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@alexandrefreitas3620
5 ай бұрын
Nossa debora seco?
@robsouzasilva
5 ай бұрын
Caramba eu não sabia que a Débora Seco era tão inteligente rsrs
@rosanaoliveira3761
5 ай бұрын
😂😂
@LuizHCA01
5 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@fabiobenevides1820
5 ай бұрын
Hahahahahaha
@Letsgodaqui
5 ай бұрын
Apesar de ser brincadeira pode ser considerado um insulto
@JCarril
5 ай бұрын
@@Letsgodaqui kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@alexandre9534
5 ай бұрын
esse tipo de conteudo , com pessoas inteligentes e informações boas é que tinha que bombar
@Fala-Lu
5 ай бұрын
ajuda!! Manda pra turma!!!
@joaquimpedro6872
5 ай бұрын
Sugestão de pauta: vantagens e desvantagens de cada hora para treinar: manhã, tarde ou noite.
@andre_dereh
5 ай бұрын
Perfeito!! E ainda adiciono uma pergunta: Fazer Cardio de manhã e força a noite, faz alguma diferença em termos de performance?
@myenglishroutine
5 ай бұрын
@@andre_derehcom certeza, ainda mais se for treino tarde atrapalha o sono e consequentemente o rendimento.
@PORCO_LENDARIO
5 ай бұрын
pessoas preocupadas com mísera cafeína e eu com a trembo kkkk
@bernacomu
5 ай бұрын
percebo pelos meus pais e pessoas próximas que são viciadas em café é mais café com açúcar e não cafeína pura. acredito que maior parte das pessoas que dizem ser viciadas em café, não seja diretamente pela cafeína e sim mais pelo açúcar
@DiogoGDF
5 ай бұрын
Sou viciado em café sem açúcar 💀 Já tentei parar várias vezes mas nunca consegui, e nunca coloquei açucar, então não é essa a fonte do vicio (eu mesmo passo o café, então não vem me dizer que quem faz o café coloca açúcar sem eu saber)
@DiogoGDF
5 ай бұрын
@ThCM848 com certeza o açúcar é viciante também kkkk, meu ponto era que café puro também pode ser
@arlesonterra
5 ай бұрын
28 anos. Só conheci até hoje uma pessoa que realmente amava café e sem açúcar. Tomava direto. A maioria é memória afetiva, vício em glúten e açúcar.
@gspsouza
5 ай бұрын
Cara, eu bebo café sem açucar há mais de 5 anos. Depois que adotei esse hábito, tentei ficar alguns dias sem café, e foi difícil. Nos primeiros 3 dias eu sentia dor de cabeça, dor em outras partes do corpo.
@dudous2010
5 ай бұрын
baseado em mim, diria q não, mas claro, um só não dá pra afirmar... tomo café sem açúcar há quase 2 ano e se não tomo sinto forte necessidade...
@Nonamehere1
5 ай бұрын
Meus arremessos no basquete perdem muita assertividade quando bebo café (mesmo com pouco), embora ganhe no desempenho físico geral. Também parei de tomar porque percebi uma piora da qualidade de tomada de decisão de curto prazo no meu trabalho, creio que resultado do aumento do estado ansioso.
@Fala-Lu
5 ай бұрын
faz sentido….
@josedossantospinheiro8800
5 ай бұрын
Sempre tomei guaraná em pó, de boa qualidade: maués, depois que fiz uma revasque no coração parei. Poderia voltar a tomar? Ou pode acelerar o coração?
@joaomonteironeto7645
5 ай бұрын
Interessantíssimo
@brenofaria1990
5 ай бұрын
Sinto o mesmo ao tocar violão/guitarra depois de tomar bastante café. Por exemplo em questão de velocidade, não importa o quanto eu aqueça, nunca chega no meu máximo nesse dia. Fora que a mão fica bem levemente trêmula se tomar uns 400mg.
@michel2357
5 ай бұрын
Tome 1g de taurina junto com a cafeína. Não ultrapasse 300mg de cafeína.
