Рекомендую выполнять данную практику вечером либо после долгого сидения за компьютером. Практика нацелена на мягкое постепенное расслабление тела и приятное вытяжение спины, бёдер и всего тела. В конце упаковываем своё новое состояние в 15-минутной медитации благодарности в шавасане.
Помни о принципе ахимсы - ненасилия к своему телу! Практикуй в удовольствие :)
Подпишись, чтобы стать на шаг ближе к свободе в теле → @yoga_alchemist
→ Бесплатный канал с практиками для внутреннего равновесия, осознанности и качества жизни + эксклюзивный лайфстайл контент и личные истории 📖, которых нет на других платформах:
t.me/+82z2fwHx...
🙏🏻 Благодарю за поддержку канала!
Ваши донаты позволяют нам продолжать радовать вас вдохновляющим, полезным и бесплатным контентом. Спасибо, что делаете это возможным!
→ PayPal - eugene.volboienko@gmail.com
→ LTC - LeaFb9HrhAyMHV28Qz44arvMiu2si2N9z2
📩 Партнёрство и реклама:
beyond.eugene.brand@gmail.com
Очисти Ум и Тело: 50-минутная Медленная Расслабляющая Йога Практика против Беспокойства
#йогадома #йогапрактика #вечерняяйога
Негізгі бет Очисти Ум и Тело: 50-минутная Медленная Расслабляющая Йога Практика против Беспокойства
Пікірлер: 9