심장병,고혈압에 좋다는 오메가3
등푸른 생선에 많다는데 음식으로 먹을 수 있다면 좋겠지요.
아이들 두뇌발달에 좋다고 한 때 분유에 첨가된 적도 있었어요.
그 분유를 아이에게 먹였더니...
한편,
아토피에 좋다는 감마리놀렌산은 오메가6에 해당되는데
얼마나 어떻게 먹어야 할까요
우리들 주방에 쓰는 대부분의 기름은 오메가6이지만
감마리놀렌산은 같은 오메가6라고 하기에 어울리지 않는 특별한
치료작용,약리작용이 있어서 염증치료에 쓰인답니다.
이번 영상도 올리려 하니 부족한 내용이 많네요.
다음 번에 더 보충해서 올리도록 하겠습니다.고맙습니다~
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Негізгі бет 오메가3-음식으로 섭취되는가 했더니..
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