Красава! Сильно! Хотелось бы видео может с разбором тяги жима или приседа с какими то нюансами и мелочами которые влияют на результат. Еще можешь рассказать про бады или же аптечные препараты(разрешенные)
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Ну это классика,которую я хочу снять уже давно,но пока не получаться 😂
@matveilitvin4267
3 ай бұрын
Расскажите пожалуйста о вашем здоровье, как спортсмен высокого уровня. Хотелось бы пару слов о здоровье спину суставов и тд. Правда ли что говорят врачи (типо чуть ли не колекой станешь). Если ответ маленький его можно и в тик ток выложить. Заранее спасибо
@Андрей-р5в3ш
4 ай бұрын
Лайк подписка Привет из России ,успехов Никита 💪
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Спасибо 🙏🏻 Привет из Беларуси 🇧🇾
@АнтонПавловичФикалис-э7ч
4 ай бұрын
А Дима Винокуров выступает ещё?
@Skrip4es
4 ай бұрын
Выступает
@Skrip4es
4 ай бұрын
Готова возразить по поводу того, что ты ночью спал нормально🤣
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Никому не говори 😅🙏🏻
@Skrip4es
4 ай бұрын
@@Stsepaniuk_Mikita я хочу это рассказать всему миру! 😂
@КрупенковПавел-т5у
4 ай бұрын
тоже занял на этих соревах первое место 😎(среди одного участника)
@ПавелЧерновалов-ю4э
4 ай бұрын
Непонял, а где Семенюк, на превью картинке написано "Сильнейший пауэрлифтер беларуси" а тут какойто мс обычный?
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Вы по адресу, здесь самый сильный паурлифтер Беларуси. А что касается "какой-то обычный МС", тут ваша правда. Чтобы заполучить МСМК недостаточно выступить на Чемпионате Мира по версии Мухосранска 😥
@tsn8761
4 ай бұрын
В области мирового пауэрлифтинга: 1. Твои мысли во время просмотра SBD Sheffield? 2. Джон Хаак или Хесус Оливарес? 3. За кем следишь?
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@tsn8761
4 ай бұрын
В области собственной подготовки: 1. Какие ключевые скачки результатов помнишь и благодаря чему они произошли? 2. Что сейчас является лимитирующим в твоём прогрессе? 3. Чья информация стала ключевой в твоём текущем видении правильного тренинга? 4. Когда в предыдущий раз ты думал что тренируешься теперь уж правильно, в чём заблуждался?
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Очень интересные вопросы👍🏻постараемся снять видео где я на них отвечу 👌🏻
@sergeykutyrew4171
4 ай бұрын
привет от arianaskripnik!)
@Skrip4es
4 ай бұрын
😂 мой малый
@АнатолийЗаяц-с3х
4 ай бұрын
Интересно было бы посмотреть про спортпит и аптечные добавки какие принимаешь
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Давно хочу снять такой видос,но пока что-то не получается,но я учту 👌🏻
@conclamatum9156
4 ай бұрын
По поводу Семенюка - он буквально на днях выступал на сайбериан пауэр шоу, это коммерческий турнир, похожий на суперкубок титанов, возможно, поэтому его и не было на чемпионате страны. Но даже с учётом этого, не думаю, что в ИПФ он смог бы поднять больше твоего :) на Инзаркина хороший ориентир
@redbear9717
4 ай бұрын
Семенюк выбирает более престижные и значимые турниры )
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Он был в заявке,а потом снялся😅👌🏻
@ArsenyManyshkin_hybridtraining
4 ай бұрын
20-30 Здесь просто выхолащенность. Поставил рекорд, всё, дальше не ходить. Потому-что мозг уже сработал, что цель достигнута. Дикая форма, на сухарях если, то это п13дец.
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Кураж и азарт заставили пойти на этот вес. Да и если честно, был абсолютно уверен что пожму. Скорость 201.5 ещё не измерял, но интуиция подсказывает что запасик на 205 был)
@ArsenyManyshkin_hybridtraining
4 ай бұрын
@@Stsepaniuk_Mikita чисто визуально 100%. Но кроме скорости, есть ещё запас прочности в слабых местах и т.д. А тут собственно слабым местом стала голова, т.к. она явно была не на лавке)))
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Голова все ещё приседала) А что подразумевается под "запасом прочности слабых мест? Это ОДА, НС? Или специфические слабые места конкретного движения?
@ArsenyManyshkin_hybridtraining
4 ай бұрын
@@Stsepaniuk_Mikitaесли смотрим именно скорость, то это мертвые точки, либо вообще отдельные кусочки мяса. Т.е. бывает такое, что вес летит, но спазм или не синхрозации движения между разными мышечными регионами. Как в этом же ролике в тяге. Буквально 3-4 мм протащить и щелкнуть колени и всё. Ну это же мелочь, казалось бы. А по скорости вес шёл нормально. Как 100%, но он шёл и был доставлено в точку. ПОЧТИ. Но именно это почти и похоронило. Так и в казалось бы более легких 95-97% бывает что-то не срабатывает, или утомлено или перегружено и всё. У меня у самого 325 застряли на бёдрах, тупо из-за ягодичных, которые были заеб...утомлены.
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Теперь понял. Действительно, если убрать за скобки психологический настрой на подход после рекорда, то оставалось ещё одно слабое место(в жиме). Локти, которые не зажили должным образом. Хотя боль терпимая, вероятно системы защиты все таки ограничивали максимально рекрутируюмую мощность. 1+1+... = No lift
@stefanyyy28
4 ай бұрын
а зачем нужна каппа?
@Stsepaniuk_Mikita
4 ай бұрын
Раньше губы сильно сжимал,когда поднимал и они синели из за этого начал использовать капу. Сейчас вроде такого нет,но привычка носить капу осталось,теперь это стало моей фишкой 👌🏻
Пікірлер: 34