[자기 절제 훈련] 1. 자발적 불편함, 안락함 부수기 2. 일상 속 작은 훈련 하나 (내 삶에 도움이 되고, 어렵지 않은 것) 3. 머릿 속 작은 목표 세우기 4. 자기 절제라는 즐거움, 자신감, 안정감, 성취감 5. - 자세 똑바로 하기 (곧은 자세 유지하기, 바르게 걷기, 배 집어넣기) - 정리정돈 (책상 정리, 방 정리 등) - 아침 10분 운동, 명상하기 - 한 달에 한번 단식하기 --------내가 하려고 쓴 거--------- - 편의점 그냥 지나치기 (올리브영, 커피 전문점- 이디야, 스타벅스, 쉬즈 베이글, 파바 포함) - 사고싶다는 충동 억제하기
@강신현-d8w
3 жыл бұрын
정리해주셔서 감사합니다. ㅎ
@함형욱-g5g
Жыл бұрын
잘 통제하고 계실까요?
@yjkang11
Жыл бұрын
편의점 좋네요 저도 아침마다 달달한 빵이랑 커피마시고싶어서ㅠ
@머교-p4m
3 жыл бұрын
술먹고 놀러다니는 거 좋아하는 과거가 이제는 정말 공부하구 운동하고 사랑하는 사람들과 대화하는게 제일 좋고 하고싶은거 그러다 보니까 잘하고 싶기도하구
@osib182
3 жыл бұрын
그래도 술은 이틀에 한번은 마셔야쥬 ㅎ
@가라우번쩍쥐
3 жыл бұрын
3개월 참아보셈 다른게 보입디다
@가나다-n5g
3 жыл бұрын
@@가라우번쩍쥐 어떤거유?
@가라우번쩍쥐
3 жыл бұрын
@@가나다-n5g 전 술먹는걸 3~4개월참았음 공부한다고 솔직히 술진짜좋아해서 너무 힘들었음 근데 생활패턴이 확실히 유지됨
@sjshsj6761
3 жыл бұрын
참 아야하는것도 의지인데 굳이?
@PaengPaeng88
3 жыл бұрын
스스로 선택하는 고통만큼 성장한다.
@Triumph1197
3 жыл бұрын
오 감사합니다..
@최익현-b3z
3 жыл бұрын
중2병 ㄷㄷㄷ
@IDK-oj8we
3 жыл бұрын
@@최익현-b3z 맞는말인데 뭔 중2병..
@user-yuyubin
3 жыл бұрын
@@IDK-oj8we 너무 오글거려서?
@초격차-g5d
3 жыл бұрын
중 2병이 아니라 너가 아직 깨닫지 못한거야
@DM-zo1ij
3 жыл бұрын
자세를 바로 하는 것만으로도 생활 전반에 영향을 준다 공감해요!!! 정리정돈은 꼭 해야해요ㅜㅜ
@HotHouseSumo
3 жыл бұрын
자세를 고치기위해 교정기까지 구입했지만 이젠 교정기를안쓰네요..
@성이름-i9w3s
3 жыл бұрын
불편하면 자세를 고쳐앉아야죠 컽!
@Major_Tom_Oddity
3 жыл бұрын
정말입니다. 중딩때까지는 거북이마냥 꾸부정해가지고 8자걸음 걸었는데 의식적으로 허리 배 힘주고 11자로 계속 걸었더니고 고딩땐 반듯해졌습니다. 가만히 있는 것도 쾌적도가 달라요. 어렸을 땐 사람들이 무슨 신발을 신고 무슨 옷을 입었는지 봤는데, 어른 되고 나서는 밑창이 어떻게 닳아있는지 어떻게 서있는지를 봅니다.
@sckim9735
3 жыл бұрын
자신의 의지대로만 살수있다면 성공하지않을 사람이 어딨을까.. 정말 배울점이 많은 분인것같습니다
@happy_guy
3 жыл бұрын
내게는 아무의미 없이 흘려보냈던 17분이 이 사람에게는 위대한 도전의 시간이었다
@JONGINCHOI-q5n
3 жыл бұрын
그리고 다음 유튜브 영상을 본다.
