✅公式LINE✅科学的根拠に基づいたダイエット情報を無料配信
⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています
→lin.ee/zFKpVZ4
もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに!
↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます
▼おすすめ動画
知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャワ大学などの研究】
• 知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャ...
▼「理論上、最強になる方法」
ナカセが結果を出す為に実践してきた
科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。
note.com/nakase_22_mr/n/n2af9...
▼メンバー登録はこちら↓
/ @nakasebooks
▼メンバーシップの内容
会員限定にリサーチに何倍も時間をかけ
複数の研究内容を抽出した質の高い情報を
月6~8本のペースで配信させて頂きます
今回の動画では、スクワットが痩せる理由と
ダイエット効果を最大限引き出すスクワット方法について
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
journals.plos.org/plosone/art...
bmcsportsscimedrehabil.biomed...
www.physio-pedia.com/Abdomina...
my.clevelandclinic.org/health...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
diabetes.diabetesjournals.org...
www.amazon.co.jp/%E8%A1%80%E7...
link.springer.com/article/10....
www.semanticscholar.org/paper...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23821...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32030...
▼Twitterでも発信しています
/ nakase_22_mr
#スクワット
#ダイエット
#瘦せる
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль お腹が痩せる!太ももが細くなる!お尻が上がる!体脂肪を落とすならウォーキングより○○スクワット【ダイエット|効果】
Пікірлер: 35