“체간 스트레칭이 50세 이후의 건강한 삶을 결정한다!”
늙지 않고 단단한 몸을 만드는 하루 1분 스트레칭의 힘
50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림등 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다.
그런데 이들이 하나같이 입을 모아 하는 말이 있다.
병원에 가도, 약을 챙겨 먹어도, 물리치료를 받아도, 통증은 사라지지 않는다는 것이다.
그 이유는 바로 체간 건강이 나빠서다.
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Негізгі бет 노화를 막는 초간단 운동법, 매일 만보 걷지 말고 TV볼때, 자기전 하루 1분만 하세요. 10년은 젊어집니다. I 책읽어주는여자 I 오디오북
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