@taek2dude
3 жыл бұрын
@@JONGINCHOI-q5n ㅋㅋㅋㅋㅋ
@안이준-p6e
3 жыл бұрын
ㅣ
@건실한청년-e5g
3 жыл бұрын
17분만 흘려보낸거면 다행이네
@okm4472
3 жыл бұрын
@@JONGINCHOI-q5n 아프다고 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@fresh9649
3 жыл бұрын
이 사람만큼 의지력을 가져라가 아니라 내가 하기힘든 일을 해내면서 성공을 하나하나씩 맞보면 그만큼 '자기절제력'과 '자기효능감'이 좋아진다는 게 핵심이고 자신만의 기준으로 최선을 다하면 되는것이다
@gohaenam
3 жыл бұрын
우리는 불편함을 유발해 겪어볼 필요가 있다 (자발적 불편함) 안락함을 부수는 공간이 성장의 장소로 다가온다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 일은 없다. 작은 과제를 통해 의지력을 높이고, 내가 내 삶의 주인이 되는 통제력을 가져보자. 마술사 데이비드 블레인의 영상을 보면서 저의 자기절제력을 돌아보게 되네요. 항상 좋은 인사이트 주셔서 감사합니다 😊
@이종필-p7w
2 жыл бұрын
와.. 진짜 관속에 들어가 일주일은.. 이건 진짜 뭐 말이 안나온다
@rjdjei83
3 жыл бұрын
스스로 통제함으로서.. 진정한 자유의 백미를 느끼는 사람이네요
@낍떡뀬
3 жыл бұрын
키야
@skb3597
3 жыл бұрын
통제함으로써o
@skb3597
3 жыл бұрын
그러는 당신은 맞춤법을 틀림으로써.. 인간미를 보이는 사람이네요
@은서-d9n
3 жыл бұрын
마술사 데이비드 블레인을 이 영상에서 처음 접했는데, 의지력이 정말 대단하네요..! 대단하다는 말 만으로 전부 표현할 수 없는ㅠ 물 속에서 사지에서 피가 없어지기 시작하고, 심장 발작까지 .. 지독한 고통을 정말 어떻게 견뎠을까요? 어렸을 때부터 해왔던 자기절제훈련으로 엄청난 내공이 쌓여있었기에 가능했었군요 :) 불편함을 일부러 유발해 겪어볼 필요가 있고, 안락함을 부수는 공간이 성장의 장소로 다가온다는 것! 저도 이제 매일 곧은 자세를 유지하는 것을 다시 훈련해야겠어요 ㅎㅎ 자세만 바로 잡아도 마음가짐도 달라지더라구요 😊 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반에 큰 영향을 줄 수 있다는 것! 내 삶에 도움이 되고, 너무 어렵지 않은 작은 과제로 바른 자세와 정리정돈을 실천해볼게요 🌃💕 책그림님~ 오늘도 너무나 유익한 영상 감사합니다! 🙏
@Christian-xw4nj
Жыл бұрын
네
@nowistimeforfightingyouson3325
3 жыл бұрын
인간의 의지력과 (고통.유혹 등)감내력이야말로 최고의 마술임을 보여준 블레인
@xxsun7241
Жыл бұрын
최고네요....
@it.me__
3 жыл бұрын
25키로 와... 자유는 절제에서 온다는 아이러니
@chokchok1772
3 жыл бұрын
이사람이 머니게임보면 겁나 가소롭게 보겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@pepe_vini
3 жыл бұрын
???:와 시발 생필품에 3억을 태워?
@beverlyp428
3 жыл бұрын
머니게임은 내가봐도 가소로운데; 그거 못할사람 있나?ㅋㅋ 참가자들이 나보다 배달음식을 더 많이 먹는거 같던데 ㅋㅋㅋ
@이주원-l6f
3 жыл бұрын
이사람 혼자 머니게임 했으면 물값 조금만 지불하고 4억7천~8천 다타고 나감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jaejinlee9080
3 жыл бұрын
@@beverlyp428 ㅋ
@버터-z7d
3 жыл бұрын
@@beverlyp428 ㄹㅇㅋㅋ그냥빌런만없으면댐
@독항아리
3 жыл бұрын
진짜 의지력이라는게 이정도면 나도 할 수 있을꺼 같은데 라는 착각에 들게 만들정도로 아무것도 아닌 것 같지만 개인에게 언제나 자괴감을 들게 하는 것도 의지력인듯 함
@deusexmachina8160
3 жыл бұрын
그러니까 말이야 쉽지라는 말이 있는듯
@김지율-v5k
3 жыл бұрын
지금 삶이 너무 힘들고 지친 분들이 같이 보면좋겠어요!!
