Este é o treino que você nunca soube que precisava. Uma mistura revigorante de Pilates e Yoga em ritmos modernos. Com movimentos pequenos e controlados, você esculpe e fortalece todos os principais grupos musculares, melhora o alinhamento e aumenta a flexibilidade. É uma forma de baixo impacto, mas intensa, de aquecer o seu treino.
- 7 ай бұрын
O que é o LES MILLS SHAPES
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