, così come l'importanza dell'utilizzo del peso del proprio corpo e di come posizionare mani, piedi e gambe.
L'unico esercizio a terra che viene spesso trascurato è quello dell'Osae Waza e Nogare Kata abbinati insieme; non vi è altro esercizio più forte per sviluppare la lotta a terra.Il Judo è il segreto per una vita migliore, credimi ma scoprilo da solo qui 👉 bit.ly/libroVi...
#myjudodisyourjudo #judo #judoka #judokaitaliani #instajudo #judomorethansport #artimarziali #martialarts #judovideo #judoparatodos #lovejudo #judolover #judoenjoy #judocoach #judo4all #judofriends #judoheroes #kodokanjudo #judoforever #nogarekata
Негізгі бет Nogare kata di Hon Kesa Gatame
Пікірлер: 1