소싯적 운동하다 거의 20년 다 돼서야 다시 체전 준비하는 사람입니다. 제가 다시 준비하면서 핵심부터 빠르게 감을 찾으려는 게 몇가지 있었습니다. 현역 시절에도 많은 도움이 되었는데 운동 그만두고 한참 뒤라 다시 찾기까지 애먹었네요 1. 맞는 훈련(자주 맞고 막아보면 주먹이 두렵지가 않고 주먹이 오가는 와중에도 상대를 제대로 보려는 행동이 강화됨. 죽진 않기에, 다만 부상을 감수해서 무리한 스케쥴 말고 후에 나올 3번에 따라 해야함) // 링위에서 상대방이 커보이거나, 화나보이거나 세 보이거나 같은 위축감이 없어짐 2. 체력은 기본(라운드 종소리+주위시선따위 거둬두고 원투훅만 있는 힘껏 샌드백을 연타로 조지는 훈련/ 최소 그렇게 연속으로 2라운드 경과) // 헉헉대고 땀닦는 시간도 아끼고 팔이 안나가도 계속 버틸 수 있는 경기력이 있어야함 3. 동기여부 커리큘럼 작성(왜 해야하는지,인생에 이게 어떤 도움이 되는지,어떤방식으로 하고 효과가 있는지, 성과는 얼마나 달성했는지 등등) 머리가 아니라 필기하면서 그걸 보면 세상이 달라보임//목표구체화도 여기에 포함 더 많지만 각설하고 1)맞는 훈련중에 제대로 맞으면 "적응 그런거 생각없이 공포만 흐른다"라고 생각하시면 그 대상과 스파링을 해서는 안됩니다. 실력차가 뻔히 급격하고, 얻는 것 없이 잃는 것만 있다면 스파링을 할게 아니라 보완점을 찾고 강화하여 나중에 다시해도 됩니다. 그 전에는 그보다 낮은 분들과 스파링을 하시거나 다른 스펙을 더 강화하는 게 좋다고 봐요 2)복근등 근육은 강화할 수 있어도 연골은 강화가 안됩니다. 장기는 그렇다치고 저렇게 히트맞으면서 늑골 연골등을 다치게 되면 스파링에서 얻는 것이 없고 배운거 다 까먹을 만큼 병원에서 누워만 있어야 할거에요;; 잃는 것만 크게 올 수 있습니다. 그래서 체급차, 실력차가 있는것이고요 스파링에서는 더욱 중요시됩니다. 스파링을 뛰어보고 안된다 싶으면 창피해하지말고 "좀 더 보완해서 추후에 다시 붙었으면 좋겠습니다."라고 경기를 중지하고 내려오세요 절대 창피한 행동이 아님
@피구왕통키-r7c
Жыл бұрын
20년만에 체전을 어케뜀? 대표선발은 되심?
@EOD_CSP
Жыл бұрын
@@피구왕통키-r7c 중,고 아마 선수생활에 (대학초기/경기만뜀) 나름 입상도 많이 했거든요 개인문제로 선수 그만두고 사회생활하면서 복싱이랑은 전혀 다른 삶을 살고있었네요 내년이면 생체 빼곤 못나가는 나이가 돼었습니다^^ 근 20년 쉬었다가 근래에 불타오른 케이스입니다 마지막대회이니 만큼 저도 불살라보려고 저의 내면의 이야기를 삼아 적어본겁니다.
@피구왕통키-r7c
Жыл бұрын
@@EOD_CSP아니 알겠는데 근데 체전을 어케 나가냐구요. 20년 쉬고 엘리트체육 성인부 현역들 상대로 다 이기고 대표선발이 됐다구요?
@EOD_CSP
Жыл бұрын
@@피구왕통키-r7c 오해가 있으셨나보네요 전국체전이 아니라 도민체전입니다. 상대와 이야기 하실땐 좀더 배려있게 말하셨으면 합니다.
@청보리-j8t
Жыл бұрын
공감합니다. 지도스파링을 받는것도 한계점이 오더라구요. 또한 강한 상대가 배려없이 스파링을 하면 감정만 상하고 배울것도 없더라구요... 스파링은 상대에 대한 리스펙에서 시작되는 것 같습니다.
