Como a gente se desprende do perfeccionismo e da autocobrança, que trazem tantas consequências indesejáveis para nós? Muitas vezes a própria vida se encarrega de nos dar uma mãozinha, nos colocando numa situação em que a gente não tem outra alternativa senão abrir mão do perfeccionismo e aceitar as nossas vulnerabilidades. Para mim, praticar a autocompaixão foi decisivo para deixar de me cobrar tanto.
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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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Негізгі бет O que pode nos libertar da autocobrança? | Cortes do Autoconsciente Podcast
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