Obteve algum resultado? Vi aqui que já tem um mês...😅
@_emillymiranda_
3 жыл бұрын
Eu olhando: nossa, muito fácil Eu fazendo: tô morrendo
@laianesouza6931
3 жыл бұрын
Eu nesse exato Momento KKKKLKKK
@alannarebeca2170
3 жыл бұрын
@@laianesouza6931 eu toda kkkkk, tô aqui com a perna doendo kkk
@laianesouza6931
3 жыл бұрын
@@alannarebeca2170 slk KKKKKKKKKK
@elianeoliveira8652
3 жыл бұрын
Vou começar agora
@jaquelinedossantos9005
3 жыл бұрын
Bem isso tô exausta
@YasminGarcia-lp5yq
2 ай бұрын
Vou comecar hj, dia 1 de agosto, curtam aqui pra me lembrar de voltar
@YasmimGabrielly-bg6kw
Ай бұрын
E aí?
@mairasiqueiramatos7202
28 күн бұрын
Como que tá? Tá começando hj
@RafaelyOliver-l3g
14 күн бұрын
Como está?
@vaniabbdietalowcarb9473
3 жыл бұрын
Seus exercícios junto com a dieta que estou fazendo, tô vencendo a obesidade sem ir pra academia, de 105 kl, hoje estou com 80 kl , preciso perder mais 15🙌🤗😘💋
@gabrielaalves2635
3 жыл бұрын
Que linda, meus parabéns pela determinação. Você consegue! Quando começou os treinos e a dieta?
@roseleneaparecida1154
3 жыл бұрын
Que legal.parabens Quantos vc eliminou.
@mariacrissilva1961
3 жыл бұрын
Que legal continua assim voce inspira. Conta aí o Que você faz?
@lilianarafaelamachado5069
3 жыл бұрын
Vcs que fazem ,fazem o mesmo todo dia ou todo dia um treino?
@nathaliaferreira225
3 жыл бұрын
@@lilianarafaelamachado5069 eu vou começar a fazer e vou fazer o mesmo todo dia, de acordo com minha evolução eu vou mudando pra treinos mais intensos...
@Marina-r5v2d
8 ай бұрын
Estou pesando 100 kg começei hj Dieta e exercício Curte pra me isentivar
@hazzaRpuro
5 ай бұрын
Como tá??
@saidaibiel
4 ай бұрын
Acho que ele desistiu kkkkk @@hazzaRpuro
@yannesilveira3047
Ай бұрын
Vc conseguiu?
@musicaeanimacaoinfantil
Ай бұрын
Como tá hoje amiga ?
@anacristinasousa1305
Жыл бұрын
Começando hoje estou com autoestima muito baixa so engordei na barriga, parecendo grávida 😢 Peso: 68 kg Altura: 1,53 Meta: 50 kg Curtam esse comentário pra eu não desistir pq sou uma pessoa desmotivada... A cada curtida sera mais um motivo pra continuar 😊❤
@AdrianaSiilva
8 ай бұрын
E aí muié continuou né ?
@brendalayane5457
6 ай бұрын
Olá Ana, vc conseguiu perseverar nos treinos? Me conta.. Tô começando hj e tenho essa mesma altura e peso e a barriga tb me incomoda muito.
@kauanycostasouza2560
3 ай бұрын
Conseguiu
@jessicasilva3731
Ай бұрын
E aí moça deu certo?
@iLarissaSun
Ай бұрын
Você consegue
@vicksilva2429
2 ай бұрын
Gente tô iniciando hoje , todo dia alguém curte pra eu não desmotivar pfvr !!
@mairasiqueiramatos7202
28 күн бұрын
Como está indo?
@raquelsoares1571
3 жыл бұрын
Não sou surda, mas sou professora. Amei a tradução em libras! Carol acessível pra todas! 💝💪
@afernandaberaldo
3 жыл бұрын
Eu aprendi muito pouco, mas admirei a forma de afeto deles, muito amor envolvido!!!
@mairasantos9229
3 жыл бұрын
Carol é top demais
@gessioliveira3411
3 жыл бұрын
Olá Carol! Virei sua fã. Estava há dez meses sem me exercitar, devido a pandemia, e foi através do seu projeto caminhada em casa que voltei a tomar gosto pela atividade física. Agora vou focar nas suas dicas pra perder barriga, ainda tenho certa dificuldade, mas com o se incetivo e entusiasmo, creio que vou conseguir. Muito obrigada!😘
@afernandaberaldo
3 жыл бұрын
@@gessioliveira3411 continua com os treinos dela são excelentes, mudei o meu corpinho inclusive a barriga !!💋💋💋
@carolborba
3 жыл бұрын
elas merecem entender tudinhooo ne raquelzinhaa. fico feliz que tenha gostado
@patriciapradoaugusto9437
5 ай бұрын
Fiz os exercícios desse vídeo todos os dias durante 1 mês juntamente com uma direitinha no ano de 2021, consegui emagrecer 2kg em 1 mês e com as fotos de comparação perdi considerávelmente gordura da barriga e das costas. Agora em 2024 voltarei a fazer com a meta de perder 5kg
@MayraParanhos
3 жыл бұрын
Peso atual: 65kg Meta: 55kg Vou fazer durante 1 mês. Alguém curte para eu não perder o comentário? 💪
@jessicasena4133
3 жыл бұрын
Resultados?
