Zrób pierwszy krok ku lepszemu związkowi - Akademia Asertywności malgorzatagumo...
Link do bezpłatnego szkolenia Skończ z tą uległością malgorzatagumo...
🎙 Krzyk w związku - Jak radzić sobie z emocjami w relacji?
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o emocjach, które pojawiają się w relacjach międzyludzkich, a szczególnie o jednym z najtrudniejszych do opanowania - krzyku. Dlaczego tak łatwo się denerwujemy i wybuchamy w obecności bliskiej osoby? Jakie są przyczyny tego rodzaju reakcji i jak możemy nad nimi pracować?
Krzyk to forma ekspresji, która często rani i niszczy zaufanie w relacji. Jednak rozumienie źródeł naszej frustracji może pomóc w lepszym zarządzaniu emocjami oraz budowaniu zdrowej i pełnej zrozumienia komunikacji.
W tym odcinku dowiesz się:
Jakie mechanizmy psychologiczne stoją za podniesionym głosem w konfliktach?
Czy krzyk zawsze oznacza problem w związku?
Jak zapanować nad gniewem i znaleźć zdrowsze sposoby na wyrażenie emocji?
Jak rozmawiać z partnerem, kiedy emocje biorą górę?
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne w związku i nauczyć się, jak budować silniejsze relacje, ten odcinek jest dla Ciebie! 🎧
Негізгі бет On na mnie krzyczy... ona na mnie krzyczy - czyli o krzyku i tym, co za nim stoi...
Пікірлер: 4