@GiancarloSignore
5 ай бұрын
Sobre adiar a cafeína: pode até não ter, ainda, dados relevantes, mas minha vida mudou depois de tomar café só quando vinha o cansaço da tarde, pois aprendi a utilizar o meu verdadeiro potencial energético. A diferença é gritante, pois a gente acostuma muito fácil nosso cérebro a ser preguiçoso. Hoje eu tomo, quando preciso, lá pelas 11h ou só depois do almoço, que era quando me dava um casaço absurdo e sonolência grave. Toda vez que acordava e tomava café eu era inútil após 11h cognitivamente falando. Ou seja metade do meu dia era meia-boca. Retirar ou adiar o café faz uma diferença absurda, pois você começa a ensinar sua mente que você não estava cansado de verdade, só estava, ainda, num processo de "ligar as máquinas e aquecer os motores". Assim evitando precisar do café como muleta ou, pior, como necessidade para acordar. Não esqueçamos que café é uma toxina e tem que ter estratégia para tomar, na minha opinião e outras pessoas que comentei sobre minha melhorar e também enxergaram isso em suas performances. Principalmente quem já acordava bem e tomava café falou que atrapalhava o discernimento e acelerava o pensamento. Acredito que não tem resposta certa e cada um tem que testar em si mesmo, pois ninguém é melhor conhecedor de si mesmo que a pessoa. Agora uma pergunta: se tive essa melhora, então é bobagem também que não preciso parar com a ingesta de café antes das 15. Posso tomar a vontade? Se tem hora para parar uma substância, eu ainda acredito na linha de raciocínio do Huberman que fala que tem que ter uma hora para começar também.
@andersonb.3491
5 ай бұрын
Eu gosto muito de café, tenho máquina de fazer expresso em casa, aquela de grão moído, que faz um expressinho top, e lógico, sempre sem açúcar. Porém o café me fazia muito mal, só percebi depois que parei com ele. Eu tinha dificuldade pra pegar no sono, dormia mal, e por consequência tinha indisposição durante o dia, e ai pra dar aquela ligada, fazia o que, mais café pra dentro. Além disso tinha um certo nível de ansiedade, ou seja, o café só me lascava. Aí decidi diminuir a quantidade, depois fui trocando por descafeinado e até que parei por completo. Posso dizer que minha vida mudou muito, e pra melhor. Café é tipo uma tradição e até um ritual para muitos, e que você acaba indo na onda e quando percebe tá viciado também. Ainda bem que larguei desse vício. E só pra reforçar, eu gosto do café pelo seu sabor mesmo, porque sempre tomei sem açúcar. Abs.
@dr.fabriciogarciadematos
5 ай бұрын
Desde de criança sempre tomei muito café e nunca tive problema, muito pelo contrário, o café sempre me fez bem. Mas a um ano passei a mudar meu estilo de vida. Cortei totalmente o açúcar e agora só tomo uma boa xícara de café de manhã (sem açúcar) e passo o dia todo bem. Pratico exercícios físicos, passai de 97 para 85 kg. Apesar de ter 43 anos, estou me sentindo melhor do que quando tinha 20.
@tiago91190
5 ай бұрын
Se as coisas estão difíceis, imagina para a Sra que é a cara da Débora Seco. Parabéns pelo trabalho. Muito elucidativo
pessoas preocupadas com mísera cafeína e eu com a trembo kkkk
@JulianoLuinwe
5 ай бұрын
Eu simplesmente AMO os vídeos sobre estudos científicos aqui. É gostoso demais aprender sobre algo com evidências científicas e de forma resumida como a Lu faz
@PORCO_LENDARIO
5 ай бұрын
pessoas preocupadas com mísera cafeína e eu com a trembo kkkk
@marcuspinheiro4988
5 ай бұрын
@@PORCO_LENDARIO de novo o mesmo comentário
@eduardonobrega6001
5 ай бұрын
Lu, algum estudo que fala da associação da cafeína com Alzheimer ou esclerose? ( Parabéns pela clareza que passa as informações. Ótimo trabalho.)