@kky5366
Жыл бұрын
김형규 선수님 화이팅입니다. 국대라는 명예도 명예이지만 그 기간을 오롯히 버텨낸 그 의지에 더욱 찬사를 보냅니다. 국대 기간 동안 고생하셨던 만큼 마음도 추스리시면서 하시고 싶으셨던 것 하시고 다시 멋진 모습 보여주시리라 믿습니다.
@빈츠-c2n
Жыл бұрын
와.. 역시 김형규님 클라스... !!! 직접 배워보고 싶네요 ㅜ
@erERkmr1
Жыл бұрын
예전엔 김형규vs명현만 같은 걸 궁금해 하기도 했는데 이제 보면확실히 게임도 안 될 거였음. 결과는 김형규선수가 그냥 개바름. 다른 복싱선수 몇분도 명현만한테 스파링컨텐츠 하자고 했는데 그런 건 다 무시하고는 자기가 진 스파링 영상은 다 뒤로 지워달라고 하고는 그러면서 정상수같은 일반인들한테만 뒤로 스파링하자 연락돌리고 있었음 ㅋㅋ (자기 채널에 이긴 것만 올리는 것은 자연스럽지만 그걸 뭐라는 게 아니라 자기가 지거나 제대로 못이긴 건 다른 채널에 있는 영상들도 일부로 지워달라고 요청하는 걸 얘기하는 것) 정상수도 갑자기 연락받고 '아무 안면도 없는데 뜬금없이 나한테 왜 이러지.. 거기다 찾아보니 최근에 일반인들에게 강하게 하던데.?' 라고 생각했다고 함.
@MC-ur9wg
Жыл бұрын
부산에 헝크짐이 있었더라면 ~ 김형규님께 배워보고 싶네요
@PMG-t5s
Жыл бұрын
👏 수고들 하셨습니다 너무 멎져요~
@망고링-y3m
Жыл бұрын
진짜 정말 잘하시네요.........어나더 레벨
@1bby454
Жыл бұрын
9:46 진짜 쳐돌았다....와
@jjanggu584
Жыл бұрын
요새 김정현선수 주목하고 있는데 역시 클라스 차이가 ㄷㄷㄷ 경력이나 모든면에서 당연한 결과지만 그래도 생각보다 더 놀라웠습니다 ㄷㄷㄷ
@seomin0845
Жыл бұрын
놀라운 재능입니다
@hkds80
Жыл бұрын
레벨차이가 ... 헝크랑 아웃복싱하면 안됨.. 바짝붙어서 젊은 체력으로 끊임없이 인파이팅해야함.. 거리벌어지면 아무것도 못해보고 잽으로 짤짤이만 당함
@오야숭-f8t
Жыл бұрын
준나뭇집니다 형님❤❤❤❤
@권순범-n6y
Жыл бұрын
9:42
@맥스웰-s2m
Жыл бұрын
헝크님 아시아 선수권, 아시안 게임 메달 리스트니까 이제 세계선수권, 올림픽 메달도 기대하겠습니다
@effort8748
Жыл бұрын
형님 서울 하루 오셔서 원포인트 단체 레슨 해주시면 정말 좋겠습니다..ㅜㅜ
@ajmgtpd7278
Жыл бұрын
ㄷㄷ 클라스가 다르신듯
@얍얍얍-x6b
Жыл бұрын
김형규선수님 풀로 안하시는데도 엄청나시네요.. 항상 스파링 영상보고 감탄하고 갑니다! 같은 창원 사람인 황인수선수랑 이정도 스파링하는 것도 보고싶습니다!
@Pp-ws9ku
Жыл бұрын
@최ㅎㅅ 이정도로 쎄게하는건 없어요
@피구왕통키-r7c
Жыл бұрын
복싱만 놓고본다면 김형규선수가 정확히 황인수 선수의 상위호환 버전이라 .. 근데 비슷한 스타일들끼리 재밌겠네요 황인수도 미친 펀치력에 상체 세우고 창처럼 쑤시는 스타일인데, 근데 김형규가 맘먹고 몰아붙이면 내구도 차이때문에 황인수가 못버틸듯 디테일하게 들어가면 스킬차이도 심하고. 물론 황인수도 복싱수준이 상당합니다 다만 김형규가 넘 잘할뿐
@김동호유료방폭락계좌
Жыл бұрын
황석고?
