►Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/v2VaZU
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/Hw3Gdd
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/smrNxS
► Видео-курсы: is.gd/IrR4YA
► Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - • Сухое плавание, размин...
Привет, Ракеты.
Мы сделали для вас выпуск про базовую тренировку перед плаванием. ОФП пловца, часть 2.
Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать разминку перед тренировкой. Ведь подобные упражнения помогают хорошо разогреть и растянуть мышцы и связки. Таким образом мы с большей вероятностью избежим травм, а также повысим качество тренировки в бассейне.
В данном видео показаны средние по сложности упражнения. Если у вас что-то не получается, не расстраивайтесь. Делайте так, как получается. Со временем вы пересмотрите этот выпуск и поймёте, что всему уже научились.
А вообще рекомендуем пересматривать это видео каждый раз во время разминки. Это может быть также и в домашних условиях.
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/v2VaZU
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кр...
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - • Сухое плавание, размин...
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - • Как увеличить скорость...
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - • Как плавать баттерфляе...
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - • Не делай эти ошибки в ...
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП пловца. Часть 2
#ДомаВместе
Негізгі бет Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов
Пікірлер: 134