0:00:00 Визитка ведущих и тема стрима. 0:01:44 Обучение - процесс многофакторный. Важность повторения. 0:05:07 Ассоциативное или распознавательное - что лучше использовать при запоминании? 0:09:00 «Нейроны, которые вместе активизируются, связываются вместе» 0:10:19 Важность отдыха, физической активности и переключения мозга. 0:13:24 Система вознаграждения. 0:15:00 Как бороться с тревогой и депрессивными состояниями? 0:17:23 Техники лучшего запоминания. 0:20:29 Все индивидуально! 0:21:29 Почему взрослому могут не даваться иностранные языки? 0:27:17 Профилактика старения и ранней деменции с помощью изучения иностранных языков. 0:33:32 Влияние абстрактного искусства и музыки на работу мозга. 0:36:05 Забывание: когда бить тревогу? Не надо стигматизировать психиатрию. 0:44:13 Каждый ли человек может стать гением? 0:54:05 Как бороться с резкими приступами сонливости, как только садишься учить материал? 0:58:35 Как продлить усвоенные знания? Через сколько нужно повторить? 1:01:42 Социальный страх. 1:03:33 Рано утром надо мозгу дать время проснуться или это индивидуально? 1:07:03 О параллельном получении знаний из разных областей. 1:08:42 Нейронные связи и фазы сна. Доверять ли умным часам относительно показателей качества сна? 1:13:35 Успевает ли что-то восстановиться и вырасти, если фазы сна короткие? Общее время хорошее. 1:15:02 Советы по продлению молодости мозга. 1:19:26 Как справиться с волнением во время сдачи экзаменов? 1:20:31 Заключение.
@michaelalesker3417
29 күн бұрын
Перевод в память: это образование новых контактов...синтез веществ, энергетически затратно
@ДешДорадо
28 күн бұрын
Спасибо! Очень познавательно! Про экзамен и волнение прям в точку! Была спокойна перед экзаменом, но как только стала отвечать и слышать свою речь начала думать только о том, как я говорю! В итоге к последнему вопросу волнение настолько наросло, что на достаточно простой вопрос ответила слабо! После экзамена очень себя ругала! Я же знала эти пищеварительные ферменты) Вопрос - как в моменте и в стрессе вернуть мозг в нормальное русло, собраться?
@healthcoachNP
28 күн бұрын
Не попала на эфир, а вопрос очень важный есть - несу сюда: у меня есть клиент, который 4-5 мес в году работает по ночам. Фоном - сильная прибавка в весе. Если променять работу / график нет возможности, как можно снизить риски, связанные с его графиком? Спасибо!
@andreybologov1520
27 күн бұрын
Хотелось бы увидеть новый формат. Идея Вам для контента, проводите вместо веб-бинаров подкасты. У вас будет и качественная студия, и изображение и звук, и будет интересный формат видео, живое общение. Интересный контент должен быть в интересном формате. Спасибо за Ваши лекции!
Пікірлер: 6