a minha rotina saudável é inegociável amo tudo que como tem dez anos q treino e 7 que mudei totalmente minha alimentação ❤
@julianacosta2147
2 ай бұрын
Nossa, parabéns!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@laisnunes519
2 ай бұрын
linda!! muito da minha reeducação alimentar teve influência sua! vi que tudo que vc comia era tranquilo e parecia até fácil de seguir a dieta! hj meu processo tem quase 1 ano, foram 15kg a menos e uma vida saudável estabelecida!! obrigada lele, o vídeo ficou incrível!
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Que orgulho 🥹🥹🥹🥹
@rafaelamal
2 ай бұрын
Eu to nessa fase: comecei a dieta e AMO ver o que quem faz dieta come em 1 dia. ahaha
@elaynebarbosa4846
2 ай бұрын
Lele cuidado com a contaminação cruzada por salmonela ao processar o frango ainda cru, se não lavar 100% o processador pode passar pra outros alimentos que são processados e consumidos crus, amei o vídeo ❤
@RayTeixeira-44
2 ай бұрын
Hoje, se eu AMO comer frutas no café da manhã e da tarde e legumes no almoço e jantar, é por sua causa! Minha saúde e eu agradecemos!!! 💖🥰
@LaisaVieira-wm6nu
2 ай бұрын
O tipo de vídeo que eu amoooo de mais !! Você me inspira muito , a única pessoa que eu amo acompanhar, me influencia em tudo . Obrigada por compartilhar sua vida com a gente ❤❤❤❤❤❤
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Ajhhhh coisa lindaaaa 🤍🤍🤍🤍
@LuizaSantos-rn9ss
2 ай бұрын
Minha motivação diária🫶🏻❤️ Você é maravilhosa lelê, que os comentários maldosos n mudem seu jeitinho lindo🥰🥰🥰
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Obrigada meu amor!!!! 🤍🤍🤍🤍
@sanipaz6837
2 ай бұрын
Adorei a proposta! Pode deixar como um quadro fixo junto com os de marmitas. Consegui equilibrar melhor minha alimentação a partir da sua. Obrigada, Lelê! ❤
@cristinapini2585
2 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo, explicou muito bem as proporções das refeições e o porque comer em cada horário!!!!!Amei!!!!❤❤❤❤❤❤
@MonikNick
2 ай бұрын
Lelê, você me influenciou a buscar uma nutri e focar numa alimentação mais saudável e não só querer comer menos pra emagrecer. As vezes eu acho até difícil porq é comida demais kkkk e mesmo assim fico em deficit calórico
@Jesusislife707
2 ай бұрын
Passando pra te lembrar que Jesus te ama e quer te salvar ❤
@samirainessantos9138
2 ай бұрын
Amei demais essas receitas! Tô com dificuldade de começar a ter uma rotina saudável sem sofrer e ver essas comidas que parecem tão gostosas ajuda muito!
@patricia.helena
2 ай бұрын
Amei , parabéns pela criatividade, disciplina e persistência. 😍🌹
@Camilimami
2 ай бұрын
Eu tô amando tanto seu canal tô absorvendo várias dicas❤❤❤. Estou 15 dias de início de uma dieta de emagrecimento e já tô mega feliz vendo os resultados começando a aparecer 🎉🎉🎉 Eu vou fazer esse frango de hambúrguer na minha marmita fitness pra variar.....❤❤❤❤❤
@dyhpimpolha_
2 ай бұрын
Aleeee pra fechar com chave de ouro , faz videos ensinando alguns exercícios pra iniciantes fazer em casa por favor ❤❤❤❤
@alinemeneses4583
Ай бұрын
Não pode Pois não é profissional de educação física. A sociedade deles pode processar
@Khayssa7
2 ай бұрын
Ameii esse estilo de vídeo…super fácil de se inspirar e adaptar.
