Мойын және бел омыртқадан бастап арқа омыртқаларына да қажетті жаттығулар. Жаттығу жасау кезінде 5-10 секунд фиксация жасаған өте пайдалы👍🤝
Негізгі бет Омыртқаларға арналған жаттығулар.
Мойын және бел омыртқадан бастап арқа омыртқаларына да қажетті жаттығулар. Жаттығу жасау кезінде 5-10 секунд фиксация жасаған өте пайдалы👍🤝
Пікірлер