@stv9428
Жыл бұрын
펀치가 묵직하네요…ㄷㄷ😮
@Boxerkim
5 ай бұрын
09:17 여기부터 지립니다..
@00mkmk
Жыл бұрын
엄태웅이랑 스파링 한번 해주세요 선수님
@bmc9741
Жыл бұрын
증량벌크업 하실때 웨이트는 스트렝스 위주로 하셨나요 아니면 보디빌딩식으로 갯수 위주로 하셨나요?
@파산각
Жыл бұрын
엄태웅이 비빌수있다고 하던데 죽을꺼 같네요 ㄷ ㄷ
@Boxerkim
Жыл бұрын
설마 김형규 선수요?
@파산각
Жыл бұрын
@@Boxerkim 네 ㅋㅋㅋ방송에서 김형규 선수랑 스파링도 한번 하고싶다면서 그런데 자신있대요 ㅋㅋㅋ
@Boxerkim
Жыл бұрын
@@파산각 엄태웅님도 팬이고 구독자인데 그건 안돼요 진짜 큰일 납니다;;;
@jeongpig95
Жыл бұрын
김남신도 못 이길듯
@oonvr3351
Жыл бұрын
ㄷㄷ자존감이 얼마나 처높은 거야 ㅋㅋㅋ 현실 구분을 못하네
@zlzpzhzp
Жыл бұрын
첫번째 프로선수 챔피언전 준비한다구요???? 가드할때 쫄아서 시선이 바닥에 꽂히는데? 생체도 아니고
@냠냠-j6r
6 ай бұрын
생체 무시하지마세여 생체도 저선수보단 백배 낫습니다 ㅋㅋㅋㅋ
@blacksmith-qi3wk
Жыл бұрын
프로로 나오셨음 합니다 형규님
@khabibnurmagomedov1325
Жыл бұрын
형규선수님 야차클럽에도 나오실의향은 있나요??
@개뤼개리
Жыл бұрын
형규님 오른손 스트레트는 일부러 안쓰시는거같네요
@bonbonpark87
Жыл бұрын
처음 스파링하신 분은 선수 맞나요? 그냥 일반 회원처럼 보여서,,,,
@jjajng11
Жыл бұрын
그렇네 너무하넹
@kd7394
Жыл бұрын
강함은 상대적인거라 한쪽이 압도적으로 강한게 아닐까???체급차도 있는거 같은디
@피구왕통키-r7c
Жыл бұрын
@@kd7394렇다고는 해도 너무 투지가 없음. 바로 다음에 올라온 김정현선수 보셈. 마찬가지 수준차이 심하고 엄청나게 많이 맞지만 터프하게 뚝심있게 밀어 붙이니까 후반갈수록 그림 나오잖아요 정타도 제법 맞추고, 수준차이가 있다해도 시합 앞둔 현역 프로선수가 반 은퇴선수 상대로 체력은 확실히 앞서는게 정상이고 실제로 김정현은 그거 이용해서 김형규 힘 빠질때쯤 움직임 더 살려주면서 잘 했음. 물론 시합이었다면 초반화력에 버티지 못했겠지만, 이건 스파링이고 헤드기어와 16온스 글러브의 보호를 받고 있는데 한번 해봐야하지 않겠어요? 수준차이를 떠나 현역 프로선수가 저렇게 의지없는 모습 보이는건 너무 심함 그냥 머리속에 아 그만맞고싶다 빨리 내려가고싶다 이런생각밖에 없는것같음 더 세게 얻어맞을까봐 펀치도 소극적이고
@최홍만-t6c
Жыл бұрын
첫번째 선수는 겁이 많은듯
@jinukeem
Жыл бұрын
김형규앞에 있으면 다 ㅈ밥같아 보이긴할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@루미나트
10 ай бұрын
영상으로 봐도 무섭구만 직접보면 후덜덜하겠네요 ㅋㅋ
@1bby454
Жыл бұрын
진짜 존나재밌게봤다 .. 체급차 나면 도망가야겠네..
