Такие упражнения с гантелью хорошо подойдут для начинающих армрестлеров(кисть,пронация и отведение присутствует) ну и в целом чтобы просто хорошо проработать руки и держать их в тонусе.На мой взгляд по технике вы делаете немного не правильно но все равно вы молодец что в таком возрасте часто тренируетесь
@ЮрийОдинцов-о1л
4 ай бұрын
Согласен. Техника хромает, но ничего научимся с временем. Спасибо за активность🤝
Пікірлер: 5