Чи варто рахувати кілокалоріі, щоб схуднути? Чому ви рахуєте кілокалоріі і не худнете. Як правильно почати худнути завдяки розміру порцій. Про це в цьому відео.
Тайм-коди:
00:33 як винайшли підрахунок кілокалорій
00:59 проблема #1 з підрахунком кілокалорій.
02:08 проблема #2 профіцит кілокалорій може призвести до переїдань
03:04 проблема #3 обман самих себе
04:11 як визначити необхідну кількість їжі
05:44 скільки разів на місяць нормально переїдати
05:57 плекаємо почуття легкості у шлунку
7-денний інтенсив "Зупинити переїдання": www.body-progr...
Якщо у вас важкі стосунки із їжею запрошую на безкоштовну консультацію, для запису переходьте за лінком: forms.gle/ky9M...
Мій курс медитацій на Udemy:
www.udemy.com/...
Мої послуги з коучінгу, програми харчування: body-program.c...
Мій Інстаграм: instagram.com/...
Негізгі бет Що не так з підрахунком кілокалорій. Як рахувати калорії. Дієтолог
Пікірлер: 21