@메종일각-n7f
Жыл бұрын
저렇게 머리 내어주는게 쉽지 않은데, 펀치트렁크 때문에. 관원들은 진짜 좋겠다.
@아홉-h1v
Жыл бұрын
물론 스킬적으로는 헝크님이 우세하시지만 김정현님 멋지시네 펀치 맞고 계속 들어가서 한방 한방 인파이터!!
1.2라운드 선수분 음주검사한번 해봐야겟는데요? 너무 흐느적 거리시는데요? 근데 김형규 선수한데 살살 쨉한대라도 맞으면 저래 됩디다 안아파보여도 실제로 맞으면 링에서 바로 내려가고 싶을정도에요.
@김태성-l2n
Жыл бұрын
창원에서 김형규 관장님이 체육관을 운영하시네요.... 창원 사람들이 갑자기 부러워 지는 이유는 ㅠ.ㅠ 정말 지도자를 잘 만나야 되는데... 창원으로 이사 가고 싶은 직장인이네요..... 김형규 선수의 명성그대로 체육관을 운영하신다면 전국 최고의 체육관이 될거라 믿어 의심치 않습니다. 꼭 한번 찾아갈께요~
@일장춘몽-d8y
Жыл бұрын
전국 대장 1번지 부산은 퐈이고 창원이 찐이네 경남은 김 형규 황 인수
@최홍만-t6c
Жыл бұрын
첫번째 분은 선수라고 하기엔 너무 쫄아 계신데 ..;
@직장인복싱일기
Жыл бұрын
개인적으로 궁금한게 있는데요 , 쿠바 올림픽 영우 팰릭스 사본 전성기때랑 , 김형규 선수 전성기때 붙으면 , 어떻게 될까요?? 복싱이 많이 발전해서 그래도 해볼만 하다고 생각되는데??
@길버트리
Жыл бұрын
지금 몇 kg이세용?
@이오리-d1t
Жыл бұрын
선수도 겁을 먹는구나 ㄷㄷ
@천량-x9b
Жыл бұрын
김정현 선수 상의 뭔지 아시는분 계신가요
@피구왕통키-r7c
Жыл бұрын
노형우 왜케 투지가없음 코보호 끼고 하는데도 걍 어버버 어버버 무서워서 고개 푹숙이고 상대 보지도않고 임팩트없는 펀치내는 시늉만 하고 맞으면 고개돌리고 그냥 앉아버리고 복서맞음? 배우러 갔으면 제대로 임해야지 유상훈은 mma선수인데도 김형규한테 맨얼굴로 박살나게 당해도 투지있게 밀어붙이던데 복서가 복싱스파링에서ㅉ 망신이다
@하빕누르마고메도-j6r
Жыл бұрын
무슨 잽에서 대포 소리가 나냐
@LUCKY0904.
Жыл бұрын
으아... 인정사정없는 여기는 헐크
@mcgurrenj1612
Жыл бұрын
너무 다맞는데?? 상대 일반인 아닌가요?
@냠냠-j6r
6 ай бұрын
김형규선수 때리다 지치네.. 수준차이나 너무난다 .. 저런애들도 프로라고 ㅠ
@초탄박살
Жыл бұрын
기계같네요....😅
@가상공간-d8s
Жыл бұрын
.... 프로선수인데 왜저러지 ...뭔가 잘못된듯
@gyyoo4029
3 ай бұрын
첫번쨰 사람 프로 선수맞나요??? 넘 못하는데????? 체육관 고인물 아닌가??? 형규님이 불쌍해서 때리시질 못하시네...ㅜㅜ 저런분은 시합나가면 안되요...ㅜㅜ
@user-te6jp8ey6b
Жыл бұрын
이걸 뭐라고 해야 되나
@이더리움클래식-v6b
Жыл бұрын
은퇴했는가배요?체중이 늘어서그른가 체력이 전성기때만 몬하네 예전 장문의 글쓴 울산복린입니다
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