@일단뭐니볼
3 жыл бұрын
우와 탄성이 절로... 내 가날픈 의지여
@JK_Yuri
3 жыл бұрын
할수있을것같다는애들 일단 폰 컴 없이 방에서 한시간동안 가만히있어보셈 시간 ㅈㄴ느리게감 ㅅㅂ
@닉네임추천좀-e4t
3 жыл бұрын
나에게는 아직 스위치가 남아있음니다
@장그래-r6s
3 жыл бұрын
진짜 군대에서 핸드폰도 없었는데 어케 버텼나 모르겠네
@K.Werewolf
3 жыл бұрын
@@장그래-r6s 함께해서 더욱 가능 했었을거라고 생각합니다.
@유튜브그만보고자
3 жыл бұрын
@@nimnuj 좋은거임
@anthonykim9265
3 жыл бұрын
플스는 가능함?
@여유시간
3 жыл бұрын
와...17분 정말 대단하네요...그게 가능하구나.. 어깨를 펴고 똑바로 서고 방 청소를 하겠습니다! 제일 쉽고 간단한 데 왜 이렇게 어려운지 😂 다시금 의지에 대해 되새겼네요. 감사합니다. 책그림님 새해 복 많이 받으세요 🙇♀️
@drawthebook
3 жыл бұрын
항상 영상 좋게 봐주셔서 감사합니다 :D 저도 의지력이 왔다갔다하는데, 블레인 영상을 보니 뭔가 의지가 생기더군요! 새해 복 많이 받으세요~~
@노오란라이언
3 жыл бұрын
이분 엄청 유명한 마술사임. 당연히 마술 트릭일 줄 알았는데..
@shin-sm5fx
3 жыл бұрын
난 내가 일을 다니면 퇴근할때마다 꼬박꼬박 헬스장을 갈줄 알았어
@서인호-c6g
3 жыл бұрын
ㅋㅋ현실은 퍼질러져서 자기 바쁨
@찢재명아수라실사판
3 жыл бұрын
@@서인호-c6g 개 ㅆㅇㅈ..
@돌직구-b9b
3 жыл бұрын
하지만 아직도 일을 않다니니 헬스장도 못가지
@김승준-g8e
3 жыл бұрын
와 어떻게 숨을 17분이나 참지 ㄷㄷ
@eiqiq
3 жыл бұрын
ㄹㅇ 미친듯...
@이름-g5e4o
3 жыл бұрын
솔직히 1분도 힘든데.. 게다가 물속에서는 10초도 힘듦..;;; ㄷㄷㄷ
@amazon2079
3 жыл бұрын
ㄹㅇ 돌고래인가
@저그-k9u
3 жыл бұрын
3 3 3 법칙에 따르면 3분동안 숨못쉬면 사망인데 ㅁㅊ
@kitv1661
3 жыл бұрын
간단합니다 심장박동을 20회로 줄이면 됩니다
@패건드리지마
3 жыл бұрын
44 일간 물만 먹어? 이 양반이 노조결성하면 큰일'나겄네
@kekeke33249
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@hodooball
3 жыл бұрын
이게 왜 좋아요가 300개 밖에 없지?
@Cheonhacotul
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@tryonce181
3 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋ
@user-xr9un3mr1d
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@K긍정-c9b
3 жыл бұрын
저는 책그림님의 영상들을 통하여 마음의 평온을 얻었습니다. 다른 욕망의 통제에도 많은 도움이 되구요. 다시한번 자기절제하는 즐거움에 빠져보겠습니다. 늘 깨어있게 만들어주는 영상 다시한번 깊이 감사드립니다!!!!
@Bangkok_namja
3 жыл бұрын
숨최몇?