@May-hk4pp
3 жыл бұрын
#Mayra Paranhos Resultado?
@May-hk4pp
3 жыл бұрын
@MayraParanhos resultado?
@amor_por_doramas
3 жыл бұрын
Resultados?
@laryssaeykocorreia2484
3 жыл бұрын
Forçaaa 💪💪💪
@josyfernandes7010
3 жыл бұрын
Carol : não me abandonaaaa Eu : caída no chão sem conseguir nem me mexer
@biggarden326
3 жыл бұрын
KKKKKKK KKKKKKKKKK EU
@victoriaelloyse5811
3 жыл бұрын
Realmente Não me abandone Eu deitada me tremendo toda
@juliavega5450
3 жыл бұрын
KKKKKKKKKKK SIMM
@zusak5216
3 жыл бұрын
Eu mesma kkkk
@thalitacamurca7926
3 жыл бұрын
eu todinha, ainda respondo dizendo q já abandonei kkkkkkkkk
@samara7410
4 ай бұрын
Menina do céu. Quase fui de arrasta pra cima com esses pulos todos! Deus é mais 🫠 Amanhã vou fazer de novo. Fé no resultado 🙏🏼
@profamarluciacirilo
3 жыл бұрын
Vou começar amanhã 20 de fevereiro 2021 estou com 77 quilos e preciso eliminar 15, curtam para eu me lembrar, estou seguindo dieta, agora fazer os exercicios aqui. muito obrigada
@Ed-hj9ve
3 жыл бұрын
Iai?
@mayconnick5114
3 жыл бұрын
Oi e ai
@santistaapaixonada2520
3 жыл бұрын
Deu certo ??
@jacquelinegoislidertupperw4691
3 жыл бұрын
E ai?
@laravitoriaalves6258
3 жыл бұрын
Moça
@pietraokiel78
3 жыл бұрын
Oi, anjos!! Vou fazer durante 1 mês. Vou tentar atualizar todos os dias. Alguém curte para eu não perder o comentário?
@-cleo8177
3 жыл бұрын
Amiga já teve algum resultado anjo?
@pietraokiel78
3 жыл бұрын
@@-cleo8177 oi amg, infelizmente eu tive uma recaída mas logo vou voltar!
@grazielaalves4978
3 жыл бұрын
@@pietraokiel78 kkkkkk
@tamiresvitoria3778
3 жыл бұрын
eai?
@francielegodiano4054
3 жыл бұрын
E aí mana
@barbaramelo1492
Жыл бұрын
Eu era sedentária, faz mais de uma semana fazendo os exercícios da carol Borba e ja sinto uma diferença no meu condicionamento físico, obrigada Carol ❤❤
@elianesia4250
6 ай бұрын
Começando, alguém curte, para não perder o comentário
@Batatinhafritabemasada1234
4 ай бұрын
ta fazendo efeito?
@Mary-uc6hu
3 ай бұрын
E ai?
@amandasoares123
11 ай бұрын
Gente realmente é bem difícil manter uma rotina, mas estou conseguindo! Fiquei um tempão a procura de auxílio pela internet, até comprei um curso bem completinho perfeito pra mim que sou descuidada, e acreditem se quiserem, estou secando igual uma condenada. Não desistam lindas, mantenham o foco e não subestimem a sua capacidade de fazer acontecer ♥
@joycecardoso382
Жыл бұрын
Hoje estou com 72kg. Antes estava com 83kg e fui perdendo fazendo seus exercícios desde outubro do ano passado. Estou muito feliz e grata!
@isabellanicheletti9615
9 ай бұрын
Parabéns 👏👏
@marieliferreira5858
2 жыл бұрын
Gente essa mulher ta me transformando...comecei sedentaria desanimada agora to mega focada não fico um dia sem fazer mudei total a alimentação...vale a pena da pra mudar em casa gente eu to vendo a diferença.
@francinerodrigues9613
Жыл бұрын
Começou com quais exercícios? Estou mt sedentária
@franciscapaiva4644
3 жыл бұрын
Bom dia minha diva, seus treinos e exercícios tem me ajudado tanto. Deus te abençoe grandemente Carol. Tenho 51 anos e já eliminei 21 quilos com muita dedicação em tudo que faço. Pesava 90 quilos.
