Hoje converso sobre alimentação durante a amamentação e mostro as receitinhas que comemos em um dia por aqui! Tem café da manhã, almoço e jantar para se inspirar (mesmo que você não amamente)!
00:00 Introdução
00:38 Como foi minha manhã e Mingau (receita aqui: • MINGAU DE AVEIA - Minh... )
01:09 Organizando a cozinha, horta e almoço (e falando sobre Cólicas)
06:34 Pós-almoço: Planejando as compras e descanso....
08:00 Sopa de abóbora cremosa (receita aqui: • SOPAS PARA CONGELAR + ... )
14:38 Alimentação na amamentação
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
O QUE USAMOS NA COZINHA?
» Panela: amzn.to/3iHw092
» Geladeira: amzn.to/33VXMuh
» Faca: amzn.to/2Y22B19
» Batedeira: amzn.to/30TAKSG
» Liquidificador: amzn.to/2PPvCZF
» Câmera: amzn.to/3kGUmBs
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Негізгі бет O QUE COMO DURANTE A AMAMENTAÇÃO | Marina Morais
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