@GogginsMentality
3 жыл бұрын
우리에게 가장 강력한 무기는 바로 우리의 두뇌입니다. 두뇌를 정복하는 자가 세상을 정복합니다. 오늘도 소중한 영상 감사합니다!
@mhoooo.
3 жыл бұрын
최근 본 영상중 제일 인상깊게 본것 같아요... 이런 사람이 있구나.... 너무 신기하네요
데이비드 블레인의 자기절제 비결 -> 어렸을 때 부터 불편함을 일부러 유발해 겪어옴 이런 '자발적 불편함'은 의지력을 증가시켜 삶 전반에 큰 영향을 줌 -> 내 삶을 통제, 성장했다는 성취감을 얻음 일상에서 1. 내 삶에 도움이 되는 것 2. 너무 어렵지 않은 것을 통해 자기절제를 해보아라(EX. 정리정돈, 명상, 단식) '자발적 불편함'이라는 단어가 새로웠습니다. 명상과 정리정돈이 좋다는 건 알았지만 꼭 해야할 필요를 느끼지 못했었는데 불편함을 통해 의지력을 키울 수 있다면 왜 많은 이들이 명상과 정리정돈을 강조했는지도 이해가 되는군요. 저도 아침에 일어나서 정리정돈하는 습관을 만들어 봐야겠습니다. 좋은 영상 감사합니다😊😊
@Xiah247
3 жыл бұрын
3:15 자기 절제 훈련
@이도윤-h3k
3 жыл бұрын
근데 이거왜 좋아요 많음 나만모르는거같애
@쪼짠쪼짠
3 жыл бұрын
고통스러워도 한 개 도 당기고 ,아침마다 일찍 일어나서 헬스장 가고, 식욕 절제해서 식단 맞추고,, 이미 헬창들은 하고 있었던 것이다
@와우-i6n4s
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@아이야-n6e
3 жыл бұрын
이영상은 저장해놓고 두고두고 봐야겠어요~나태해진 마음을 다잡기엔 너무나 좋은 영상입니다^^ 감사합니다~자신을 되돌아보게만들고 자기성찰을 하게 만드는 유익한 영상이네요^^ 구독하고 갑니다~
@Yoon_Jin_tto
2 жыл бұрын
자기절제보단 신체 균형과 건강을 위해서 평소 생각이 들 때마다 자세를 똑바로 잡는 습관을 들이게 되었는데 이게 의지력에 굉장히 도움이 되는군요! 좋은 영상입니다
@lights6220
2 жыл бұрын
한 분야에서의 자기절제 훈련이 삶의 다양한 부분을 향상시켜 줄 수 있습니다. 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반의 큰 영향을 줄 수 있다. 머릿 속으로 작은 목표를 세우고 그것을 이뤄나가다 보면 불가능할 것 같은 큰 목표도 성취할 수 있어요. 목표를 조금 어렵게 잡고 그것을 성취하면 다음 목표로 나아가는데 필요한 힘과 여유가 생기죠. 첫째. 내 삶에 도움이 되는 것 둘째. 너무 어렵지 않은 작은 것 e.g., 정리정돈. 5분 10분만 투자하면 됨. 큰 정신적 에너지를 필요로 하는 게 아님. 사소한 쾌락 대신 자기 절제라는 깊은 즐거움을 느낄 수 있다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 건 없다.
@lights6220
2 ай бұрын
해결책. 습관. 본질(MTS) 본질(RMN) 본질(SNK). 한 분야에서의 자기절제 훈련이 삶의 다양한 부분을 향상시켜 줄 수 있습니다. 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반의 큰 영향을 줄 수 있다. 머릿 속으로 작은 목표를 세우고 그것을 이뤄나가다 보면 불가능할 것 같은 큰 목표도 성취할 수 있어요. 목표를 조금 어렵게 잡고 그것을 성취하면 다음 목표로 나아가는데 필요한 힘과 여유가 생기죠. 첫째. 내 삶에 도움이 되는 것 둘째. 너무 어렵지 않은 작은 것 e.g., 정리정돈. 5분 10분만 투자하면 됨. 큰 정신적 에너지를 필요로 하는 게 아님. 사소한 쾌락 대신 자기 절제라는 깊은 즐거움을 느낄 수 있다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 건 없다.
