Oddech, a zdrowie psychiczne to temat dzisiejszego odcinka. Oddech odgrywa bardzo ważną rolę w zwalczaniu skutków stresu. Dzięki technikom oddechowym zwiększamy tolerancję na stres, obniżamy stężenie kortyzolu a także poprawiamy zasypianie. Kontrola oddechu pozwala zmniejszyć nadmierne pobudzenie i towarzyszące temu stany lęku, niepokoju czy bezsenności. Dowiedz się jak oddech wpływa na zdrowie psychiczne.
Umów się na wizytę:
fizjomate.pl/
😎Zapraszam na naszego bloga fizjomate.pl/blog
Ostatnie wpisy:
👉fizjomate.pl/n...
👉fizjomate.pl/d...
👉fizjomate.pl/s...
#oddech #zdrowiepsychiczne #oddechazdrowiepsychiczne
Негізгі бет Oddech, a zdrowie psychiczne I Techniki oddechowe na stres
No video
Пікірлер: 4