KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
お家でやろう!【バレエの足指・足裏トレーニング!】
Күн бұрын
お家でやろう!【バレエの足指・足裏トレーニング!】
Рет қаралды
43,753
アヤコ・バレエ・クルール
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 22
@半ドアなおき
7 ай бұрын
バレエを、やっていたのにとても綺麗な足をされているので驚きました。とにかくこのストレッチは続けて見たいと思います。
@zaqj9380
2 жыл бұрын
人間ココまで動くものなのか… このストレッチを真面目にやってればこのぐらいまで行けるといいな。 始めてみますぜ。
@mm-oh3qe
4 жыл бұрын
今回も為になりました! テレビ見ながら出来るのでやってみまーす😊
@アヤコバレエクルール
4 жыл бұрын
嬉しいでーす😆✨土日で足指強化です!!
@晃杉山
3 жыл бұрын
爪が巻いていなくて(特に親指)又真っ直ぐであって(特に人差し指)又皮膚の境まであって(特に小指)良かったです。この調子で頑張って下さい!
@aliceinwonderland3963
4 жыл бұрын
この動画、必須。
@晃杉山
3 жыл бұрын
魚の目や尖った(特に薬指)がなくて良かったです。この調子で頑張って下さい!
@tadyking9101
4 жыл бұрын
あやこさんの足の指がめっちゃ開いているからビックリしました‼️足の指って開いた方がいいんですね🎵とても勉強になります。
@アヤコバレエクルール
4 жыл бұрын
ぜひ続けて足指の感覚を強化して下さい!^ ^
@高橋陽子-y3k
4 жыл бұрын
足指足裏のトレーニングを続けていきます。頑張ります。 先生の指すごく均等に開いてますね。
@アヤコバレエクルール
4 жыл бұрын
はい!是非続けて下さい!私もちょっと怠るとすぐ感覚鈍って足指開きにくくなります💦やっぱり続けないとですね!
@ズワイガニ-i9r
4 жыл бұрын
男性です。バレエの事は全く知りません。 自分は半年前から下半身の筋トレをしていたらかなり太くなりましたが、先端の足部分がとても薄くてバランスが悪いと言われました。片足立ちもプルプル震えて30秒持ちません。 元々足が女子並みに小さく24cmでも履けてしまいます。 足を大きく、強くしたいです。 私にも有効なトレーニングでしょうか?
@アヤコバレエクルール
4 жыл бұрын
そうですね、近年立っている時に足指が浮いてしまう「浮き指」の方がとても多いとのことです。浮き指により身体のバランスがとれなくなり姿勢も綺麗に保てないこともあります。 男性の筋トレに関しては私は知識がないですが、そういったことからも足指トレーニングは子ども大人、男女問わず必要なことだと私は思っています!
@ズワイガニ-i9r
4 жыл бұрын
@@アヤコバレエクルール 自分も浮き指なのでトレーニングに入れてみます。 返信ありがとうございます。
@KING-ce9wz
3 жыл бұрын
先生の足のサイズはいくつなんですか?
@MT-hl6mq
4 жыл бұрын
親子でやっています! 最近、ストレッチしていなかったので、気持ちいいです^_^
@アヤコバレエクルール
4 жыл бұрын
先生ありがとうございます❣️一緒にやっていただき嬉しいです❤️
@もえアルケミスト
4 жыл бұрын
足指よく開きますね! 私も練習してみます
@偉達郭
10 ай бұрын
🥰👍👍
@onealericcisan805
3 жыл бұрын
é.è
@imansaffincarol
4 жыл бұрын
タコの足………( i _ i )
@アヤコバレエクルール
4 жыл бұрын
長年のトゥシューズで可愛い靴が似合わないタコだらけの足になってしまいました😅笑
Пікірлер: 22