정말 신기하게도 제가 처음 운동을 시작했을때의 설정이 화장실을 갈때마다 푸쉬업 최대개수를 하고 들어가는것이었는데 똑같은 영상이 있나보네요. 이게 정말 별거 아닌듯 싶어보이지만 의지력과 자존감 생활패턴을 잡아주는데 큰도움을 줍니다.
@임은수-c3e
3 жыл бұрын
그러다 싸면
@Major_Tom_Oddity
3 жыл бұрын
@@임은수-c3e 오히려 좋아
@GGGolGGak
3 жыл бұрын
저 사람도 인간이고 나도 인간인데 어떻게 이렇게 다르게 판단하고 행동할 수 있는지 스스로에게 화딱지가 나기도 하고 존경스럽기도 하네요ㅠㅠ 그 어떤 영상보다 동기부여가 되었습니다. 감사합니다 선생님! 저 정도는 아니더라도 의지박약으로 안하고 못했던 것들을 조금씩 해보려 합니다.
@@jongunkim4404 쉽지않지만 훈련으로 5분까지는 일반인도 가능하다고 합니다. 프리다이빙? 그 맨몸으로 물속깊이들어가는 거 취미로 하는 사람들은 평균이 3분정도인 것 같더라고요
@sanghyukseo1498
3 жыл бұрын
그냥 3분은 버텨봤네요
@서동주-t9g
3 жыл бұрын
몸도몸이지만 호흡법이많이다름
@user_cwon
3 жыл бұрын
12년전에 알게 된 ..개인적으론 최고의 마술사.. 죽은 비둘기도 살려내는 ..거의 마법사의 경지임ㅋ
@모케모케-j3e
3 жыл бұрын
비둘기한테 숨참기 시킨걸수도
@니얼굴-w9f
3 жыл бұрын
@@모케모케-j3e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@섬광충고양이
3 жыл бұрын
@@모케모케-j3e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
@youngvincent93
3 жыл бұрын
연예인들한테 마술하는거 영상 ㄹㅇ 지렸음
@이연준
3 жыл бұрын
@@모케모케-j3e 미친ㅋㅋㅋㅋㅋ
@ripeiu
3 жыл бұрын
어느 영상을 본 기억이 있다. 아이들을 대상으로 초콜렛같은 간식을 두고 다시 돌아올때까지 먹지말라고 하고 관찰했다. 성공한 아이들은 집중할 수 있는 다른 행동에 빠져있었다. 절제를 잘 하려면 다른 일에 빠져보는건 어떨까? 영상의 주인공분은 일주일간 관에 갇혀서 나가고싶은 욕구를 무슨상상을 하면서 버텼을지 궁금하다. 라는 감상문 적어버리기ㅋ
@김연수-i4w
3 жыл бұрын
다이어트 성공해서 원하는 몸이랑 자기절제력 둘 다 얻고 싶다,,
@마디-k9f
2 жыл бұрын
우리는 이걸 초능력이라고 부르기로 했어요
@sdf6211
3 жыл бұрын
훌륭하신 소개와 간결하고 명확하신 설명 감동했습니다 감사합니다
@lifestory7000
3 жыл бұрын
어떤 일이든 멘탈관리가 정말 중요한거같아요ㅎㅎ 자세부터 교정하고 해보겠습니다 ㅎㅎ
@서형원-e2p
3 жыл бұрын
안그래도 오늘 자기절제 때문에 고민하고 괴로워하고 있었는데 귀신같이 이 영상이 떴네요 알고리즘이랄 것도 전혀 없었는데 하나의 기회, 찬스라고 생각하고 저도 사소한것 부터 시작해서 달성해 나가보려 합니다 제가 잘 절제할수 있게, 작심삼일이 되지 않을수 있게, 볼때마다 다시 되새길수 있게 댓글로 깨워 응원해주세요
@이런-i6n
3 жыл бұрын
일어나
@smrmaakckdsus
3 жыл бұрын
ㅋㅋ어때 망치고 실패한 니모습 ? 다시 도전할엄두도 안나지? 그렇게 식어가는거야 인간은,
@yjw1286
3 жыл бұрын
@@smrmaakckdsus 잠깐 실패하더라도 다시 시작하고 다시 시작하고 다시 시작하고 그러다보면 언젠간 바뀐 자기 자신을 만나게 될꺼에요
@yjw1286
3 жыл бұрын
@@smrmaakckdsus 끝날때까지 끝난게 아니니깐요 죽기전까지는 항상 기회가 있으니깐요
@한승읏
3 жыл бұрын
체대 준비생인데 매일 공부하면서 운동하는 저의 모습이 대견해지네요
@김성엽-j2j
3 жыл бұрын
저요
@자유범쓰
3 жыл бұрын
오랜만에 책 관련 컨텐츠 정독하고 갑니다! '의지력의 재발견'!
