Спасибо большое ❤❤❤супер супер упражнения 😊😊😊😊спасибо ❤❤❤
@user-xt9ot6dx9k
3 ай бұрын
Спасибо !супер тренировки у вас!
@Elena-gn9fz
3 ай бұрын
Да, тренировки супер👌💯
@margaritakopyal7983
5 ай бұрын
Спасибо за прекрасную тренировку,🥰
@user-en2id8tp8d
6 ай бұрын
С Новым годом! 🎉🎉🎉
@user-sb1qt8rj2g
6 ай бұрын
Спасибо ♥️ Всех с Новым годом!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@kotonatasha6916
6 ай бұрын
с НОВЫМ НОВЫМ НОВЫМ ГОДОМ. да
@innaolsevska6404
6 ай бұрын
Наташа, с Новым годом Вас! Нравятся Ваши тренировки, но почему - в шлепанцах?
@kotonatasha6916
6 ай бұрын
да. С праздником. да. а в тапках я потому, что мне необходимо распушать пальцы ног. и когда тапок удерживаешь на ноге, хорошо подключаются мышцы голени. ... по_ходу это тема для отдельного видео. "тапки для тренировки" (только что придумала)
@Elena-gn9fz
3 ай бұрын
Ааа,тоже хочу такие тапки😢где вы их приобрели?)
@kotonatasha6916
3 ай бұрын
Это китайские типа адидас... китайцы такие к нам привезли.
@user-en2id8tp8d
6 ай бұрын
Бегом с работы....😢
@user-ho1cu1qk6g
2 күн бұрын
Наташа подскажите как правильно дышать
@kotonatasha6916
Күн бұрын
выдох делаем на усилие вверх. т.е. когда преодолеваем гравитацию. поднимаем корпус от пола _ выдыхаем. поднимаем вверх гантель _ выдыхаем
Пікірлер: 14