@mfelicio1
5 ай бұрын
Acordar e não tomar um café parece que o dia não começa
@PORCO_LENDARIO
5 ай бұрын
pessoas preocupadas com mísera cafeína e eu com a trembo kkkk
@marcuspinheiro4988
5 ай бұрын
@@PORCO_LENDARIO de novo o mesmo comentário
@luisregueira8235
5 ай бұрын
Baita vídeo! Esse canal é de utilidade pública, não só pra quem faz atividade física!
@DubladorLocutor
5 ай бұрын
Quanto à perda de minerais ósseos, faltou comentar que se a cafeína for ingerida junto à fonte principal de cálcio, haverá disputa por sítio ativo e por isso, pode haver défice de cálcio ósseo. É uma relação indireta, mas ainda assim, é uma relação.
@bambamoficiall
5 ай бұрын
O aminoácido Taurina ajuda a controlar o efeito de agitação da cafeína , a L- Teanina também tem sinergia e melhora o foco. A cafeína tem efeito neuroprotetor no nível adequado.
@Morfeu2024
5 ай бұрын
Vamos a minhas experiências com cafeína suplemento e café. No início do consumo tive bastante benefícios: aumento da energia 30%, resistência a dor, rapidez de pensamento, diminuição da retenção hídrica, melhora de resfriado e alergia, melhor resposta muscular. Malefícios apos algum tempo de consumo: irritação, tontura, fezes alteradas, dores de cabeça, muita urina, diminuição da capacidade cognitiva, diminuição drástica dos benefícios. Tiver muita dor de cabeça ao corta o uso. E cansaço mental na primeira semana.
@camila.mergulhao
5 ай бұрын
Tomo café no café da manhã após a corrida. E depois do almoço. Amo demais ❤
@carlosdiasdeoliveira4388
5 ай бұрын
Café é sem dúvida! Depoisdo café a gente pensa 😅😅😅😅
@claudiobauru
5 ай бұрын
Uso cafeína em cápsula (120 mg) antes do treino pela manhã, ao longo do dia, tomo algumas xícaras de café mas sem exagero e até no máximo 16 ou 17 h.
@prjosecolares
2 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo. Gostaria se possível que você fizesse um vídeo falando sobre o bicarbonato de sódio.
@gSb7418
5 ай бұрын
Deborah seco com mais um vídeo rico em informações relevantes baseadas na ciência !
@PORCO_LENDARIO
5 ай бұрын
pessoas preocupadas com mísera cafeína e eu com a trembo kkkk
@marcuspinheiro4988
5 ай бұрын
@@PORCO_LENDARIOjá entendemos que vc toma trembolona. Parabéns. N precisa replicar em todos os comentários.
@PORCO_LENDARIO
5 ай бұрын
@@marcuspinheiro4988 quem é você pra falar alguma coisa, fica na tua.
@marcuspinheiro4988
5 ай бұрын
@@PORCO_LENDARIO só efeito da trembo aí kkkk. Vai lá copiar e colar sua fala em outros 1000 comentários, seu desocupado carente.
@renatarodriguesduarte
4 ай бұрын
Como não amar a doutora Lu, obrigado ❤❤❤
@diltonmascarenhas942
5 ай бұрын
Linda, competente e contributiva! Parabéns, Lú!
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Muito obrigada 😊
@lucascmartini
5 ай бұрын
Que privilégio poder ter essa aula com você, Lu! Muito didática e embasada toda sua explicação! Muito obrigado!
@katiasilva7863
5 ай бұрын
Video muito esclarecedor. Eu costumo tomar meia xícara de cafe puro às 5h antes de sair para o treino
@marciolprado1
5 ай бұрын
Legal! Informações com fundamentação científica. Via de regra o que prevalece é sempre o equilíbrio.
@rogeriobarbosa5169
5 ай бұрын
Tomo sempre que tenho que treinar e estou desmotivado, eventualmente. Bom video, obrigado!
@jorgelbarbarottojr3744
5 ай бұрын
E quanto a inibição da absorção de outros nutrientes, como o Ferro, pelo consumo de cafeína em horários próximos. Já ouvi algo sobre isso há um tempo, mas permaneço na dúvida se há mesmo alguma interferência. Enfim, fica aqui minha dúvida, e parabéns pelos ótimos conteúdos do canal.
