Existem vários perigos associados a uma dieta restritiva para crianças que visam se tornar atletas profissionais no futuro. Aqui estão alguns deles:
1. Restrição calórica inadequada: É crucial que as crianças recebam calorias suficientes para apoiar seu crescimento e desenvolvimento adequados. A restrição calórica pode levar a problemas nutricionais e de saúde a longo prazo, incluindo baixa estatura, baixo peso corporal e deficiências nutricionais.
2. Falta de nutrientes essenciais: As crianças precisam de uma variedade de nutrientes essenciais para crescer e se desenvolver adequadamente. A restrição alimentar pode resultar em deficiências de nutrientes importantes, como proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.
3. Impacto no humor e no comportamento: A restrição alimentar pode afetar o humor e o comportamento das crianças. Crianças com dieta restrita podem se tornar irritáveis, ter dificuldade em se concentrar e se sentir mais cansadas.
4. Risco de transtornos alimentares: A restrição alimentar pode aumentar o risco de transtornos alimentares em crianças, especialmente se elas estiverem sendo pressionadas a se adequar a um determinado padrão corporal ou desempenho atlético.
5. Pressão excessiva: As crianças podem se sentir pressionadas a seguir uma dieta restritiva, o que pode levar a uma relação negativa com a comida e a sua própria imagem corporal.
É importante lembrar que uma dieta balanceada e saudável é benéfica para todas as crianças, independentemente de seus objetivos futuros. Os pais devem trabalhar com um nutricionista para garantir que seus filhos estejam recebendo nutrição adequada para apoiar seu crescimento e desenvolvimento adequados.
Julio Vitoria e Gabi Nutri
Gabriela Benedetti- nutricionista - @gabii.nutrii
/ @vitoriaesportes
Grupo Telegram: t.me/vitoriaes...
Негізгі бет Nutrição para Futebol - Para a criança ter chance de ser um profissional de futebol saiba antes isso
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