@carolborba
3 жыл бұрын
uauuuu fran!! que orgulhooo
@Belly_vlog.w5
Жыл бұрын
Comecei hj esse exercício, peso 55 kg tenho 1,52 altura, 34 anos, porém muito sedentária e senti muito realizando esses exercícios. Foi muito difícil conseguir completar todos, Quero perder essa gordura localizada na barriga 😢 e ser mais ativa na minha vida. Espero não desistir🙏🏽 curte aqui p eu nao desistir e depois ve me resultado feliz da vida 😅
@alexsandraalves5496
11 ай бұрын
Oi vc teve resultados?
@rebecamartins1095
10 ай бұрын
Rai
@jullianaperes4393
10 ай бұрын
eai ta dando resultados?? faz 2 meses ja
@francienegomes9115
9 ай бұрын
????
@talitafarfalla5192
3 жыл бұрын
Esses exercícios para iniciantes são ótimos, porque a gente vai adaptando o corpo aos poucos e no nosso limite. Obrigada Carol por nos ajudar! ❤️
@mariaangelacortes6621
2 жыл бұрын
Concordo plenamente
@vemcabrincar
2 жыл бұрын
Ai que tudo essa moça fazendo libras, parabéns. Não sou surda, mas achei incrível essa acessibilidade.
@yuikatsuki8578
2 ай бұрын
Eu tô amando! Comecei tem uma semana. No início eu não conseguia completar os exercícios ficava muito cansada e ofegante, mas agora, não apenas completei os exercícios como também fiz duas vezes, com dieta e a ajuda da Carol, espero conseguir me livrar da minha barriga que tanto me causa constrangimento. Muito obrigado e forças para aqueles que estão na mesma luta que eu 🙏🏻☺️
@fernandadecastro7285
3 жыл бұрын
Carol, mais treinos para iniciantes. Se possível, poderia fazer uma live para iniciantes, pq tem exercícios que ainda não consigo fazer. 😘
@carolborba
3 жыл бұрын
boa ideia ferzinhaa, pode deixar!!
@carolrodriguez6721
3 жыл бұрын
Concordo Fernanda
@tarlienemacieltarliene261
3 жыл бұрын
Tem uma semana que estou fazendo esse exercícios é estou sentindo a diferença comecei dia 01 de fevereiro dia 01 de março vou tirá foto do antes e depois vou postar
@liliane6309
3 жыл бұрын
Super concordo!!!!
@paulagarcia3680
3 жыл бұрын
@@tarlienemacieltarliene261 e ae obteve resultado?
@elianesoares6303
3 жыл бұрын
Adoro quando ela fala: não me abandona rsrsrs
@clecienebatista1476
3 жыл бұрын
Nessa hora eu já tou e descansada kkkk
@peupereira2503
3 жыл бұрын
A maioria das vezes q ela fala isso eu já tenho abandonado kakakaka
@matheusahhhhhh
3 жыл бұрын
Quando ela fala isso eu ja estou deitado no chao kakakakakaakkaka
@denisesilva7037
3 жыл бұрын
Nessa hora eu já abandonei faz é tempo
@amandadavilla6425
2 жыл бұрын
Nossa estou impressionada. Estava sem caminhar quasi un ano. Tem tres dias que comecei a caminhar por meia hora e qndo volto faco essa sequencia de exercizios, estava com 96 de cintura e em 3 dias 91. Faco a medida antes e depois, nem da para acreditar, parabens Carol 🤗😘. Bjos da Italia
@BabyWookieRafaGomes
3 жыл бұрын
Não sou iniciante, porém dei uma parada de duas semanas e teus treinos de baixa intensidade sempre me salvam! O importante é não desistir nunca e a Carol é a melhor em motivar 💞
@KELLYCHRISTINAA264
Жыл бұрын
68kilos atualmente Meta 50 kilos Começando hj dia 09/08/2023 A cada 2 semanas atualizo vcs, deixem o like aqui por favor!!
@Estudo-yz8ib
Жыл бұрын
Ja foram duas semanas 🙂
@jessicaleticia1365
Жыл бұрын
?
@KELLYCHRISTINAA264
8 ай бұрын
Conseguiiii❤❤❤❤
@MrPatriciaoliveira
8 ай бұрын
@@KELLYCHRISTINAA264 em qto tempo?
@aline_064
8 ай бұрын
@@KELLYCHRISTINAA264 viu diferença?