@김제훈-o5c
3 жыл бұрын
개인적으로 이 의지력 훈련이라는게 달성을 해야 의미가 더 커진다고 생각합니다. 그래서 달성하기 쉬운 일부터 차근차근 해나가야 된다는 의견에 공감가네요
@lalamia7797
2 жыл бұрын
필라테스도 좋아요. 유튭 영상 아무거나 골라서 2~30분간 해주면 틀어진 부분이 많이 잡히고 나름의 성취감까지 듭니다. 참을성을 생각외로 많이 요하는 운동입니다 (+매일 벽서기 3분 이상)
저에게 오늘 완전 필요한 깊이 있는 이야기였네요 자기절제가 주는 행복을 느낄 수 있게 스스로 작은 것부터 훈련해야겠습니다 감사합니다
@레구-s4t
3 жыл бұрын
1:05 " 전집중 물의호흡 제11형 잔잔한 물결 "
@One-tr4qn
3 жыл бұрын
우욱..
@jaeiklee3426
3 жыл бұрын
탄지로짱 스고이~
@다골-w2j
3 жыл бұрын
@@jaeiklee3426 이거 기유짱임
@user-zp6uq4sc6m
3 жыл бұрын
ㅆ덕
@바나나맛우유-r5q
8 ай бұрын
너무 좋은 말 감사드립니다.
@반달곰-y6g
3 жыл бұрын
공부하기 싫은 욕망에 지배당하던 고2입니다 오늘부터 다잡고 다시 시작해보겠습니다
@Pepe-v1o
3 жыл бұрын
디아블로 리마스터한다던데ㅋㅋㅋ 해보실?
@osmogi
3 жыл бұрын
롤이나 들오셈
@000-y4m
3 жыл бұрын
ㅁㄷ
@마르코-b8o
3 жыл бұрын
정말 감명 깊은 영상이네요 ㅠㅠ 저도 내일 아침부터 석촌호수 한 바퀴씩 꼬박꼬박 뛰어야겠군요
@김현석-h3y
3 жыл бұрын
이정도면 거의 부처아닌가?
@hogwart-harry
2 жыл бұрын
의지력이 강한 사람은 뭐든지 가능하군요..대단합니다 ㄷㄷ
@떵개-o7v
3 жыл бұрын
와 진짜 의지력은 탑오브더탑클라스다...
@맥그리거코너-q4b
3 жыл бұрын
인간의 육체를 컨트롤하는건 의지. 그 의지는 인간의 원동력이라자 가장 강력한 무기. 인간의 의지가 역사를 바꿔왔듯이.. 의지는 참 대단하죠
@STARVEWOLF
3 жыл бұрын
30세 전까지 찬물샤워, 반팔 겨울, 1년 한번 10Kg 이상 체중조절 등등 해왔는데, 30세가 넘어가면서 불가능해지고 몸만 아작났음. 개인차가 있겠지만 평소 건강이 남아도는 정도가 아니면 절대하면 안되는 방법입니다.
@박세영-c3x
3 жыл бұрын
30세가 벌써.. 불쌍하다ㅋ
@heudieh756
3 жыл бұрын
다른건 알겠는데 1년 한번 10kg 이상 체중조절은 왜한건가요? 건강 엄청 안좋아질텐데..