@waldeniagomes3099
2 ай бұрын
Eu também amo, assistir esses vídeos. Boa ideia ! Parabéns, vc é uma inspiração
@rosibatista3645
2 ай бұрын
Bom dia Lele! Amei esse conjunto que vc usou no treino , vc ficou ainda mais lindaaa. Parabéns pelo vídeo super explicativo e lindo como sempre❤
@cachosdelia
2 ай бұрын
Lê eu amei o vídeo ❤ Você foi minha maior inspiração quando eu comecei minha reeducação alimentar, eu lembro que antes de conhecer seu canal eu tentava muitas vezes e nunca conseguia, conhecendo seu canal, vi que eu não precisava sofrer na dieta, vi que poderia ser leve. E nunca imaginei amar a vida e a rotina saudável que tenho hoje. Gratidão que Deus te abençoe grandemente ❤
@deborahricardos
2 ай бұрын
Lele tô amando seus vídeos! Eles estão me ajudando a ficar no foco de uma forma muito simples sem me pressionar tanto.
@RayTeixeira-44
2 ай бұрын
Amei esse conteúdo, Lelê! Realmente, os hábitos saudáveis são pra vida 🤍🤸🏽♀️
@carolinamoura8889
2 ай бұрын
Eu amooo esse formato de vídeo ! Ajuda de mais ❤ obrigada por compartilhar suas diquinhas lele ❤ melhor blogueira !
@GessycaSilveira
2 ай бұрын
Inspiração diária. Te acompanhar é uma terapia ❤❤❤
@netoviana6764
2 ай бұрын
adoro esses vídeos com receita, tô testando várias, tem sido ótimo.
@vicentinadacosta5350
2 ай бұрын
Muito bom assistir esses tipos de vídeos eu procuro muito pra,assistir não é fácil manter a dieta é estilo de vida mesmo,estou adaptando,mas quando vc vai vendo resultados na saúde é muito animador,obrigada pelo vídeos lelê ❤
@leticiafirmino7891
2 ай бұрын
Adorei esse formato de vídeo, me inspira a cuidar mais da alimentação e procurar sempre buscar opções mais saudáveis até mesmo para fazer um lanche! ❤
@rachelbarbosalima837
2 ай бұрын
Ameiiiiiiiii vídeo assim! Nossa da um norte para todos... para mim nem se fale (faz mais) queroooo, vc é uma inspiração
@alicelioliveira
2 ай бұрын
Lelê,traz sempre vídeos de rotina alimentar,eu amo assistir e me inspirar com novos pratos 😊
@ThaynaAraujo_
2 ай бұрын
Meus dias preferidos são terça, quinta e domingo porque tem vídeo da lele 🫶✨🥹🥳 eu amooo muito 💛💛💛
@marciacordeiro1492
2 ай бұрын
Eu amo seus vídeos de comida! Sempre que tenho tempo, corro pra assistir! 😊😘
@CidaMorena
2 ай бұрын
Ultimamente são os vídeos que mais vejo no KZitem pra me inspirar. Obrigada ❤
@ClaudiaSantos-uv9tj
2 ай бұрын
lembro bem de todos os pré treinos da lele até do baldinho de café 😊
@sentafuofo0
Ай бұрын
Eu adoro ver os videos da Le pq alem de mostra a rotina, ela dá MUITAAS DICAS 😍
@marianarocha3714
2 ай бұрын
Olá, Letícia! Adoro seus vídeos com receitas, principalmente doces! Você é uma inspiração!
@EmilyTamires-xy2vo
Ай бұрын
Amo este tipo de vídeo, nos ensina como fazer mais pratos bons pra a reeducação alimentar.
@lorenarocha6988
2 ай бұрын
Lele poderia fazer um vlog assim com sua rotina e quantas calorias o bolinho de aveia é outras refeições tem
@virginiaclezarcarvalho2363
2 ай бұрын
Só consegui focar na Mia querendo um pedacinho do bolo protéico...Coisa maís amadinha!!!❤❤❤
@taniaalmeida4964
2 ай бұрын
Lele eh a melhor !!! Amoooooooo assistir os vídeos !!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@julianasimao1823
2 ай бұрын
E você nos inspira todos os dias Lê! ❤
@marcelasouza1978
2 ай бұрын
Amei esse formado de vídeo, se vc fizer mais vezes vou ver todos 😍
@rebecagrassini7866
2 ай бұрын
Bolo de prestígio: 1 ovo 20g de farinha de aveia 15g de cacau 50% Coco ralado (a gosto) 30ml de leite Um pouco de mel para adoçar fermento Airfryer de 15 a 20 min
@lucianapassos7859
Ай бұрын
Amei o vídeo Lelê 💕 tô começando agora a ter uma rotina mais saudável e a correr, vc tem sido uma inspiração tô adorando as dicas, não fico tão perdida 💗
@julianeluisa8916
2 ай бұрын
Amei este vídeo Lê contando o que vc come. Mais vídeos como este. ❤❤❤❤
@katiaandrade3045
2 ай бұрын
Viciada nos seus vlogs e na sua rotina saudável 👏🏻❤️
@SandraDias-y3j
Ай бұрын
Adorei suas dicas, amo muito assistir sua rotina alimentar. Ajuda muito , e dá ideias no nosso dia a dia .Valeu demais.