@inaemikami3226
5 ай бұрын
Adoro café. Fiquei dois meses sem tomar por conta de uma dieta especifica. Tive uma baita dor de cabeça mas não notei diferença na performance intelectual no meu trabalho. Senti uma falta do momento do cafezinho, aquele que faz a gente parar, descansar, conversar e voltar ☺
@vaciliemihaliucjr7164
5 ай бұрын
Muito bom!!! Parabéns, Lu 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@anapslima
5 ай бұрын
Que formato de vídeo interessante, adorei!
@cavalheirobr
5 ай бұрын
Sim, tomo meu café duas vezes ao dia ou até 3 e sem açúcar. Obrigado pelo conteúdo.
@allan.allage
5 ай бұрын
Primeiro vídeo que assisto e gostei demais! Sempre bom novo canal de informação com qualidade! Parabéns pela qualidade geral.
@jogonabandeja6145
5 ай бұрын
Muito legal seu canal, Lu! Conheci seu canal pelo vídeo sobre ingestão de proteínas. Muito bom esse tipo de conteúdo pra evitar falácias nesse meio.
@tvctutoriais969
5 ай бұрын
Gata linda sempre com uma super explicação detalhada,sempre tomo cafe nos meus pre treinos , preto sem açúcar ou gom chocolate 💪😃
@MarciaSilva-fe2ch
Ай бұрын
Tomo meu café, gostoso, bem cedinho antes de treinar. 💪🏻 E vou continuar.
@Fala-Lu
Ай бұрын
Muito bom
@barsa28
5 ай бұрын
Olá, tudo bem? Quando puder e quiser, fala sobre a teacrina, eu utilizo e acho melhor que a cafeina, no aspecto cognitivo e redução de fadiga. Sucesso pra ti. :D
@mariamalhada
5 ай бұрын
Debora seco sempre bem informada!!!
@MathCorrea99
4 ай бұрын
Baita conteúdo, top demais Dra.! Sou fã 💪🏽💪🏽
@luisricardo9105
5 ай бұрын
Fala Lu! Show de video. Gosto muito de café, e gostaria de que os estudos abordassem também os efeitos da cafeína na acidez gástrica. É algo que parece me ocorrer....
@Fala-Lu
5 ай бұрын
pois é... O café pode aumentar a secreção ácida do estômago e pode ser prejudicial para pessoas com sensibilidade estomacal, refluxo ou gastrite.
@Rodrago1979
5 ай бұрын
Namorau sempre 4 dias antes de uma prova eu paro de tomar cafeína… no dia da prova o gel com cafeína bate igual uma bomba!
@PORCO_LENDARIO
5 ай бұрын
pessoas preocupadas com mísera cafeína e eu com a trembo kkkk
@Rodrago1979
5 ай бұрын
@@PORCO_LENDARIO hahahahahaha 🤣🤣🤣🤣🤣 tadalafila é o segredo 🤫
@PORCO_LENDARIO
5 ай бұрын
@@Rodrago1979 minhas bagas já tão doendo assim man, se tomar isso, precisarei comprar um cinturão de couro.
@marcuspinheiro4988
5 ай бұрын
@@PORCO_LENDARIO já entendemos que tu toma trembo... Quer gritar pro mundo?
@edivaldovolpe1125
5 ай бұрын
Lu, diariamente você nos traz informações valiosíssimas e essa do café ☕️ é mais uma delas, mas digo a você que faço pouco uso do café apenas uma ☕️ pela manhã, mas no passado tomava mais pela manhã e a terde e com certeza faz algum efeito como você acabou de falar! ❤😘
@gabrielperrusi2456
5 ай бұрын
Muito legal o esclarecimento desse estudo! Obrigado!
@Fala-Lu
5 ай бұрын
obrigada :)
@pwlae
5 ай бұрын
Gostaria de saber mais sobre ciclar a cafeína para fins de diminuir a tolerância.
@marcelooger6255
5 ай бұрын
Lúu, video nota 1000! Uma dúvida, criamos resistência à cafeina conforme a utilizamos? Ou tendemos a ter a mesma sensibilidade a ela?
