အိပ်စက်ခြင်းက လူတိုင်းအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။အိပ်ရေးမဝဘူးဆိုရင် တစ်နေ့တာမှာ စိတ်မကြည်မလင်နဲ့ ဘာလုပ်လုပ်အဆင်မပြေပါဘူး။ဒီနေ့မှာတော့ ညဘက်အိပ်ရေးပျက်လို့ စိတ်ရောလူရောပင်ပန်းလာပြီဆိုရင် စားသင့်တဲ့ အစားအစာ(၈)မျိုးကို ပြောပြပေးထားတယ်နော်။
#sleeping #အိပ်စက်ခြင်း #အိပ်မပျော်
#ဆောင်ရန် #ရှောင်ရန် #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannelmyanmar #healtheducation #healthknowledgemyanmar #healthtalkmyanmar #howto #howtoknow
Негізгі бет ညဘက်အိပ်ရေးပျက်လို့ စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်းနေရင် ဒါကိုစားပါ။
Пікірлер: 104