0:33 عايز أكل من كوكب عطارد! 😂😂😂😂 النوع المعترض ده مضحك
@waleedafeef5390
7 ай бұрын
والله اتابع مقاطعك لأسلوبك الجميل وخفة دمك
@atefsalah
5 ай бұрын
شكرا ليك
@user-yx9rm3vt4v
Жыл бұрын
كوتش عايز اخد اونلاين مع حضرتك
@atefsalah
5 ай бұрын
من خلال الواتس اب 966504960716+
@user-ct7hf7gj7i
Жыл бұрын
ازايك ياكوتش بالله ابي جواب لسؤالي مالقيت جواب كافي انا ابنزل وزني ابقلل سعرات بشكل عشوائي لكن الاهم ان الاكل صحي وابتمرن حديد بس ماقدر اكمل احتياجي يعني يمكن اوصل لنص احتياجي او اقل هل تنبني العضلات او اني اضيع وقتي بالنادي
@user-xs3pw9ud9d
Жыл бұрын
ايوا بفلوووسييي
@derhonigdachs4985
Жыл бұрын
بارك الله فيكم الرجااااااااااااء تثبيت التعليق وحتى بفيديوهات اخرى لو سمحت، نكسب الاجر والثواب باذن الله 🤗 ويضاعف الله لمن يشاء 😍. ممكن اثناء التمرين نذكر الله بدل عد ارقام التكرارات وحتى ممكن ضبط وقت الراحة بين الجولات والتمارين بذكر الله، فائدة عظيمة بالثواب وبنفس الوقت ضبط التمرين ومدد الراحة حتى يعرف الشخص مدى تطوره وتحسن ادائه، مثلا بالنسبة لي العب 15 عدة بكل جولة واقول : سبحان الله / والحمد لله / ولا اله الا الله / والله اكبر / استغفر الله العظيم واتوب اليه / اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم / حسبنا الله ونعم الوكيل / نعم المولى ونعم النصير / بسم الله / يا لطيف / لا حول ولا قوة الا بالله / زنة عرشه / وعدد خلقه / ورضى نفسه / ومداد كلماته : يتكون هذا الذكر من 15 قسم/عدة ووقت قوله حوالي 20 ثانية، يعني لضبط وقت الراحة بشكل رهيب بدون الحاجة لساعة او موبايل ==} تشتت اقل ==} تركيز اكبر ==} مدة تمرين اقصر عدا عن البركة بالوقت والمجهود بفضل ذكر الله عز وجل، ومع الوقت يصبح الشخص قادر على ان يقرن التسبيحة او جملة ذكر الله بشكل تلقائي وبدون تفكير بالمقابل لها من الاعداد اذا قال هذا الذكر بشكل دائم ان شاء الله ويخرج بنهاية التمرين بعدد كبير جدا من ذكر الله عز وجل. جمعنا واياكم في الفردوس الأعلى بصحبة خير الخلق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم ورزقنا سماع صوت الرحمن ورفع الحجاب عنا لرؤيته 🥰😍
Пікірлер: 35