@Lilianivlima
3 ай бұрын
Comecei hoje... ótimo treino, fiz um desafio comigo mesma até o final do ano quero secar a barriga e definir fazendo tudo em casa. Prometo que volto pra atualizar com ótimos resultados ❤
@albasimone218
2 жыл бұрын
Para ajudar: Primeiro exercício 1:48 Segundo exercício 2:42 Terceiro exercício 3:39 Quarto exercício 4:33 Quinto exercício 5:38 Sexto exercício 6:23 Dps repete os dois primeiros exercícios
@Giselle4808
2 жыл бұрын
Obrigada 😊😃 fico bem melhor treinar assim
@elisbianebetcel762
2 жыл бұрын
Obg
@adrianadancigueraquoti5606
2 жыл бұрын
Nossa nao entendi nada
@mariapereira3750
2 жыл бұрын
@@adrianadancigueraquoti5606 também nao entendi nada. Ela nao fez tudo isso
@karolineemidio5114
2 жыл бұрын
Obrigada 🙏🏽
@rosa30301
2 жыл бұрын
Vou começar amanhã. Tenho 1,58 - 85 kg -. Meta 75. Curta pra continuar. Obrigada.
@GerlianeFerreira-ck6tl
6 ай бұрын
Ameiii o treino você veio como um anjo enviado por Deus pra transformar minha vida, estou bastante confiante nos resultados, parabéns pelo seu trabalho é utilidade pública.
@grasi2005
Жыл бұрын
Comecei há 2 dias, 18.09.23. Volto em 2 meses. Se quiserem saber, curtam ou respondam. :)
@mariaclaraferreiradacosta8883
11 ай бұрын
Resultado??
@joanamonteiro1533
11 ай бұрын
Tá tendo resultado?
@grasi2005
11 ай бұрын
@@mariaclaraferreiradacosta8883 Oi, Maria. Infelizmente eu perdi o foco, desculpe. Mas eu creio que se tu se esforçar, dá sim.
@grasi2005
11 ай бұрын
@@joanamonteiro1533 Oi, Joana, como eu disse, acabei perdendo o foco, desculpe, mas eu creio q se tu se esforçar e fazer direitinho, dá resultado sim. Vou Começar novamente, dessa vez tentarei não parar e voltarei.
@amandarocha6563
3 жыл бұрын
Que lindo essa prof de libras no vídeo. Parabéns Carol! esse trabalho de inclusão é muito importante. É um ato de amor ao próximo!
@Geane-p2j
2 ай бұрын
Carol obrigada por dividir com a gente esses exercícios maravilhosos, já perdi cinco quilos com seus exercícios e mudei minha alimentação
@raellyandreina7590
3 жыл бұрын
eu sou surda, obrigada a tradução em Libras. estoi felizzz
@vidalsam
3 жыл бұрын
Mulher, tu és demais! Obrigada demaisss, Carol ❤️ e qd tu diz: "Não me abandona!" eu sempre respondo: "Jamais, meu amor!" 😹😹💪🏻
@AminaCox-kw3cr
10 күн бұрын
Melhor cardio sem impacto que encontrei até agora. Mesmo estando com dores nos joelhos, consegui concluí-lo. Obrigada, treinadora!
@camilaserrador281
Жыл бұрын
Meninas, vou começar hoje, 22 de setembro, tanto para perder a pochete e também para melhorar minha saúde física e emocional. ❤
@vanessa73877
10 ай бұрын
Oii, tá conseguindo?
@eduardasiqueira8977
4 ай бұрын
Vou começar hoje 31 de maio , curtam p mim voltar e dizer p vocês se deu resultado .❤️foco pessoal tudo depende de nós mesmas ..
@Mary-uc6hu
3 ай бұрын
E ai?
@eduardasiqueira8977
3 ай бұрын
@@Mary-uc6huestou no caminho , está Muit desconfortável mais realmente é isso , o desconforto , estamos saindo da área de conforto p algo que realmente está fazendo bem para o nosso corpo , e sim pulei alguns dias , mais estou voltando novamente , emagreci uns 6kg .
@francileidedemeloribeiro4678
3 ай бұрын
@@eduardasiqueira8977 está fazendo dieta também?
@eduardasiqueira8977
3 ай бұрын
@@francileidedemeloribeiro4678 sim meu bem , e vou começar na academia esse mês .mais não deixei de fazer esse exercício em casa .
@glomazetty5568
2 ай бұрын
@@eduardasiqueira8977 vc ta fazendo apenas esses exercicios ou esta fazendo mais algum??