@jeancardosodossantos8566
5 ай бұрын
Café da manhã pós treino assistindo essa beleza de canal não tem preço 😊
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Que honra!
@marcelowallace4570
5 ай бұрын
Lu, tem alguma relação entre o consumo/dose de cafeína com o aumento do hormônio Cortisol?
@raphaelalapenhaferro1369
5 ай бұрын
A última pergunta me surpreendeu!
@Yan_Lucas21
4 ай бұрын
Fala lu!!!! Essa na próxima semana vou correr os 42k da maratona do Rio qual suplemento pode me ajudar estou me sentindo cansado, obg!!!
@pitecospfc34
5 ай бұрын
Obrigado Débora seco
@PaulaGuerreiro-b3p
5 ай бұрын
Amoooooo café! Tomo vários durante o dia! E mtas vz, para correr, coloco TCM, canela, cacau e um tico de pimenta! E… boraaaa!!! Hahahahaha
@DougOliveira
5 ай бұрын
Eu uso guaraná em pó na vitamina/suco. Não me dou bem com café.
@ViniciusLima-pu7bw
5 ай бұрын
Boa oratória e voz.
@mariadiogenes658
5 ай бұрын
Q ótima notícia. Vou tomar meu cafezinho tranquilamente sem medo de prejudicar a minha saúde. Amo café coado.
@Fala-Lu
5 ай бұрын
tb amo!
@amiraldomiranda5437
5 ай бұрын
Eu amo café Evito abusar ! Abraço
@jaybotygg
5 ай бұрын
Andei comprando Insider e as camisetas "baratearam", estão vindo transparentes e num tecido com leve brilho, muito diferentes de quando lançaram...
@ClaudiaFerOli-vp3gv
4 ай бұрын
Bom saber ! Infelizmente, no Brasil, é comum as empresas não manter a qualidade de produtos.
@paulodelucca3124
5 ай бұрын
Logo após acordar, no café da manhã, não tomo leite, em compensação tomo um bule inteiro de café com açúcar ,mas só nesse horário tomo com açúcar. Depois não adiciono mais açúcar. Acho café muito bom.
@hugoooobr
5 ай бұрын
Nada sobre acelerar metabolismo?
@alinecostta1
5 ай бұрын
Eu adoro um cafezinho! Mas quando era mais jovem achei que emagrecia tomar as capsulas de cafeina! Na embalagem falava pra tomar 4 capsulas por dia! Eu burra, tomei as 4 de uma vez! Quase morri! Tinha taquicardia toda hora, ate quando ia tomar banho ou fazer coisas sem muito esforço! Fiquei uns dias tendo taquicardia que davam do nada...até hj nao sei se era só taquicardia ou gerou crise de ansiedade! Hj só tomo o cafezinho mesmo...mas percebo quandobtomo em excesso fico tendo crise de ansiedade!
@ki4045
5 ай бұрын
Incrível, obrigado pela atualizada.
@r.matutino
5 ай бұрын
Valeu, Debora Secco da bolha fit
@emanuelmaiavet
5 ай бұрын
Parabéns pelos 100k Dra
@LuCariocaSPA
5 ай бұрын
Lu, parabéns! Amo seus vídeos, estudos relevantes! Abraços
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Muito obrigada 😃
@andrecarneirodemedeiros8295
5 ай бұрын
Muito bom!
@abcdefgeral
5 ай бұрын
Lu, a cafeína aumenta a Frequencia Cardiaca? Se sim, isso não acaba impactando negativamente em treinos leves Z2 ?