@STARVEWOLF
3 жыл бұрын
@@박세영-c3x 지금은 더 늙었어요. ㅜㅜ
@STARVEWOLF
3 жыл бұрын
@@heudieh756 체중이 늘어나니 원상복귀 하는거죠.
@STARVEWOLF
3 жыл бұрын
@@Kafka10 개인차가 있다고 전제 했습니다. 노력해본 자만이 노력으로 넘을 수 없는 벽을 인지할 수 있죠.
@life_healer3425
3 жыл бұрын
이건 인내나 절제따위가 아니다 우리가 무언가 원함을 느끼고 달성했을때의 쾌감처럼 이사람은 고행을 이기는것으로 만족하고 쾌감을 느끼는것뿐
@효슼흐
3 жыл бұрын
집까지 20분 넘게 남았는데 찾아온 급똥을 참는 것 만큼 엄청난 고행도 없지..;;;; 우린 일상 가운데 찾아오는 고행을 어떻게 마주할 것인가..
@-diary8725
3 жыл бұрын
어머.... 의지력이 엄청 나고 대단하시네요ㅠㅠㅠ 신기록 영상 보면서 조마조마 했어요 편리한 시대에 자발적 불편함이 필요하다는 말씀에 공감해요 의지력을 향상 시킬 수 있는 과제들을 생각해보아야겠어요 좋은 영상 감사드립니다😊
@empty_7027
3 жыл бұрын
절제를 통한 즐거움을 좇는 것마저도 되려 불행을 자초 할 수 있습니다. 즐거움에는 반드시 괴로움이 따르니까요
@gwantube8900
3 жыл бұрын
땅끝마을에서 2주동안 단식 했던적 있었는데 진짜 힘들었음.. TV틀면 항상 먹을꺼 나오고.. 와 근데 40일은 진짜 대단..
@존잘말벅지
3 жыл бұрын
그냥미친것같다... 다른건존경스러운데물속에서숨참아서죽을지경으로스스로를몰아넣다니.... 뇌에 산소공급이 안 되면 뇌세포가 얼마나 파괴되는데...
@삼돌이-n5l
3 жыл бұрын
사람이 훈련만으로 저정도 숨을 참을수 있다는게 놀랍다
@머교-p4m
3 жыл бұрын
이분은 전세계 특수부대 훈련 다 견딜 수 있을 듯
@박주은-f4x
2 жыл бұрын
자기 절제를 통해 내가 내 삶의 주인이 되는 연습을 할 수 있군요. 좋은 영상 감사드립니다.
@산청월든
3 жыл бұрын
와 오늘은 굉장합니다 이 책 꼭 사볼게요
@TV-eu6en
3 жыл бұрын
훌륭한 영상입니다. 삶의 주인이 됩시다. 감사합니다.
@kengTUBE
3 жыл бұрын
보통인간에서 진화한거 같은데🤣
@hjh2196
3 жыл бұрын
고기를 너무 좋아한 저도 비슷한 방법으로 비건이 되었습니다. 우연하게 하루 굶으며 노가다를 하게됐는데 늦은시간 일끝나서 집에서 밥을 먹는데 집에 반찬이 떨어져서 반찬없이 맨밥만 먹어도 너무 맛있었고 음식의 소중함 그리고 생명의 소중함을 알게되었습니다. 비건이 된지 얼마 안됐을때 대충 아무거나 사서 먹을 까 하다가 그날이 계속 생각나서 마음을 잡고 습관이 되었고 이제는 누군가의 살점을 먹지 않는것이 당연한 삶이 되었습니다.
@Synthmusic4life
3 жыл бұрын
와우 너무 좋은 영향받고 갑니다~~♡
@폭발은_예술이다
3 жыл бұрын
군대갔다오고나서 힘든일 있을때 군대에서 힘들었던 일 생각하며 마음을 다잡는 것을 주기적으로 행하는 것이군요. 자기절제에 아주 좋은 방법인것 같습니다.
@yeounwoo
3 жыл бұрын
결혼해서 아내랑 말싸움 없이 30년 살기 가자!
