Хороший качественный сон - вот что главное! Можно не доедать белок, но если спишь хорошо, то и результаты пойдут! Лучше не доесть, чем не доспать!
@MrBBAmir
4 ай бұрын
Конечно сон очень важен, потому не нарушаются циркадные ритмы , нормально вырабатываются гормоны и это тоже очень важный аспект с этим никто даже спорить не будет я думаю , однако не соглашусь с тем что сон компенсирует недостаток белка в рационе ( ибо это строительный материал и если его нет , то ММ вряд ли наберёт человек , даже наоборот есть огромный риск того что при высоком тестостероне и недостатке белка организм просто начнет сдирать мышцы - этому полно примеров как собственных , так и описанных известными спортсменами и тренерами ...
@romanvvaromanov9008
4 ай бұрын
@@MrBBAmir а крупные травоядные животные где белок берут ? 🤣
@MrBBAmir
4 ай бұрын
@@romanvvaromanov9008 а вы уверены что их физиология совершенно идентична человеческой ?)))
@romanvvaromanov9008
4 ай бұрын
@@MrBBAmir а вы уверены что без белка человек не может нарастить мышечную массу ?))) Ну речь не о физиологии, о которой вы сказали только сейчас, а о вашем тезисе про белок в целом.
@Freight-bw9wd
4 ай бұрын
@@romanvvaromanov9008тм отдельно за сарай приносят три раза в неделю хороший стейк и шашлыки 😅
@user-cc4qu8xr2g
4 ай бұрын
супер спасибо все так сыну и говорю😊
@DoxLbly_evrey
4 ай бұрын
Краткость - сестра таланта. 🙂
@MrBBAmir
4 ай бұрын
Мой ТГ канал t.me/ArfulovTeam Подпишись там много полезной и интересной иныормации по трпнировкам , питанию
@АнатолийВ-ч6е
4 ай бұрын
А ваша то где мышечная масса?
@MrBBAmir
4 ай бұрын
Готов обсудить с вами свою мышечную массу и силовые показатели , а также помериться с вами количеством достижений, наград как своих лично так и своих подопечных как только вы продемонстрирует себя , свою форму и то чего вы добились в своем возрасте !) кстати интересно каков ваш возраст ?)
@АнатолийВ-ч6е
4 ай бұрын
@@MrBBAmir у меня другое спортивное направление, могу лишь предложить Вам велоспорт.
@MrBBAmir
4 ай бұрын
@@АнатолийВ-ч6е ну вот видите мы наконец то пришли к тому что важна не просто мышечная масса , а специализация 🔥 и опять же даже в велоспорте важно на какой дисциплине вы специализируется - верно? Одно дело вы гоняет длинные дистанции и совсем другое короткие - как и в лёгкой атлетике - визуально сразу видно спринтер или марафонец 🔥 а вы как велосипедист наверное хорошо знаете Роберта Форестмана и его массу ног и силовые 😉💪
Пікірлер: 19