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Neste vídeo didático, vamos explorar a fascinante relação entre EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption) e emagrecimento. Descubra como o EPOC pode impulsionar seu processo de emagrecimento, ajudando você a queimar calorias mesmo após o exercício. Aproveite os insights valiosos sobre como otimizar seus treinos para alcançar resultados ainda mais rápidos e eficientes.
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Негізгі бет O que é EPOC e como ele influencia no seu peso
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