@woongsung88
3 жыл бұрын
일단 3일만 해보세요 작심삼일 ㅋㅋ
@이동혁-o9v
3 жыл бұрын
어쩌면 신이 인간에게 원하는건 저런거 일수도... 모든 사람이 저렇게 욕망을 이겨내면 지구온난화는 생길리 없고 멸종위기 동물이 생길리가 없을테니
@WJ-iv3tx
3 жыл бұрын
부친상 있으면 산에서 3년동안 무덤 지키던 조상들은 도대체...
@user-kq8iu4bl2b
3 жыл бұрын
진짜 줫나 미개한문화
@Qesgccgyhcsf
3 жыл бұрын
@@user-kq8iu4bl2b 이건 뭐고 시바 ㅋㅋ
@jamesrhyu1487
3 жыл бұрын
솔직히 맞지 거의 2년동안 (3년장이라곤 하는데 물리적인 시간만 따지면 2년정도임) 산속에서 있다가 건강 x창 나는건 그냥 깔고 가는거고 죽는 경우도 되게 많았고(동물이나 돚거의 습격이나 영양보충 똑바로 안돼서) 못 참아서 중간중간 내려오거나 술 몰래 먹는 케이스도 있었고 심지어는 노비나 지 아랫사람한테 대리겜 뛰게하는 놈들도 많았고 여튼 뭐 편법같은거 ㅈㄴ 많았었음. 거기에 여러왕이나 학자들도 대놓고 미개하다고까진 아니더라도 '~~할수도 있는거다' 라는 말 나올 정도로 문제 많았던 문화였음
@불심화-p8f
3 жыл бұрын
도인이시네요 도를 증득한 이들은 다양한 모습으로 나온다고 들었는데 또다른 발현인가 봅니다 이미 올라간 분이라 삿된 장애가 별로 없으실거라 믿지만 혹 바른 길을 가는데 앞길을 막는 무엇인가 있다면 데이비드님 삶에 이장애가 사라지길 기도드립니다.
@startsecond1944
3 жыл бұрын
자세부터 교정해보겠습니다!! 오늘 영상 재밌네요
@drawthebook
3 жыл бұрын
일상 속에서 작은 훈련을 거듭하는거죠!
@bennzerico6931
2 жыл бұрын
저 정도 정신력이면 오지 가도 베어그릴스 뺨치겠는데?
@jasenho5054
3 жыл бұрын
0:58 이게 ㄹㅇ 느린심장박동인가..
@RieL_Cho
3 жыл бұрын
느린심 장박동
@naelee5520
3 жыл бұрын
느린 박 동
@Wyvern11
3 жыл бұрын
사람을 포함한 포유류들은 원래 물 속으로 들어가면 심장 박동이 느려지기는한데... 저사람은 심장박동이 일반인보다 훨씬 더 내려간거니 명상의 한계까지 도전한 것 같네요 ㄷㄷ
@jasenho5054
3 жыл бұрын
@@Wyvern11알려주셔서 감사합니다.
@ssipduckyoutube
3 жыл бұрын
평소였으면 크립토를 255에 풀매수를 하고 잠을 때렸겠지만 자기절제력을통해서 안자고 현금관망을 성공하여 돈을 아꼈네요. 정말 좋은 습관입니다
@JinMr.
3 жыл бұрын
죽게하지 못하는 고통은 나를 더 강해지게할 뿐이다.
@anals152
3 жыл бұрын
하지만 그 고통은 나를 거의 죽일 뻔 했다
@wpr
3 жыл бұрын
베지터.....
@ruke1047
3 жыл бұрын
하지만 너무 큰고통은 평소처럼 살지 못하게한다
@jaehyouklee8765
3 жыл бұрын
???:이상해져
@wkj200246
3 жыл бұрын
의지력 정신력도 대단하지만 육체적능력 또한 대단하네요
@i_love_umecha
3 жыл бұрын
"당신은 의지로가득찼다."
@1st_Boss
3 жыл бұрын
멋진 말 입니다
@sixtargatestartrail412
3 жыл бұрын
WA
@조수연-t6r
Жыл бұрын
의지력이 중요하다는 것을 알게되었습니다.일상속의 작은 훈련이 큰 영향을 줄 수 있다는 것 신기합니다.자기 절제 훈련을 해야겠군요.이런 영상을 만들어 주셔서 감사합니다.
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