@GislaineTeixeira-dm9nm
3 ай бұрын
Quero vencer a obesidade comecei a dieta essa semana e agora começarei com os exercicios se deus quiser eu vou conseguir ❤
@sophiaalves7937
3 ай бұрын
você ainda está fazendo os exercícios?vou começar hoje mas não estou vendo ninguém falar mais nada
@isabellacosta6053
3 жыл бұрын
Vou fazer , Alguém curte o comentário pra eu não perder ? Volto em 1 mês 🙏
@valeriarodriguesfernandeso734
Жыл бұрын
Nunca pratiquei nenhuma atividade,mais pretendo começar hoje,e vi seu vídeo mim inspirei Parabéns pelo seu trabalho❤❤❤
@luizagorethedelimabrito4557
19 күн бұрын
Oi Carol🎉 Obrigada por seu incentivo!!! Estou mto sedentária e me determinei a COMEÇAR...e adivinha quem escolhi pra me ajudar.... VOCÊ!!! Deus te abençoe ❤
@jessicaneri3138
3 жыл бұрын
Gente !! Amei comecei ontem, terça feira. Tô que não aguento de dor nos músculos da coxa, mas vou continuar, tô assistindo todos os vídeos dela. E interessante que ela diz NAO ME DEIXA, ela já sabe que não iremos conseguir. Ameiiii
@luanapereira6823
3 жыл бұрын
Gente comecei hoje, e amanhã vou começar os outros tbm (pernas, glúteos, etc) comentem aqui pra mim voltar dps e contar pra vcs o resultado.. estou com 74 kg
@eu_mesmo_gaby
3 жыл бұрын
Qual foi o resultado?
@camillaoliveira2511
3 жыл бұрын
#Luana qual o resultado?
@Lauramr01347
3 ай бұрын
Comecei a fazer a 2 dias atrás, hj faz 3 dias, como ela disse: -faça no minimo 3 dias na semana. Vou tentar seguir essa rotina todos os dias pois quero perder uns quilinhos. Peso inicial:55 Meta de peso:43 Me desejem boa sorte!❤
@glomazetty5568
2 ай бұрын
eai amg??? ta dando certo??
@camila-estudeemportugal2572
3 жыл бұрын
Eu adoro que você apresenta 3 niveis diferentes enquanto apresenta a série! Porque as vezes nao conseguimos acompanhar e achamos que so podemos fazer se for idêntico ao que estamos vendo. Adoro o canal! 😁
@suzypadua
3 жыл бұрын
Que linda! Eu sou muito fã dos seus treinos. Descobri os vídeos na pandemia e agora vejo seu sucesso merecido. Você trabalha, corpo e mente. Que Deus te abençoe
@Erickmartins-l6l
6 ай бұрын
Eu comecei esse projeto e vou ate o final com determinação 😊
@janainaholanda2461
3 жыл бұрын
Eu tenho 105 kg comecei a fazer os exercícios da karol essa semana estou adorando, ansiosa para os resultados. Karol parabéns vc é um arraso.
@marcelly07
3 жыл бұрын
Conseguiu ?
@milenafrade7128
3 жыл бұрын
Eu estou com 120K vou começar hoje você teve o resultado?
@anninhacabral
3 жыл бұрын
Peguei pra fazer; "Ah, é iniciante, é tranquilo!" No fim da aula tô aqui morrendo...
@rutegomes4361
2 ай бұрын
Estou iniciando hoje 10/07 e vou fazer até secar minha barriga, em nome de Jesus 🙏
@dayanereisdeoliveira8483
3 жыл бұрын
Uau... Com intérprete. Isso aí inclusão dos surdos ... Vc arrasa sempre Carol. Vou compartilhar com minha amiga surda!
@carolborba
3 жыл бұрын
oiii Day!! obrigada!! ccompartilha simmm
@gabrielly6605
Жыл бұрын
Iniciei hoje 21/10 até o final de novembro quero perder barriga pois fiz cesarea dia 23 completa 3 meses. Estou me pegando leve ainda porque está um pouco recente. Peso atual ;74kg , meta ; 50kg ( Meu baby vai completar 3 meses agora rs 💙😍) Alguém curti aqui pra mim poder voltar!!😊
@aylanesilvacosta1049
Жыл бұрын
Tá indo bem?
@matheusvictorsilva1959
Жыл бұрын
@@aylanesilvacosta1049 Sim, conseguir perder peso e definir coxas , barriga perdi um pouco da pochete kk
@mariacristianesaldanha2525
Жыл бұрын
Muito bom .quero muito fazer
@kelsilva77
Жыл бұрын
@@matheusvictorsilva1959 pode me responder uma coisa? Faz uma vez ao dia??
@matheusvictorsilva1959
Жыл бұрын
@@kelsilva77 sim. Uma vez ao dia .
@vemanuel1779
9 ай бұрын
Estou querendo incentivar a minha mãa a iniciar os exercícios, ela está engordando, se sente mal por não saber por onde começar vou começar a caminhar e usar esses exercícios para treinar com ela, desde já muito obrigado pelo seu vídeo, muito explicativo e de certa forma descontraído👏👏
@gleisianesantana3157
3 жыл бұрын
Carol estou amando esse treino, junto com a alimentação saudável em 4 dias perdi 3 quilos.Amei💪👏😘
@marcelly07
3 жыл бұрын
Iaii
@larissatenorio9396
3 жыл бұрын
4 dias você perdeu 3 quilos mulher?
