Parece que a vida moderna deixa difícil algo que deveria ser natural do ser humano, por excesso de estímulos perdemos a capacidade de saber o que é melhor pra gente e quando é melhor. A verdade é que nutrição é algo muito simples e intuitivo, basta darmos atenção ao que nosso corpo “diz”.
@andreluissantiago6270
3 ай бұрын
Obrigado e ótimo sábado.
@robsonrodrigues6007
3 ай бұрын
Obrigado pelo excelente conteúdo. Vc tem um dica para quem trabalha em horário noturno. Trabalho de 20hrs as 8hrs duas noites seguidas
@WalterBranco56
3 ай бұрын
Luciana gata hein❤
@paulofernandes9570
3 ай бұрын
Olá. Uma dúvida: quando se faz treinos intensos ao fim da tarde, não é importante comer carboidratos ao jantar para repor as reservas de energia dos músculos (glicogenio)?
@vitinho36
3 ай бұрын
Adotem o fuso horário de Tokio e comam a pizza fria de manhã!
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