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Nouvelle vidéo de longue haleine aujourd'hui on analyse la diète qui fait tant parler mesdames et messieurs permettez moi de vous parler du OMAD Alias One Meal a day. Diète qui a explosé en popularité les trois dernières années et qui consiste comme son nom l'indique à ne manger qu'une seule fois par jour.
Comme d'habitude quand j'analyse une diète on commence par voir les mythes (spoiler il y en a pas mal lol), puis les avantages et enfin les inconvénients.
Pour ceux qui l'auraient déjà essayé n'hésitez pas à faire votre retour et comme d'hab tous les avis sont les bienvenus je parle de pas mal de concepts techniques donc j'imagine que certaines seront pas d'accord avec tout haha.
Soyez sexy !
LIENS DES ETUDES
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Негізгі бет OMAD : Un physique de barge avec un seul repas par jour
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