@FC-uv6nw
2 ай бұрын
Oie, Lelê. Amei o formato desse vídeo. Muito importante para quem pensa e quer cuidar-se, sem neura. Muito obrigada, por criar conteúdos que, ao mesmo tempo é saudável para você, é saudável, para outras pessoas. Continue, se possível, incluir este formato também no seu vlog organizado, produtivo, nada fútil e muito útil. 👋 Grande abraço para você, Mia e Afreu ❤❤❤ Fátima, RJ
@edileuzarodriguesdepaula2702
2 ай бұрын
Gostei muito do vídeo, já ganhou uma escrita
@mali1401
2 ай бұрын
Obrigada Lelê 😊❤
@lidianetisatto5003
2 ай бұрын
Adoro esse tipo de vídeo pra pegar ideias! Obrigado Lelê maravilhosa 👏👏👏🥰😘
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Amei gravaaar 🤍🤍🤍
@karinasantos8355
2 ай бұрын
Muito legal Lele, obrigada por mais essa receita. eu anoto tudo e estou fazendo varias. :)
@thaiscrogite
18 күн бұрын
Amei a ideia, traz mais vídeos assim sim!!!
@lumalopes33
2 ай бұрын
Adorei o formato do vídeo Lele ❤
@anapriscila2390
2 ай бұрын
Amei esse video ❤ faz mais desses. Adorei as dicas
@yandramagalhaes7780
2 ай бұрын
Que vlog completo, parabéns, foi muito bem pensado e detalhado
@Alessandrareis2110
Ай бұрын
Estou amando seus videos de dieta,receita e se inspirando na suas ducas pra vomer mais saudaveis.muito obrigado Linda ❤
@simonecristina4963
2 ай бұрын
Eu amei tudo , obrigada por tanto carinho
@helenkaroline2743
2 ай бұрын
Duvido exiistir mais perfeita❤❤Pra sempre minha musa inspiração por toda vida❤❤❤❤
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Lindaaaa 🤍
@alenda955
2 ай бұрын
Ola , lê hoje eu gosto muito de vê fazer seus vídeos comecei fazer atividade física em casa
@renatorodrigues1935
2 ай бұрын
Boa tarde Leticia! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
@sarahisabelly4565
Ай бұрын
Um pouco de inspiração pra minha segunda😊😊
@ANABEATRIZOFICIAL__
2 ай бұрын
Meu pré treino e cafe coado com oleo de coco que eu faço e canela. Obrigada pela s dicas❤
@kamilabritto9264
2 ай бұрын
Nuuuuu Tanto q tava esperando esse vídeo pra inspirar minas refeições
@SUZYGOMES-ho1gc
Ай бұрын
Amei , quero ver mais videos , amei as receitas
@lorennamotta1791
2 ай бұрын
Lelê, no meu dia a dia não tenho tempo para preparar os lanches da tarde na hora, pois trabalho na rua. Esses bolos que vc prepara tem como fazer a noite e consumir no outro dia? Como fazer nesses casos? Adorei esses novos vídeos de opções e incentivo a reeducação alimentar! Ficou muito bom neste formato!! ❤
@helenkaroline2743
2 ай бұрын
Meus dias preferidos da semana sem dúvidas são os dias dos meus vlogloves preferidos da vidaaaaaa e da mais perfeita do universo❤❤❤❤❤
@Jaianemota
2 ай бұрын
Boa tarde Lê ❤ esses ambuguer vc já fez na airfray? E o iogurte natural dura quanto tempo aberto na geladeira? Bjs ❤️
@solangesauter8984
14 күн бұрын
Adorei o quadro Lelê 🥰
@laisduarte5153
2 ай бұрын
receitinha do bolinho de prestigio , mandem turmaaaaaa , please!
