Hoje eu recebo a Tatiana Lowndes, uma renomada nutricionista e experiente triatleta, para compartilhar dicas valiosas sobre alimentação pré-prova. Juntos, vamos te mostrar o caminho certo para nutrir seu corpo e alcançar um desempenho excepcional!
✅ Nessa conversa, você vai descobrir as estratégias alimentares ideais para obter energia duradoura e garantir que seu corpo esteja preparado para o desafio. A Tatiana vai compartilhar insights valiosos sobre carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis e hidratação adequada.
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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.
CRM-RJ: 5271008-3
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Негізгі бет O que comer na véspera de uma prova longa?
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