A stresszoldás leghatékonyabb, leggyorsabb és mindenkinek rendelkezésére álló módszere Érzelmi Felszabadító Technika (ÉFT).
Ebben a videóban egy esetet osztok meg veletek, amikor egy helyes, okos lány nehezen tudja kifejezni magát a megbeszélései során. Motyog, összehúzza magát, tépelődik, mert nem érzi magát egyenrangúnak. Az átprogramozó gyakorlat azt célozza meg, hogy felszabadultan és könnyedén beszélgessen.
Egészen odáig eljutunk, hogy ha megmerné kockáztatni, hogy ő nem pont olyan, mint a többiek, akkor magabiztos lenne és határozott. Sőt, olyan ruhát venne föl, ami kényelmes számára.
Ezt a gyakorlatot akkor is velem csinálhatod, ha neked nem pont ilyen problémáid vannak. Ha egy kis része is érint téged, akkor a kopogtatás segítségével feloldhatod azt magadban.
Attól ne félj, hogy ezentúl te is motyogni fogsz, vagy nem fogod egyenrangúnak érezni magad. Ha többet szeretnél tudni az ÉFT-ről, akkora az éppen aktuális tanfolyamról itt olvashatsz:
Egyéni konzultáció: online, Szegeden és Budapesten: hajduildiko.hu/
Itt tudsz bejelentkezni: 70 267 0679
Ha szeretnél még a témában sokat olvasni és megismerni a munkámat, akkor azt itt teheted meg:
hajduildiko.hu...
Негізгі бет Oldjuk a kommunikációs stresszt - ÉFT kopogtatós gyakorlat Hajdú Ildikóval
Пікірлер: 1