@julianapereira9295
3 жыл бұрын
@@larissatenorio9396 to um mês fazendo agora q perdi um quilo
@raianisantana9261
3 жыл бұрын
@@larissatenorio9396 ela conseguiu superar o impossível
@mariapereira3750
2 жыл бұрын
Isso nao existe kkkk
@samillavittivictoria7395
2 жыл бұрын
Peso atual:67kg Meta:56kg Altura:1,64 Vou fazer durante 2 meses 🛐 Eu vou conseguir não vou parar!💓
@martafala6338
2 жыл бұрын
eaiii
@mariliaalmeida4781
2 жыл бұрын
Moçaaaaa volta aqui
@helenasantos724
2 жыл бұрын
@@mariliaalmeida4781 emagreceu tanto que sumiu...
@mariadosocorrosocorro1337
2 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@mariliaalmeida4781
2 жыл бұрын
@@helenasantos724 kkkkkkkkkkj me Deus
@elizangelapereira8887
Жыл бұрын
Boa noite Carol estou começando, comecei fazer exercícios ontem com vc sou totalmente sedentária por questão de saúde preciso praticar exercícios e achei vc no KZitem vi vários vídeos mas escolhi o seu e não mim arrependi estou toda doida não consigo concluir o exercício todo mas tô na luta vou conseguir com fé em Deus e com sua ajuda.
@elizangelapereira8887
Жыл бұрын
É vitória na guerra.
@jucieliferreira_nailsacademy
3 жыл бұрын
Eu acho lindo que faço exercícios do KZitem fico normal kkkk faço um dia da Carol já sinto músculos q eu nem sabia q tinha kkkkkkkkkkk
@carolborba
3 жыл бұрын
hahahaha viu só!! isso é pra vc nao me abandonar!! hahahaha
@elaynesouza1583
3 жыл бұрын
Pensei que fosse só eu😂😂😂😂😂😂
@barbieroqueira
3 жыл бұрын
Eu mesma 😂 eu fiz o desafio da chloe ting abs em duas semanas e quando comecei a fazer esses da Carol, pelos videos terem menos tempo, pensei: "aah de boa" nadinha kk 4 minutos e eu já tô morta
@ducarmolima3100
3 жыл бұрын
@@carolborba kkkkkkk isso mesmo
@estervitali204
3 жыл бұрын
Lkkkkkkk vdd
@erickawerneck410
3 жыл бұрын
Carol vc é um anjo na minha vida ja eliminei 15 kilos com seus exercicios , caminhada e reeducação alimentar. Deus te abençoe
@brunalimaparente1351
Жыл бұрын
Exercicio e um santo remédio acabou todas as dores do meu corpo Deus te abençoe Carol
@evertonevin2123
Жыл бұрын
Peso atual: 71 kg Meta: 65kg Altura: 1,66 Vou começar depois de amanhã.
@annafurlan3987
2 жыл бұрын
tô começando hoje, dia 19 de janeiro. curtam aqui pra eu lembrar de vim aqui depois
@helenacosta1112
5 ай бұрын
E aí?
@nathaliamarilia7827
4 ай бұрын
Como está indo ?
@Janeteofb
3 ай бұрын
Conseguiu?
@joicialves3019
2 ай бұрын
Nunca voltam😂😂😂
@adrianamaria3646
5 ай бұрын
Amei os exercícios, mais você se superou na simplicidade,humildade e caridade! Você é linda e muito gentil Te desejos felicidades mil! ❤
@vaniabbdietalowcarb9473
3 жыл бұрын
Carol do céu, tô numa dieta ótima pra emagrecer , dieta Low Carb, já perdi 24 kl te sigo á mais de um ano, adoro seus exercícios , faço sempre em casa. Tô postando todo meu processo no meu canal pra registrar
@ceciliagargano1800
3 жыл бұрын
carol faz mais vídeos de perder barriga para iniciantes por favor,amo seus vídeos 🥰🥰🥰
@liberdadedoscachosjuliaven1752
Жыл бұрын
Amei fiz meu primeiro hoje e estou bufando aqui. Muito bom. Vou eliminar minha barriga indesejada com seus exercícios 🙌🏼🙌🏼 gratidão 😍
@nilceribeiro3326
Жыл бұрын
Iai tá conseguindo?
@Baixinha1829
8 ай бұрын
Vou começar hj depois volto com o resultado! Idade: 22 anos Altura: 1.52 Peso: 68.35
@vihsilva9616
7 ай бұрын
Iai deu certo
@vivianenunes4903
3 жыл бұрын
Meta: 54 kg Peso atual: 58,6 kg Anotando aqui para lembrar quando alcançar o objetivo!!!