@alencargermano
5 ай бұрын
Boa noite Lu, parabéns pelo vídeo , excelente e muito esclarecedor. Eu treino musculação e uso 200 MG como pré treino, no entanto, eu tbm amo aquele cafezinho durante o dia , mas limito a doses pequenas e no máximo 3 a 4 vezes, porém eu tenho gastrite e refluxo, tanto minha nutri quanto o gastro pedem para eu moderar, mas é difícil ficar sem cafeína, vc tem alguma sugestão de substância com uma boa ação estimulante para eu usar no pré treino e reduzir o consumo da cafeína por dia ? Abraço, parabéns pelo trabalho, seus vídeos são ótimos 👍 👍
@nadamelhor
5 ай бұрын
Que vídeo top! 🚀🚀🚀
@domlucca8252
5 ай бұрын
Estava na minha 5° xícara de café quando teu vídeo apareceu
@ISTONONECXISTE
3 ай бұрын
eu na 6º😁
@denemascarenhas
5 ай бұрын
Eu não tomo como capsula mas no cafe! Umas 3 a 4 xicaras por dia e não interferem no meu sono. Tomo e durmo de boas. Mesmo como pré-treino, eu tomo café preto e puro com whey
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Bom demais!
@marciomonteiro5646
5 ай бұрын
Uma pergunta a cafeína afeta a absorção de outros elementos que consumimos vitaminas , sais minerais proteína, se sim após quanto tempo devo consumir a cafeína para consumir outro eventos para não ter problemas de absorção.
@sidsaito
5 ай бұрын
Após dormir mal, tomar café ou 25g de creatina?
@vigorabsoluto
4 ай бұрын
O café é seus mistérios!!!
@leandrolopes5752
5 ай бұрын
Oh Lu, cafeina evita a absorção de creatina? E se tiver, tem quanto tempo depois de tomar cafeina pra ingerir creatina?
@kalel4riano
5 ай бұрын
amo seus videos, to vendo todos... ah! relaxa essa tensao no ombro rs
@H3N.R1QU3
5 ай бұрын
Uso entre 200mg e 400mg por dia em cápsulas porque o café líquido me bagunça o estômago, só evito tomar depois das 16h da tarde por causa da qualidade do sono... Excelente conteúdo obrigado por compartilhar!
@oafegaomediano
5 ай бұрын
O líquido bagunça o meu tbm aí pedi da growth a menor dosagem lá de 200 mas meio que acelera demais o coração, agora tô testando guaraná em pó e ajuda na medida certa
@adrianoa9050
5 ай бұрын
Interessante! @Fala-Lu, mas afinal de contas, aquele cafezinho no café da manhã ou logo após almoçar, bloqueia ou não a absorção de nutrientes?
@viniciusr.b5226
5 ай бұрын
E sobre o consumo de cafeína juntamente com a creatina ? pode atrapalhar na absorção da creatina mesmo ?!
@saulo_mtr
5 ай бұрын
Um instrutor da academia q eu frequentava falou que a testosterona potencializa um pouco o uso da glicose no homem, pode ser wue por isso porencialize um pouco mais que nas mulheres. Nao sei dizer o estudo que ele se baseou, mas ele é um cara bem conceituado no quesito formacao academica.
@fazokas
5 ай бұрын
Sou fã demais do seu conteúdo!!! Amo esses vídeos sobre trabalhos que nos ajudam a entender tudo que cercam saúde e esporte
@Fala-Lu
2 ай бұрын
que honra!! Muito obrigada
@marcosgoncalves9976
4 ай бұрын
A Deborah Secco arrumou uma sósia mais bonita que ela! Rsrsrs. Amei sua dinâmica de exposição... Obrigado!
@jesserodrigues1141
5 ай бұрын
Eu tomo sempre antes de jogar futebol, 400mg de cafeina e ainda mando bicarbonato junto. Percebi muita diferença de rendimento no jogo.
@iarleyalves1221
5 ай бұрын
Como vc toma uma hora antes do jogo ou não pô favor mim espliqui como tomar
@jesserodrigues1141
5 ай бұрын
@@iarleyalves1221 sim, sempre 1h ou até 1:30h antes de jogar
@iarleyalves1221
5 ай бұрын
Valeu obrigado pela ajuda
@paulodetarsophilippi6552
5 ай бұрын
Posso usar cafeína com limão durante o treino intenso, é na musculação
@paulodetarsophilippi6552
5 ай бұрын
Aguardo sua resposta obrigado
@geovanniferrera3102
5 ай бұрын
Muito bom
@luismartins9956
5 ай бұрын
Na minha experiência de uso, vicia sim. Se eu paro de usar sinto dores de cabeça e desanimo. Não é nada que não possa ser superado, já fiquei meses sem usar, mas toda vez que volto a usar e paro sinto sintomas de abstinência, então considero que causa dependência sim. E só pra deixar claro, meu consumo é através de café sem açucar.