@elensouza3689
2 ай бұрын
Amei esse vídeo pode fazer mais 😘
@kellenmartins2506
2 ай бұрын
Video maravilhoso!! Duração perfeita de tempo!! 👏👏👏
@nataliam.1693
2 ай бұрын
Amei esse vídeo!!! Pode trazer mais simmmmm!!! ❤❤❤❤❤
@glafirasuzart9716
2 күн бұрын
Evita cozinhar as verduras na água, faça no vapor, mais saudável e rápido também.
@michelisilva3236
2 ай бұрын
Oii leh, tudo bem? Faça um video com receitas só de café da manhã.
@lilianaraujo5047
2 ай бұрын
Ameiiiii! Muito obrigada pelo carinho conosco! Anotado várias dicas ❤
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Já quero gravar mais sobre essas dicas 🤍🤍🤍
@lilianaraujo5047
2 ай бұрын
🥰🥰🥰🥰 Obaaaaa!
@beatrizfontes3228
2 ай бұрын
A Le é exemplo! Mulher, achei uma receita de salsicha saudável com frango peocessado, você precisa testar! Faz a noite do cachorro quente com Afreu, você vai amar.
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Já quero faaaazer!!!!
@alanadecasciasilvadelimaca8887
Ай бұрын
Le faz mas vezes videeos assim.
@lisasilva4627
2 ай бұрын
Que delícia suas refeições ❤
@mariafatima-cy5ds
2 ай бұрын
Adorei o vídeo de hoje continua assim pra nós amo vcs ❤️
@helenkaroline2743
2 ай бұрын
Amo incondicionalmente,seus vlogs mudaram minha vida e me tornaram melhor,me incentiva a buscar minha melhor versão todos os dias❤❤❤Maravilhosa que amo tanto e admiro❤❤Só me nota mais no direct por favor😢❤❤❤
@leticiaandrads
2 ай бұрын
Coisa lindaaaa!!! Vamos em busca da nossa melhor versão 😻
@marianamarques464
2 ай бұрын
Eu ameeeei! Pode trazer vídeos assim sempre!
@gildadelgado8538
Ай бұрын
Amei o vídeo parabéns lindaaa ❤
@KelsonFerreira-c3n
2 ай бұрын
Traga mais videos como esse
@cintialorrane1554
2 ай бұрын
Amei, trás mais. Tô iniciando e tô perdida kkkkk
@alanadecasciasilvadelimaca8887
Ай бұрын
Gratidão por esse vídeo.
@elisangelasantosdasilva6354
2 ай бұрын
Faz mais vídeos assim, por favor ❤😘
@patriciasantiago6979
Ай бұрын
Que video maravilhoso ❤
@grasianjo6150
2 ай бұрын
estou simlesmente apaixonada nesse lok da lele rosa desde que vi no storys
@ninhacustodio1953
2 ай бұрын
Parei de ver seus videos porque e todo dia é a mesma coisa!adorei esse vídeo ❤
@rochellyloyola
2 ай бұрын
Obrigada pelas dicas Le, boa semana para vcs!!! Bjinhos
@fernandamulato2346
2 ай бұрын
Perfeito o vídeo, quero mais 😊
@marinamello2602
2 ай бұрын
Comprei o Ketchup Zero da Bonare como alternativa ao da Heins e amei
@mirelleg3
2 ай бұрын
A noite naquele dia de preguiça você consegue também comer o mesmo do café da manhã? Ou então cuscuz, macaxeira, batata doce? Que são opções mais rápidas
@marcellealmeida8255
2 ай бұрын
Quero comprar um mix para facilitar nas receitinhas! Esse seu é bom, Lelê??
@renatapaiva232
2 ай бұрын
Video maravilhoso,LELE!
@nazirapeixotobarbosa4912
Ай бұрын
Quero mais vídeos assim
@tellineservicos4196
2 ай бұрын
Amei! Por mais vídeos assim!
@marciamaria1695
2 ай бұрын
Lê, faz um vídeo só com o creme de milho com frango 😊 - supercoffe só uso o cupom da lê
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