@monischwarz9695
8 ай бұрын
Conseguiu?
@karasu6182
6 ай бұрын
Já faz dois anos@@monischwarz9695
@raiydrummer4292
9 ай бұрын
Carol do ceu! To viciada em treinr com vc! muita luz pra vc e sua familia sempre
@MariaRocha-wm1do
Жыл бұрын
Oie! Comecei ontem. Estou amando. Pesava 104kg há 2 anos e a 3 meses estava pesando 88kg e não conseguia mais emagrecer sozinha. Entrei com minha nora na dieta cetogenica e nas 4 primeiras semanas eliminei 5kg. Mas na 6 diminuiu a velocidade da perda. E minha nora que sabia que eu não gosto de academia, me apresentou essa professora maravilhosa. CAROL!🥳 Muito obrigada pelos presentes pra iniciantes e as frases motivacionais. Não vou te abandonar! DEUS ABENÇOE
@mistery_art
Жыл бұрын
Parabeeeennsss, eu estou muito orgulhosa de voce sem lhe conhecer!! Mas ó nao é fácil né? Mas o resultado é gratificante🙏✨, nao desiste querida! Voce é forte e incrível.
@ycookiezinha018
3 жыл бұрын
atual : 56kg na media meta: 42kg volto daqui um mes pra falar o resultado curte pra mim nao esquecer porque pelo amor de deus eu so muito esquecida edit: gente então eu tinha parado por um tempo pois estou indo para a adolescência e nesse tempo engordei mais estou com 57kg bom eu tou voltando por tanto tô fazendo exercícios apenas no dia de eu lavar o cabelo então uma nova meta atual:57kg meta : 28kg volto daqui 5 meses curte aí para mim não esquecer e se puder responde rs até daqui 5 meses
@CricaMonteiro
3 ай бұрын
Comecei o seu treino essa semana e coloquei essa meta para esse mês todo de junho de 2024, obrigada por você incentivar quem tem dificuldades para começar. Já estou mega me sentindo bem.
@rejanecmonteiro84
3 жыл бұрын
Segundo vídeo que vejo seu... Muito didática muito simpática. Gostei muito qdo vc mostra os detalhes que ajudam a não machucar o corpo com as posturas erradas e gostei bastante tb qdo vc mostra exercício adaptado para iniciante intermediário e para quem aguenta mais intensidade.
@shirleytainara4987
3 жыл бұрын
Comecei hj, tentarei atualizar semanalmente Peso: 65 kg Meta: 57 Obs: exercícios + dieta
@Ingriid...
3 жыл бұрын
Eu estava com 66kg, dois dias caminhando e fazendo exercícios agora estou com 64,30, não pretendo parar 🏃🏻♀️🏋🏻♀️ quero chegar ao 60kg ou 58kg
@ellyrodrigues8293
3 жыл бұрын
amiga, vc vai fazer os exercícios só desse vídeo?
@LarissaGomes-zd8hp
4 ай бұрын
Comecei ontem curte pra incentivar!
@joyceevellyn9982
Ай бұрын
Faz esse msm treino todos os dias?
@MrHPaulino
3 жыл бұрын
Insano..... O 2 round fica mais desafiador!!! Gratidão Prefossora! Muito bom exerício!
@felipasantossousadearaujo5351
3 жыл бұрын
Começando hoje 01 de março. Muito top Carol. Deus te abençoe 🙏
@marcelly07
3 жыл бұрын
Conseguiu?
@ge2005
5 ай бұрын
Comecei hoje 28/04 com 63kg Vou tentar encaixar os exercícios com uma alimentação melhor, e sei que vou conseguir! Volto em 25/05 para atualizar sobre o meu progresso Curte para me incentivar a continuar
@Mary-uc6hu
3 ай бұрын
Deu resultado?
@rosannaserrao7674
3 жыл бұрын
Carol Borba você foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida, obrigada!!👏👏👏
@romartinsfotografia9091
3 жыл бұрын
Meu segundo dia fazendo os exercicios!! Amando! Minha meta é eliminar 15 kilos em 3 meses! Eu vou conseguir! ♥
@marcelly07
3 жыл бұрын
Conseguiu??
@mayaragodoy7322
3 жыл бұрын
Conseguiu ou desistiu?
@karinaaparecidadasilvacoin6046
3 ай бұрын
Não tô dando conta de ir na academia e hoje encontrei esse vídeo. Vou usar ele pra não cair no sedentarismo de novo. Começando hoje 25/06 com 80 kg, com objetivo de chegar em 65 kg.
@glomazetty5568
2 ай бұрын
eai? ta dando certo??
