😊🐟🥔 Ароматная сочная рыбка с сыром и сливками. Вкуснятина! И да, нам иногда вполне допустимо ее поесть, даже с картошечкой.
Готовится просто, времени требует мало, время запекания я не считаю, поскольку нашего участия в этот момент не требуется. Главное не уйти с головой в интернет и не пропустить момент, когда пора доставать наше блюдо из духовки.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
Ингредиенты:
Горбуша - 400 грамм;
Сливки 10% - 150 грамм;
Сыр - 50 грамм;
Чеснок - 2-3 зубчика;
Соль, перец, пряности - по вкусу;
Масло растительное - 8 грамм
КБЖУ на целую порцию 240 грамм (120 грамм рыбки и 120 грамм отварной картошечки):
Белки - 23,3 грамма;
Жиры - 13,6 грамма;
Углеводы - 23,4 грамма
317,7 кКал
Приятного аппетита!
Негізгі бет 😊🐟🥔 Обед диабетика с картошкой. Рыбка в сливках. Быстро, вкусно, и глюкометр не ругается! 😊🐟🥔
Пікірлер: 48