KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
O脚でお悩みの方にオススメのストレッチ【4種目】
No video
Күн бұрын
O脚でお悩みの方にオススメのストレッチ【4種目】
Рет қаралды
49,967
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 16
@user-gh5vz6ir5c
4 ай бұрын
ダイエット動画にあったお尻から太ももを伸ばすストレッチのやり方が、最近股関節痛くなるようになってしっかりできていなかったのですが、この動画のやり方は全然痛くなかったので続けれそうです!
@selfcare_maeda
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです!
@mochamilkmilk
6 ай бұрын
わかりやすく凄くいいです😊筋トレとセットでやってみます!
@selfcare_maeda
6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体の状態を確かめながら継続してみてください💡
@user-tu5qo9er2r
11 ай бұрын
いつもヨガで習っているポーズです、丁寧で解り易い解説でした、ありがとうございます、継続して行っていきます。
@selfcare_maeda
11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てていれば嬉しいです!
@user-wv7cr5mf6o
Жыл бұрын
58歳のばぁばです。 O脚が酷くなって(飲食店で長時間の立ち仕事) 足のつりも寝返りするたびにあります。 自分の体の筋肉が硬くなっているのがよくわかりました!もともと硬いのですが。。。 ありがとうございます。 継続してみます。
@selfcare_maeda
11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ご参考にしていただき嬉しいです! 無理のない範囲からおこなっていきましょう👍
@user-wy5pn5ql8s
6 ай бұрын
いつもストレッチしてるけど伸ばしたことないところのばせた!ありがとう😊
@selfcare_maeda
6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 まだまだ伸びしろがありますね👏 毎日のセルフケアにご活用ください!
@たすけてたすけてたすけて
Жыл бұрын
助かってます。ありがとうございます。
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てていれば嬉しいです😊 コツコツ一緒にがんばりましょう!
@ryusan_h2so4_
Ай бұрын
XO脚(膝下O脚)も同様のストレッチで改善できますか?
@selfcare_maeda
Ай бұрын
ありがとうございます! 大きな方向性は同じでOKです。 身体を観察しながら取り組んでみてください💪
@user-utamaaaaaa
5 ай бұрын
ダイエットとO脚改善のためストレッチと筋トレ両方を2週間程継続しています。 体重は減ってませんが脚が軽くなった気がして嬉しいです! ありがとうございます◜ᴗ◝
@selfcare_maeda
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 体重は変動しなくても見た目が変わることってありますね! ぜひご自身の感覚を信じて継続してみてください💪
Пікірлер: 16