@Fala-Lu
5 ай бұрын
eu sinto muita dor de cabeça quando paro… mas passa 2-3d
@alessandrochaves3853
5 ай бұрын
Questão 15: cafeína causa saturação se usada todos os dias na forma de suplementação?
@nicefranca283
5 ай бұрын
Eu treino pela manhã todos os dias, consumo uma cápsula de cafeína de 200g e uma xícara de café. Ao longo do dia mais umas 3 xícaras .
@gabrielpessoa5812
5 ай бұрын
Acho que é o primeiro vídeo que eu abri sem nenhum comentário do tipo o quanto ela parece com a Débora Secco. O pior é que eu acabei fazendo uma espécie de metalinguagem e eu que acabei comentando. Enfim. Agora já foi.
@NoSuldoOceano
5 ай бұрын
Sabe que eu tinha reparado. Mas, agora que você falou, não é que parece mesmo. 😂😂😂😂.
@amandacoelho9524
5 ай бұрын
Boa! Kkkkkk
@douglasmeneguesso
5 ай бұрын
Lu, é verdade que cafeína atrapalha a absorção dos nutrientes de alimentos?
@FabianaPinheiro-qr6ld
4 ай бұрын
Eu tomo ..mto café em jejum,, será q faz mal .?Pq já vi outros vídeos q fala q o café absorve o ferro dos alimentos...Q tem q esperar pelo menos 40 minutos..pra tomar o café dps dás refeições..
@gcc3187
5 ай бұрын
Achei que era a Débora Secco gravando vídeo.
@tiellgf
5 ай бұрын
Uso guaraná em pó como pré- treino que teor alto teor cafeína
@vanderleitomazi4500
5 ай бұрын
Bom dia Lu
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Olá 😊
@fellipemarques1247
5 ай бұрын
Muita gente diz que o café não faz efeito nelas mais, e eu sinto plenamente os benefícios, porém achava que funcuina tão bem em mim pq só fui tomar dps dos meus 19 anos, pra dar conta da engenharia química... Pelo jeito se abster de café na juventude não é o segredo, eu achava que sim kkk
@apreda00
5 ай бұрын
Comigo eu não sinto funcionar tão bem, tenho que tomar muito pra sentir algo mas aí me dá dor de barriga kkkk
@annelisefrigeri1105
5 ай бұрын
para saúde óssea o melhor é sol e consumo de laticínios - tenho 73 anos e o ortopedista só me aconselhou a continuar comendo laticínios - ainda não preciso suplementar cálcio
@cristianoandresilvabastoss1656
5 ай бұрын
Eu utilizo nos treinos, tanto neuromuscular quanto aeróbio
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Boa! Tb gosto
@herbertespindoladossantos80
5 ай бұрын
Não sei quantos mg de cafeína tem em uma xícara de 200ml de café passado diretamente na mesma usando 1 colher do pó, essa é a única dose de café que tomo pela manhã e é nitido a diferença na quantidade de urina produzida ao longo de toda a manhã se comparado aos dias que não tomo o café, é muita diferença.
@treinadorfe
5 ай бұрын
1-3-7 trimetilxantina é nossas vidas ❤
@annelisefrigeri1105
5 ай бұрын
não vivo sem cafeína - preciso mesmo de uma dose moderada (3 xicaras grandes) todos os dias - tomo café sem açúcar/adoçante então não sou viciada em açúcar, preciso mesmo de cafeína
@camilarosa6351
5 ай бұрын
Ótimo, vídeo, Lu! Obrigada pelos esclarecimentos!
@Fala-Lu
5 ай бұрын
Obrigada você
@danlima7775
5 ай бұрын
@@Fala-Lu Professora, é verdade que o CAFÉ diminue o ferro no sangue? Se sim, pode causar anemia a médio ou a longo prazo? O que fazer?
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