@marciamacedo3296
3 жыл бұрын
Carol, tô fazendo seus exercícios novamente, depois de um tempo parada. Uns exercícios para as gordurinhas da cintura seria ótimo. Bjos
@vitoriac.a1631
3 жыл бұрын
Verdade
@andelinalemos685
3 жыл бұрын
Carol amo seu treino, faço toda noite.
@ellenmrnd
6 ай бұрын
Começando AGORA MESMO! Curtam pra eu não desistir ❤️🥹
@IsabelaAyane
10 ай бұрын
Comecei ontem e tou aqui hj de novo obrigado carol pelo encentivo 🎉
@angelaoliveira5687
3 жыл бұрын
Vou começar 🙌🙌❤️ Altura:1,69 Peso atual:78kg Meta de peso:65kg Tomara que eu não desista 😿🙌🤭
@joycemartins5261
4 ай бұрын
Começando hoje! Tenho 1,66 de altura 22 anos 80kls Meta 70kls Voltarei pra falar da minha experiência! Curtem pra mim voltar rs
@rafaelasilvaaugusto1366
5 ай бұрын
Gnt comecei hj e sou totalmente sedentária quase morri, mas n vou desistir preciso vencer a obesidade
@godoyfabiana8497
2 жыл бұрын
maravilhosa. nem faço exercício e assisti a aula toda. Extremamente simpática
@carolborba
2 жыл бұрын
Ahhh obrigada de coração Fabi!! beijos e te espero no próximo treino!!
@TiaCessa
3 жыл бұрын
Retornando nas atividades e inclui esses exercícios. 5 km de caminhada mais 3 séries desse exercício. Vamos no foco de queimar essas gordurinhas!! 💪🏽👊🏽
@marcelly07
3 жыл бұрын
Conseguiu?
@marcelleneves4569
3 жыл бұрын
@@marcelly07 eu faço 1 hora de exercicio diario e ja caio morta
@RenataSilva-ye5jo
2 жыл бұрын
Tem que fazer três vezes tô morta já com um só 😂😂😂
@renatagomes5432
2 жыл бұрын
Carol Eu Amei! Estou Na Luta pra sair do sedentarismo! Estou com foco de perder 10 kilos até dezembro! Comecei hje 19/09 Vou fazer Tdos os dias!! Obrigada por nós motivar com treinos maravilhosos! Você é Luz! DEUS Abençoe Sempre 💖🙏 Não te largo mais🥰
@carolinestancker4246
2 жыл бұрын
Eu tbm estou nesse propósito comecei tem dois dias pesando 78 kg,quero chegar pelo menos no 68kg,volto aqui pra falar
@larisantos1798
3 жыл бұрын
Ameiiii ter tradução, muito obrigada Carol, já estou encaminhando pra minha amiga surda❤
@carolborba
3 жыл бұрын
boaa Larii. obrigadaaa
@larisantos1798
3 жыл бұрын
@@carolborba magina, merece❤😙❤😙
@fabianamenezes2953
3 жыл бұрын
Fazendo em 3 2 1 😍 Tô no processo de emagrecimento e o difícil de secar e o abdômen e braço tô salvando tudo 😀😘
@danyel25
11 ай бұрын
Comecei a 2 semanas estou amando,sinto um pouco de dificuldade em aluns exercícios pra usar os braços pq quebrei o punho em janeiro mas ainda sinto muita dor mas é maravilhoso acompanhar a carol❤
@elianimaria8006
3 жыл бұрын
Que maravilhoso to me sentindo ótima viva ,amei (15 dias ja)...
@KethellenFonseca-b8m
Жыл бұрын
Funcionou?
@libarros3502
3 жыл бұрын
Eu olhando pra minha pochete: O senhor 🙏🏻... Minha pochete: Vc que lute Eu: Pode deixar ,vou te eliminar 😁
@fransilva21
3 жыл бұрын
Eu também kkk
@Ada_Priscila
3 жыл бұрын
Arrazou👏
@carolborba
3 жыл бұрын
hahahaha boraa acabarcom ela de vez Lii
@ivonidedossantos295
3 жыл бұрын
Me identifiquei... kKKK...
@jocianasilva8999
3 жыл бұрын
@@carolborba a pochete é um pesadelo sou super magra e ela tá aqui
@jheniferoliveira4807
Жыл бұрын
Conheci agora e tô amando, faz tempo que tento começar um treino e hoje consegui fazer todos 😅
@anapaulasilva6145
10 ай бұрын
Bom dia Carol tem um bom tempo que não vejo seus vídeos, mas hj resolvi tomar uma decisão e me exercitar. Tenho 44 anos Peso 85kg Meta 70kg Vou chegar lá se Deus quiser e com sua ajuda. Curte pra me encentivar. 😉 #eunaovouparar #seexercitarévida 🙌🙌🙌
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